Il paese in cui i medici possono prescrivere di andare al parco per 20 minuti al giorno Claudio Gervasoni 6 Marzo 2024 In Canada esiste un programma chiamato Parks Prescriptions (o PaRx) che ha l’obiettivo di migliorare[…] Continua >
Ipertensione, 3 regole per abbassare la pressione Angela Nanni 4 Marzo 2024 Le evidenze scientifiche lo confermano ormai da qualche tempo: perdere peso, non solo per chi[…] Continua >
Quali esami fare prima di iniziare un’attività fisica? Redazione Sport 4 Marzo 2024 Alzi la mano chi almeno una volta nella propria vita non ha sentito la necessità[…] Continua >
Le patate nella dieta di chi fa sport: come e quanto mangiarle Redazione Salute 1 Marzo 2024 La patata fa ingrassare, non va mai mangiate la sera, è difficile da digerire sono[…] Continua >
Quante tazze di caffè si possono bere al giorno? Redazione 23 Febbraio 2024 Una cosa è certa: il caffè ha un sicuro impatto sul nostro organismo. Ma Il[…] Continua >
Come capire se hai la pressione alta e cosa fare per mantenerla bassa Redazione Salute 22 Febbraio 2024 Che differenza c’è fra la pressione arteriosa nella norma e l’ipertensione? In realtà pochi lo[…] Continua >
Mal di gola invernale: i 2 errori che tutti fanno Redazione Salute 13 Febbraio 2024 Il mal di gola invernale è uno dei sintomi più diffusi della brutta stagione. C’è[…] Continua >
Mangiare più fibre: come riuscirci facilmente per dimagrire Redazione 24 Gennaio 2024 Le fibre alimentari sono tra i più importanti componenti della nostra alimentazione quotidiana: non solo[…] Continua >
Perché la solitudine uccide quasi quanto il fumo? Redazione 22 Gennaio 2024 La solitudine e l’isolamento possono essere difficili da sostenere e uccidere come e quanto il[…] Continua >
Allenamento 12 3 30, gli esercizi per camminare e dimagrire sul tapis roulant Fabrizio Fasanella 18 Gennaio 2024 L’allenamento 12 3 30 che ha spopolato su TikTok e Instagram consiste in un workout[…] Continua >
La tecnologia al servizio degli anziani: innovazioni per una vita più sicura e indipendente Redazione Salute 15 Gennaio 2024 Nell’era digitale, la tecnologia sta emergendo come un alleato fondamentale per gli anziani, contribuendo significativamente[…] Continua >
Salute fra uomo e donna: perché gli uomini si sentono meglio, anche se non è così? Redazione 11 Gennaio 2024 La fiducia nel mantenimento di buone abitudini di salute può essere influenzata dal genere, tanto[…] Continua >
Cosa fare per abbassare il colesterolo: 10 regole facili Andrea Cappellari 9 Gennaio 2024 Il colesterolo è un grasso presente nel sangue, dove svolge importanti funzioni per il nostro[…] Continua >
Correre col freddo fa bene e fa dimagrire, i consigli per farlo nel modo giusto Redazione 8 Gennaio 2024 Correre col freddo, ma in generale fare fitness, bici e allenamenti cardio è ancora più importante per[…] Continua >
10 alimenti per una perfetta fitness diet Redazione Salute 3 Gennaio 2024 Ci sono 10 alimenti utili per una perfetta fitness diet, una dieta per dimagrire fondata[…] Continua >
Camminare aiuta a pensare meglio, basta farlo 3 volte a settimana Redazione 3 Gennaio 2024 Camminare aiuta a pensare meglio: bastano 35 minuti per 3 volte a settimana per mantenere[…] Continua >
Rimettersi in forma, come riuscire davvero con 3 consigli Redazione 2 Gennaio 2024 Rimettersi in forma significa soprattutto 3 cose: rientrare nel giusto peso forma, tonificare i muscoli[…] Continua >
Fitwalking per dimagrire, i benefici della camminata sportiva Redazione 12 Dicembre 2023 Il segreto del Fitwalking è semplice: la camminata sportiva, ovvero mantenersi in forma camminando, ha[…] Continua >
Pancia e infarto, ecco il legame tra grasso addominale e rischio cardiaco Redazione 11 Dicembre 2023 Pancia e infarto sono correlati: il cosiddetto grasso addominale è un fattore di rischio di attacchi[…] Continua >
Camminare al freddo senza ammalarsi? Ecco come fare Redazione 5 Dicembre 2023 Camminare al freddo in inverno, intesa come attività di fitness cardio all’aperto, è quasi meglio[…] Continua >
Perché il succo di barbabietola ti mantiene in forma Redazione 12 Gennaio 2023 Se bevi un bicchiere di succo di barbabietola prima di fare esercizio fisico, aiuti il[…] Continua >
Quanto sport bisogna fare per abbassare la pressione? Redazione Salute 3 Gennaio 2023 Quanto sport bisogna fare per abbassare la pressione? Bella domanda. Con una risposta facile: tanto[…] Continua >
Ritorno allo sport dopo il Covid: le nuove regole del Return to Play Redazione Sport 24 Agosto 2022 Il ritorno allo sport dopo il Covid, il cosiddetto Return to Play, è ancora un[…] Continua >
Aktiia, il braccialetto svizzero per misurare la pressione a casa, recensione Redazione Salute 8 Luglio 2022 Da poco sul mercato c’è Aktiia, il braccialetto svizzero (con manicotto per il braccio) per[…] Continua >
Ipertensione: la cannabis aiuta a ridurre la pressione negli adulti Redazione Salute 8 Febbraio 2022 Fra le soluzioni contro l’ipertensione ce n’è una nuova: la cannabis aiuta a ridurre la[…] Continua >
