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5 segnali del nostro corpo che ci indicano che è ora di fare esercizio fisico Redazione 21 Ottobre 2024 L’inattività porta sicuramente il nostro organismo a reagire in maniera molto precisa lanciando messaggi che[…] Continua >
Cibi prebiotici: ecco perché ci fanno stare meglio Redazione 21 Ottobre 2024 Uno studio condotto alla University of Colorado Boulder (UCB) spiega che l’azione benefica delle cibi[…] Continua >
I percorsi più emozionanti a Favignana in bicicletta, dove andare tra le sue stupende calette Redazione 21 Ottobre 2024 Tutte le guide turistiche la definiscono “La perla delle isole Egadi”, e hanno ragione: mare[…] Continua >
I parchi di Milano in cui fare sport: il Parco Nord Fabrizio Fasanella 21 Ottobre 2024 Il Parco Nord è un polmone verde di 640 ettari che tocca non solo il[…] Continua >
La tecnica della virata nel nuoto stile libero: come farla Redazione 21 Ottobre 2024 La virata nel nuoto stile libero è un movimento utilissimo a non perdere la velocità[…] Continua >
Quanto mangiare in base al proprio metabolismo, ecco come regolarsi Redazione 18 Ottobre 2024 Mangiare in base al proprio metabolismo è il segreto per acquisire o mantenere il corretto[…] Continua >
Come puoi dimagrire correndo? Come iniziare, quanto correre e i risultati, la guida in 9 punti Redazione Sport 18 Ottobre 2024 Se stai pensando a dimagrire correndo sei in buona compagnia. Veniamo tutti da un anno[…] Continua >
Come bruciare più grassi con la corsa Runtastic 17 Ottobre 2024 Bruciare più grassi con la corsa è l’obiettivo di tantissime persone che corrono. Ci sono[…] Continua >
Quale deve essere il ritmo nella camminata? I consigli per trovare quello giusto Redazione Sport 17 Ottobre 2024 Camminare può essere un modo molto semplice, divertente e rilassante per tenersi in forma. Ma[…] Continua >
Stare seduti troppo fa male (anche) al cervello, ma si può rimediare Redazione 17 Ottobre 2024 La scienza spiega che la vita sedentaria danneggia la memoria, diminuendo il volume cerebrale. E[…] Continua >
5 cose da fare la sera per dimagrire Fabrizio Fasanella 17 Ottobre 2024 Dopo le 6 abitudini da mantenere al mattino per perdere peso, parliamo ora delle cose[…] Continua >
Errori dopo allenamento: i 9 da non fare Redazione 17 Ottobre 2024 Sudi, fa fatica, ti impegni, fai anche qualche rinuncia, e però non capisci quali sono[…] Continua >
Quanto devi camminare per perdere 1 kg? Scopri distanza e tempo per bruciare le calorie necessarie Redazione 17 Ottobre 2024 Quanto devo camminare per perdere 1 kg? Dipende da tantissimi fattori. Alcuni di questi sono[…] Continua >
Per ridurre la pancia serve la camminata veloce, ecco come fare Redazione Sport 17 Ottobre 2024 Ridurre la pancia è sempre un bel rebus, a maggior ragione dopo un anno come[…] Continua >
Sport in gravidanza: quali fare e quali evitare Paolo Corio 16 Ottobre 2024 Un tempo alle donne in gravidanza era assolutamente sconsigliato fare sport. Ma ora vale esattamente[…] Continua >
Passeggiare non è camminare: le differenze per tenersi davvero in forma Redazione Sport 15 Ottobre 2024 Passeggiare non è camminare. Non che sia sbagliato, anzi. Soprattutto di questi tempi di lockdown,[…] Continua >
Attrezzi da palestra fai da te per fare allenamento in casa Claudio Gervasoni 14 Ottobre 2024 Fare allenamento in casa con degli attrezzi da palestra fai da te si può. Ovvio[…] Continua >
Check-up della bici: i controlli da fare dopo un po’ che non la usi ParcoBici 14 Ottobre 2024 Il check-up della bici è fondamentale, che si tratti di primavera, quando la tiri fuori[…] Continua >
La zucca in autunno, proprietà e benefici per chi fa sport: 4 motivi per mangiarla Fabrizio Fasanella 12 Ottobre 2024 La zucca ha proprietà uniche per chi fa sport: ci sono almeno 4 motivi per[…] Continua >
Resistenza nella corsa, ecco come migliorarla Redazione 10 Ottobre 2024 Migliorare la resistenza nella corsa non è difficile. Il bello della corsa è infatti che[…] Continua >
I benefici del trekking sul benessere mentale: quanto camminare e come farlo Redazione Salute 10 Ottobre 2024 Il trekking rappresenta molto più di un’attività ricreativa: è un’immersione totale nell’ambiente naturale che ti[…] Continua >
Camminare all’indietro fa dimagrire e sviluppa i muscoli: dovremmo farlo tutti i giorni! Redazione Salute 8 Ottobre 2024 Camminare all’indietro ha dei benefici sorprendenti, ad esempio fa dimagrire, aumenta l’equilibrio, la forza e[…] Continua >
Allenamento per dimagrire, i 6 consigli infallibili Redazione 2 Ottobre 2024 Normalmente succede così: si comincia con l’intenzione di fare allenamento per dimagrire e perdere finalmente qualche[…] Continua >
Dimagrire con i pesi funziona davvero? Redazione Sport 1 Ottobre 2024 Dimagrire con i pesi è probabilmente l’ultima cosa a cui si pensa quando si cerca[…] Continua >
