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Allenamento Fartlek per la corsa: come farlo in modo efficace Redazione Sport 28 March 2024 L’allenamento Fartlek per la corsa è una forma di training molto popolare tra i runner[…] Continua >
Allenamento HIIT: come si fa e benefici Redazione Sport 28 March 2024 Allenamento HIIT significa “High-Intensity Interval Training”. Si tratta di un tipo di esercizio che prevede[…] Continua >
Come fare per dimagrire a 50 anni: il Tai Chi riduce il grasso addominale Redazione 25 March 2024 Se stai cercando spunti efficaci che suggeriscano come fare per dimagrire a 40 o 50[…] Continua >
Come misurare la pressione con un’app gratuita e facile Redazione 15 March 2024 Uno stile di vita attivo aiuta a contrastare l’ipertensione: questo è pacifico, banale, ed è[…] Continua >
11 motivi per cui lo zucchero fa male: i cibi da evitare e quanto possiamo mangiarne Redazione Salute 14 March 2024 In grandi quantità lo zucchero fa male, e la cosa non riguarda solamente l’eventuale bustina[…] Continua >
Le 6 regole contro sovrappeso e obesità Andrea Colnago 11 March 2024 Sovrappeso e obesità sono uno dei principali problemi di salute pubblica. Problemi da non sottovalutare[…] Continua >
Spinaci di stagione: 5 motivi perché fanno bene e fanno perdere peso Redazione Salute 11 March 2024 Gli spinaci di stagione sono una verdura nutriente e deliziosa che può essere una grande[…] Continua >
Una banana al giorno, ecco cosa succede al tuo corpo Redazione Salute 9 March 2024 C’è molta gente che mangia una banana al giorno, a colazione o come merenda o[…] Continua >
Move City Sport 24, il festival del benessere a Bergamo 22 e 23 ottobre Redazione Sport 7 March 2024 Torna Move City Sport, il festival del benessere a Bergamo 22 e 23 ottobre 2024:[…] Continua >
Yoga e ipertensione: gli esercizi per abbassare la pressione e rilassarsi Fabrizio Fasanella 7 March 2024 Abbiamo già parlato dello yoga come pratica che fa bene alla pressione e alla salute[…] Continua >
Il paese in cui i medici possono prescrivere di andare al parco per 20 minuti al giorno Claudio Gervasoni 6 March 2024 In Canada esiste un programma chiamato Parks Prescriptions (o PaRx) che ha l’obiettivo di migliorare[…] Continua >
Ipertensione, 3 regole per abbassare la pressione Angela Nanni 4 March 2024 Le evidenze scientifiche lo confermano ormai da qualche tempo: perdere peso, non solo per chi[…] Continua >
Quali esami fare prima di iniziare un’attività fisica? Redazione Sport 4 March 2024 Alzi la mano chi almeno una volta nella propria vita non ha sentito la necessità[…] Continua >
Le patate nella dieta di chi fa sport: come e quanto mangiarle Redazione Salute 1 March 2024 La patata fa ingrassare, non va mai mangiate la sera, è difficile da digerire sono[…] Continua >
Quante tazze di caffè si possono bere al giorno? Redazione 23 February 2024 Una cosa è certa: il caffè ha un sicuro impatto sul nostro organismo. Ma Il[…] Continua >
Come capire se hai la pressione alta e cosa fare per mantenerla bassa Redazione Salute 22 February 2024 Che differenza c’è fra la pressione arteriosa nella norma e l’ipertensione? In realtà pochi lo[…] Continua >
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Mal di gola invernale: i 2 errori che tutti fanno Redazione Salute 13 February 2024 Il mal di gola invernale è uno dei sintomi più diffusi della brutta stagione. C’è[…] Continua >
Mangiare più fibre: come riuscirci facilmente per dimagrire Redazione 24 January 2024 Le fibre alimentari sono tra i più importanti componenti della nostra alimentazione quotidiana: non solo[…] Continua >
Perché la solitudine uccide quasi quanto il fumo? Redazione 22 January 2024 La solitudine e l’isolamento possono essere difficili da sostenere e uccidere come e quanto il[…] Continua >
Allenamento 12 3 30, gli esercizi per camminare e dimagrire sul tapis roulant Fabrizio Fasanella 18 January 2024 L’allenamento 12 3 30 che ha spopolato su TikTok e Instagram consiste in un workout[…] Continua >
La tecnologia al servizio degli anziani: innovazioni per una vita più sicura e indipendente Redazione Salute 15 January 2024 Nell’era digitale, la tecnologia sta emergendo come un alleato fondamentale per gli anziani, contribuendo significativamente[…] Continua >
Salute fra uomo e donna: perché gli uomini si sentono meglio, anche se non è così? Redazione 11 January 2024 La fiducia nel mantenimento di buone abitudini di salute può essere influenzata dal genere, tanto[…] Continua >
