Questi sono gli sport migliori per combattere la depressione, ecco gli effetti Redazione Salute 24 April 2025 La depressione è una condizione diffusa che influisce profondamente sulla qualità della vita di milioni[…] Continua >
Perché a 40 anni sono tutti fissati con la corsa? Redazione Sport 23 April 2025 Negli ultimi 10 anni o poco più c’è stato un autentico boom del running, diventato[…] Continua >
Questi sono gli 8 itinerari in camper più emozionanti da fare in Piemonte, il paradiso della vanlife Redazione Viaggi 23 April 2025 Con le giornate che si allungano, le temperature che invitano a passare più tempo all’aria[…] Continua >
Se vai in bici con la pioggia puoi seguire questi 8 consigli per pedalare in sicurezza ParcoBici 23 April 2025 Andare in bicicletta quando piove ci fa tornare bambini. Ma, come da bambini, cadere è[…] Continua >
Correre nel fango è una delle cose divertenti della vita: 8 consigli per farlo al meglio Claudio Gervasoni 23 April 2025 Correre nel fango è quasi la normalità con la brutta stagione. Anche senza andare in[…] Continua >
Per avere piedi e gambe più sane dovremmo camminare a piedi nudi più spesso, ecco come Redazione 22 April 2025 Dovremmo camminare a piedi nudi più spesso, e questo indipendentemente dal lungo dibattito sul barefoot[…] Continua >
Quando scegli le scarpe da running non devi commettere questi 8 banali errori! Claudio Gervasoni 22 April 2025 Lo dicono tutti: le scarpe da running sono l’unica vera spesa importante e ponderata da[…] Continua >
Se vuoi cominciare ad andare con lo skateboard da zero puoi seguire questi consigli Redazione 22 April 2025 Cominciare ad andare con lo skateboard da zero può essere molto imbarazzante. Soprattutto se di[…] Continua >
Questo sistema pedale-scarpa potrebbe essere una rivoluzione per il ciclismo Redazione Sport 18 April 2025 Si chiama PW8, è di EKOÏ, brand francese leader nella produzione di accessori per il[…] Continua >
Guida all’attrezzatura outdoor essenziale per le avventure all’aria aperta Redazione Sport 17 April 2025 Trascorrere tempo nella natura è una passione che unisce libertà, scoperta e benessere. Tuttavia, per[…] Continua >
Vuoi correre una maratona? Ecco cosa fare prima, durante e dopo Redazione Sport 17 April 2025 La tua prima maratona potrebbe essere anche l’unica e ultima, oppure l’inizio di un lungo[…] Continua >
Questi sono i 7 dolori causati dalla corsa a cui stare attenti: come riconoscerli Redazione Sport 15 April 2025 Correre è uno dei modi più semplici e divertenti per tenersi in forma, ma anche[…] Continua >
Perché la bicicletta ha a che fare con la libertà Claudio Gervasoni 15 April 2025 Che la bicicletta ha a che fare con la libertà l’ho capito a quasi 50[…] Continua >
Meglio correre a grandi falcate o fare passi corti e frequenti? La cadenza di corsa Redazione Sport 11 April 2025 La cadenza di corsa è uno degli aspetti più importanti e più difficili da perfezionare[…] Continua >
Questi sono i 10 consigli base sulla camminata per dimagrire Redazione 11 April 2025 Certo, non è come correre, ma camminare per dimagrire è una forma di fitness con un[…] Continua >
A che velocità dobbiamo correre per dimagrire? Redazione 10 April 2025 Cominciare a correre per perdere peso non è il modo migliore per riuscirci, così come[…] Continua >
Se cerchi scarpe da walking e camminata, ecco cosa davi sapere per scegliere le più adatte Redazione 10 April 2025 Il walking, ovvero la camminata veloce o camminata sportiva, è un ottimo modo per dimagrire[…] Continua >
Cosa fare se incontri un orso durante un’escursione (e se ti attacca) Redazione 10 April 2025 Se incontri un orso in montagna potrebbe essere un’esperienza spaventosa, ma se sai cosa fare[…] Continua >
Ecco perché ti vengono le vesciche ai piedi quando corri, dipende dal tipo di piede Redazione 10 April 2025 Le vesciche ai piedi sono una delle principali scocciature di ogni runner e camminatore insieme[…] Continua >
Come tenere le braccia nella corsa per fare meno fatica Redazione 10 April 2025 La posizione delle braccia nella corsa è molto più importante di quanto si pensi: usare[…] Continua >
Come affrontare la fascite plantare e combattere l’infiammazione del piede Paola Toia 9 April 2025 La fascite plantare è una infiammazione del piede che può emergere dopo uno sforzo o[…] Continua >
Come scegliere il reggiseno per correre: tessuto, coppa, spalline, gancetti e livello di contenimento Daniela Schicchi 8 April 2025 Il reggiseno per correre per una donna è tanto importante quanto un buon paio di[…] Continua >
Dentro il Centro Italia con il Cammino Naturale dei Parchi, da L’Aquila a Roma Martino De Mori 8 April 2025 C’è un intrigante percorso a piedi da fare in Centro Italia, il Cammino Naturale dei[…] Continua >
Il programma (facile) per prepararti alla maratona partendo da zero (si può fare!) Redazione Sport 7 April 2025 Così hai deciso che vuoi correre una maratona, giusto? Bene, oltre a sapere che ti[…] Continua >
Irlanda del Nord a piedi, il viaggio emozionante da Belfast a Derry da fare questa estate Martino De Mori 7 April 2025 La costa dell’Irlanda del Nord è una favola e sono molti i percorsi a piedi[…] Continua >
