Ci vuole una camminata 40 minuti per compensare un giorno di sedentarietà Redazione Salute 10 Aprile 2024 Servono 40 minuti di camminata veloce per compensare una giornata di lavoro sedentario, o anche[…] Continua >
14 sentieri inediti del Tirolo da scoprire questa estate Redazione Viaggi 8 Aprile 2024 Anche quest’estate 2024 ci sono sentieri inediti del Tirolo da percorrere e nuove mete escursionistiche[…] Continua >
Reggiseno per correre: i veri consigli su tessuto, coppa, spalline, gancetti e livello di contenimento Daniela Schicchi 8 Aprile 2024 Il reggiseno per correre per una donna è tanto importante quanto un buon paio di[…] Continua >
10 trend di viaggio da conoscere quest’anno Redazione Viaggi 5 Aprile 2024 Secondo i dati pubblicati nel primo World Tourism Barometer dell’anno pubblicato dall’Organizzazione Mondiale del turismo,[…] Continua >
Attività fisica in base all’età: quanta dovresti farne davvero Redazione Salute 1 Aprile 2024 L’importanza dell’attività fisica in base all’età non può essere sottovalutata, poiché gioca un ruolo cruciale[…] Continua >
Come usare la Gym Ball per migliorare la flessibilità: i 4 benefici (e glil esercizi da fare) Redazione Sport 29 Marzo 2024 La Gym Ball, anche chiamata Swiss ball, è uno strumento da home fitness versatile che[…] Continua >
Troppo allenamento? Ecco come riconoscere il limite e quando fermarsi Redazione 29 Marzo 2024 Il troppo allenamento a un certo punto diventa controproducente. Cioè c’è una soglia boomerang oltre[…] Continua >
A Villach la bella stagione è immersa nella natura Redazione Viaggi 28 Marzo 2024 A Villach con l’arrivo delle temperature miti, i paesaggi si ravvivano con i colori dei[…] Continua >
I 5 migliori sport da fare in smart working Redazione Sport 26 Marzo 2024 Uno studio condotto da Reebok, rivela quali sono i migliori sport da fare in smart[…] Continua >
7 SPA panoramiche e super rilassanti per una fuga di primavera sulle Alpi (e i loro costi) Redazione Viaggi 20 Marzo 2024 Pe rilassarsi, per contemplare la natura, per staccare dalla routine: ecco 7 SPA sulle Alpi[…] Continua >
Allenamento a 50 anni: cosa fare e cosa no Redazione Sport 19 Marzo 2024 Fare allenamento a 50 e più può sembrare una sfida difficile se non impossibile. Che[…] Continua >
Insonnia cronica: le cause e i rimedi Redazione Salute 15 Marzo 2024 Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Neurology lo scorso dicembre l’insonnia cronica è il[…] Continua >
9 Glamping da sogno dove andare questa estate in Europa, foto Redazione Viaggi 14 Marzo 2024 Ci sono glamping da sogno dove andare questa estate in Europa, all’insegna del relax nella[…] Continua >
14 app per rimettersi in forma a casa e stare in salute facendo sport Redazione 12 Marzo 2024 Se avete deciso di sfruttare le vacanze per cominciare a fare sport, per rimettervi in[…] Continua >
Esercizi per allenare le gambe: i 14 più efficaci da fare (anche a casa) Redazione 11 Marzo 2024 Gli esercizi per allenare le gambe sono solitamente quelli più duri e meno amati, tanto[…] Continua >
Ulassai Festival 2024: la festa dell’arrampicata e dello sport outdoor in Sardegna Redazione Sport 9 Marzo 2024 Torna Ulassai Festival 2024, l’evento per gli amanti dell’arrampicata e dello sport outdoor, dal 31[…] Continua >
Come cominciare a fare un po’ di movimento. La guida che funziona Redazione Sport 8 Marzo 2024 Si avvicina la primavera e una vocina dentro di te ha già cominciato a sussurarti[…] Continua >
Allenarsi dopo cena: come farlo senza star male? Redazione Sport 8 Marzo 2024 Se ti sei reso conto che l’unica possibilità è quella di allenarsi dopo cena, finisci[…] Continua >
Dolomiti in primavera, passeggiate, sport e tutti gli eventi gratis. San Vigilio e dintorni Redazione Viaggi 8 Marzo 2024 Le Dolomiti in primavera danno il loro meglio senza troppa folla: ci sono passeggiate, sport[…] Continua >
Move City Sport 24, il festival del benessere a Bergamo 22 e 23 ottobre Redazione Sport 7 Marzo 2024 Torna Move City Sport, il festival del benessere a Bergamo 22 e 23 ottobre 2024:[…] Continua >
Yoga e ipertensione: gli esercizi per abbassare la pressione e rilassarsi Fabrizio Fasanella 7 Marzo 2024 Abbiamo già parlato dello yoga come pratica che fa bene alla pressione e alla salute[…] Continua >
12 esercizi a corpo libero per allenarsi a casa Redazione 5 Marzo 2024 Allenarsi in casa con esercizi a corpo libero è possibile e si può fare anche[…] Continua >
Sostenibilità o Greenwashing? Cosa dicono le 7 Certificazioni eco-green dei capi sportivi Claudio Gervasoni 5 Marzo 2024 Come ogni marchio di ogni settore anche i produttori di capi sportivi e outdoor stanno[…] Continua >
10 posti caldi dove andare adesso a godersi il sole, foto Redazione Viaggi 1 Marzo 2024 La classifica degli utenti dei 10 posti caldi dove andare adesso a godersi il sole[…] Continua >
Respirare bene per stare meglio: ecco come fare Redazione Salute 28 Febbraio 2024 Nel tumulto di tutti i giorni sono tante le azioni automatiche del corpo umano delle[…] Continua >
