Il ciclismo per le donne è uno dei modi migliori per bruciare calorie e tonificare i glutei, ecco come fare Redazione 3 Dicembre 2024 Alfredo Binda pensava che il ciclismo non fosse sport per donne, almeno nella sua versione più[…] Continua >
I 12 cibi da mangiare se vuoi vivere meglio e di più a lungo Fabrizio Fasanella 2 Dicembre 2024 Ci sono dei cibi che tengono lontane le malattie, dunque è importante sapere cosa mangiare[…] Continua >
Spesso hai la vigoressia senza che te ne accorgi, quali sono i sintomi e i rimedi Andrea Ballerini 2 Dicembre 2024 In un percorso di vita nella quale esercizio fisico e dieta sono la chiave del[…] Continua >
Tè oolong, il “drago nero” che fa dimagrire e vivere più a lungo Redazione 29 Novembre 2024 Classificato come uno dei tè più morbidi e floreali per il suo aroma e il[…] Continua >
La camminata che fa bene: come iniziare a fare subito Fitwalking Redazione 28 Novembre 2024 Non scopriamo oggi che camminare fa bene e fa dimagrire: se vuoi puoi provare la camminata[…] Continua >
Come usare la camminata per il tuo benessere: tutto quello che devi sapere sul walking Redazione Sport 27 Novembre 2024 Lo sappiamo, camminare è bello, rilassante e soprattutto fa bene. Le attività di walking sono[…] Continua >
Prova la camminata come allenamento: i 7 segreti per ottenere risultati Claudio Gervasoni 27 Novembre 2024 La camminata come allenamento è stata la scoperta del 2020, a causa del covid che[…] Continua >
Prova lo Yoga in casa: ecco cosa serve per farlo, dal tappetino agli oli essenziali Paola Toia 24 Novembre 2024 Lo yoga si può praticare un po’ ovunque, anche a casa propria: è una disciplina complessa,[…] Continua >
A che ora è meglio fare sport in base al tuo stile di vita Redazione Sport 20 Novembre 2024 La possibilità di scegliere a che ora è meglio fare sport è, per il 99%[…] Continua >
Quanti passi al giorno è meglio fare: bastano 3 mila passi per dimagrire (un po’) e diminuire lo stress Redazione 20 Novembre 2024 Quanti passi al giorno dobbiamo fare, quanto fa bene camminare? La scienza ci spiega che[…] Continua >
Non immagini cosa fanno gli zuccheri aggiunti dentro di te Redazione Salute 19 Novembre 2024 Il consumo di zuccheri aggiunti è in costante aumento e rappresenta un problema crescente per[…] Continua >
6 regole infallibili per una vita sana con lo sport Redazione 19 Novembre 2024 La American Diabetes Association (ADA) ha diramato le sue indicazioni per coniugare sport e salute[…] Continua >
Il kefir fa abbassare l’ipertensione, cosa c’è da sapere Redazione 19 Novembre 2024 Bere regolarmente kefir ha come effetto l’abbassamento della pressione sanguigna. La bevanda probiotica stimola la comunicazione[…] Continua >
Perché, iniziare a giocare a padel, lo sport più divertente dopo i 40 anni Redazione Sport 18 Novembre 2024 Il Padel è uno degli sport più facili e sfidanti e se vuoi proprio sapere come iniziare a[…] Continua >
Si può fare Pilates in gravidanza? Scopri se fa bene a mamma e bambino Paola Toia 18 Novembre 2024 Fare Pilates in gravidanza: fa bene a mamma e bambino? La domanda è interessante e[…] Continua >
Ci sono 8 alimenti particolarmente utili per perdere peso e combattere l’invecchiamento Redazione 14 Novembre 2024 Non è necessario arrivare ad essere Dorian Gray e firmare un patto con il Diavolo[…] Continua >
Dobbiamo fare davvero 10 mila passi al giorno per essere in forma? In realtà basta meno Martino De Mori 14 Novembre 2024 Se stiamo a quel che dice l’OMS non possiamo farne a meno, ma abbiamo davvero[…] Continua >
Camminare al mattino fa bene per dimagrire (ma attenzione alle controindicazioni) Redazione 13 Novembre 2024 Camminare al mattino comporta molti benefici ma anche alcune controindicazioni. Camminare è infatti una bellissima[…] Continua >
In Italia si mangia male? Non proprio, ma c’è un problema Redazione 13 Novembre 2024 In Italia si mangia male, anche se siamo convinti del contrario. Secondo i dati Unesco,[…] Continua >
Ipertensione, gli esercizi per abbassare la pressione Redazione 13 Novembre 2024 Per chi soffre di ipertensione, abbassare la pressione alta con la corsa e i pesi,[…] Continua >
Perché se bevi tè verde 3 volte a settimana vivi meglio Redazione 9 Novembre 2024 Se bevi una tazza di tè verde almeno tre volte a settimana avrai una vita[…] Continua >
Iniziare a correre a 40 anni: i 9 consigli per riuscirci e divertirsi Claudio Gervasoni 8 Novembre 2024 Iniziare a correre a 40 anni si può fare, è una buona idea, ma non[…] Continua >
Passeggiare vicino a casa fa bene: bastano 10 minuti di camminata alla settimana per essere più felici Redazione 8 Novembre 2024 10 minuti di camminata o esercizio leggero alla settimana elevano i livelli di serotonina al[…] Continua >
Life’s Simple, le 7 facili abitudini quotidiane per vivere bene e a lungo Redazione 7 Novembre 2024 Le liste sono utili, anche quando si tratta di abitudini per vivere bene, e alla[…] Continua >
Va bene pesarsi ogni giorno? Scopri da cosa è influenzato il peso corporeo Redazione 6 Novembre 2024 Mi peso o no? Da cosa è influenzato il peso corporeo? È giusto pesarsi ogni[…] Continua >
