Walking: i 9 errori da non commettere quando vai a fare una camminata Redazione 24 October 2024 Camminare è tra le cose più naturali che facciamo per quasi tutto l’arco della vita.[…] Continua >
5 benefici dello sport outdoor su corpo e mente Redazione 24 October 2024 Meditazione, yoga, cross training, gag e training autogeno: ognuno di queste 5 attività corrisponde a[…] Continua >
Esercizi a casa per dimagrire, 5 consigli per renderli efficaci Redazione 24 October 2024 Siamo bombardati di consigli sugli esercizi da fare a casa per tenerci in forma. Alcune[…] Continua >
Allenamento in pausa pranzo? Cosa fare in 30 minuti per bruciare calorie Redazione Sport 24 October 2024 Fare allenamento in pausa pranzo per tenersi in forma è per molti l’unica possibilità durante[…] Continua >
10 cose che devi smettere di fare subito Redazione Salute 23 October 2024 Se non sei soddisfatto della vita, probabilmente c’è qualcosa che dovresti smettere di fare subito.[…] Continua >
Come evitare di mangiare troppo dopo l’allenamento Runtastic 23 October 2024 “Corro perché mi piace mangiare” o “mi alleno, così poi posso mangiare quello che voglio”[…] Continua >
17 modi diversi di fare i piegamenti sulle braccia Redazione 22 October 2024 I piegamenti sulle braccia, o push-up come si dice oggi nelle palestre, o flessioni come[…] Continua >
Come fare palestra in casa, gli esercizi per dimagrire Redazione 22 October 2024 Fare palestra in casa è possibile e anche utile, a patto però di essere motivati,[…] Continua >
Qual è l’ora migliore per praticare sport? Ecco quando possiamo avere i maggiori benefici Andrea Cappellari 21 October 2024 Qual è l’ora migliore per praticare sport? Quando è meglio fare attività fisica nel corso[…] Continua >
Cos’è la paura di vincere (spiegata dalla scienza) Redazione 18 October 2024 Emozioni e sport sono due cose indissolubili e la cosiddetta paura di vincere ha una[…] Continua >
10 piccoli attrezzi per tenersi in forma a casa Redazione 16 October 2024 Con dei piccoli attrezzi per tenersi in forma a casa non è davvero necessario fare[…] Continua >
Sport in gravidanza: quali fare e quali evitare Paolo Corio 16 October 2024 Un tempo alle donne in gravidanza era assolutamente sconsigliato fare sport. Ma ora vale esattamente[…] Continua >
Come riavere la pancia piatta: 6 attività da fare Paola Toia 16 October 2024 Riavere la pancia piatta, insieme a un addome tonico, è il sogno di molti e[…] Continua >
Attrezzi da palestra fai da te per fare allenamento in casa Claudio Gervasoni 14 October 2024 Fare allenamento in casa con degli attrezzi da palestra fai da te si può. Ovvio[…] Continua >
Fitness Industry A-Z: Domanda Roberto Romano 14 October 2024 La domanda di fitness attuale, bel dilemma. E invece no: tra digitale, phygital, iper-remotizzato, la[…] Continua >
Per tenerti in forma bastano 15 minuti al giorno, ecco perché Redazione Sport 9 October 2024 Se qualcuno ti dicesse che per tenerti in forma bastano 15 minuti al giorno non[…] Continua >
Come smettere di sprecare tempo e vivere meglio Redazione Salute 8 October 2024 Ti sei mai trovato a fine giornata chiedendoti dove sia finito il tempo? E ti[…] Continua >
Escursioni, MTB e rafting nel Parco del Pollino Redazione 8 October 2024 Cinque vette sopra i 2000 metri e 192mila ettari di area protetta tra le vette[…] Continua >
Alimentazione in menopausa e sport Redazione Salute 8 October 2024 La menopausa non significa la fine dell’attività sportiva o di una vita attiva. Tuttavia è[…] Continua >
4 benefici motivi per cominciare ad arrampicare Redazione 4 October 2024 Cominciare ad arrampicare è sempre più di moda, in falesia e all’aperto così come nelle[…] Continua >
5 nuovi allenamenti in palestra per sviluppare forza interiore e resilienza Redazione 3 October 2024 Il fitness per coltivare la resilienza: ci sono 5 nuovi allenamenti in palestra per sviluppare[…] Continua >
I dolori che hanno tutti quelli che corrono Redazione Sport 2 October 2024 Correre è un’attività fisica fantastica per tenersi in forma, ma può anche portare a dolori[…] Continua >
I 2 compleanni che non dovresti festeggiare Redazione Salute 26 September 2024 Celebrare gli anni che scorrono può essere bellissimo, ma ci sono 2 compleanni che non[…] Continua >
Perché la Val di Fiemme è diversa: 5 cose da fare nella valle del wellness Martino De Mori 25 September 2024 Sì, la Val di Fiemme è diversa dalle altre, con una sua autenticità molto forte:[…] Continua >
25 viaggi avventurosi in Europa da fare nei prossimi 12 mesi Redazione Viaggi 17 September 2024 Se sei in cerca di viaggi avventurosi in Europa da fare nei prossimi 12 mesi,[…] Continua >
