Yoga e arrampicata, un binomio perfetto: i consigli per gli esercizi Silvia Malnati 29 April 2024 Chi fa yoga, lo fa meglio. Stiamo parlando dell’arrampicata, la disciplina dove concentrazione e forza[…] Continua >
In Valle Aurina si riscopre il piacere di respirare: MindfulMountainDays Redazione Viaggi 29 April 2024 Nel passaggio tra tarda primavera e inizio estate in Valle Aurina si riscopre il piacere[…] Continua >
Fatichi a dormire? C’è un rimedio: dovresti fare più movimento Redazione Salute 29 April 2024 Se fatichi a dormire allora dovresti fare più movimento. Numerosi studi scientifici hanno dimostrato una[…] Continua >
Perché andare a Innsbruck questa primavera Redazione Viaggi 24 April 2024 Quest’anno la bella stagione regala numerose opportunità di “fuga” dalla città. Se il dubbio è[…] Continua >
La magnifica Riserva Naturale Protetta del Kaisergebirge è il posto da scoprire quest’anno Redazione Viaggi 24 April 2024 La Riserva Naturale Protetta del Kaisergebirge è stata istituita nel 1963 e da allora la[…] Continua >
Gli sport più efficaci per allontanare la depressione Redazione Salute 23 April 2024 La depressione è una condizione diffusa che influisce profondamente sulla qualità della vita di milioni[…] Continua >
Corpo e mente: ecco perché il surf fa bene Redazione 19 April 2024 Il surf a cosa fa bene lo sa chi vive vicino al mare e alle[…] Continua >
Lo yoga e i suoi benefici per i muscoli e per lo sport: vediamo quali sono Redazione Sport 19 April 2024 Dai mille benefici per la salute, lo yoga è senza alcun dubbio tra le pratiche[…] Continua >
Gita sul Lago Maggiore in primavera, cosa fare e gli itinerari più belli Redazione Viaggi 18 April 2024 Il Lago Maggiore in primavera è una meraviglia di colori, natura e esperienze da fare[…] Continua >
5 regole per iniziare bene la giornata Redazione Salute 15 April 2024 Iniziare la giornata nel modo giusto è più che una semplice abitudine, è una scelta[…] Continua >
Ipertensione, come abbassare la pressione alta con la respirazione Elena Bon 11 April 2024 In tema di ipertensione, come abbassare la pressione alta con la respirazione è una delle questioni[…] Continua >
In forma dopo i 50 anni, le regole da seguire Redazione Salute 11 April 2024 Se hai deciso di rimetterti in forma dopo i 50 anni è una buona idea:[…] Continua >
Ulassai Festival 2024 in Sardegna, il programma completo Redazione 11 April 2024 Si avvicina Ulassai Festival 2024, tre giorni di adrenalina tra arrampicata e sport outdoor: qui[…] Continua >
Ci vuole una camminata 40 minuti per compensare un giorno di sedentarietà Redazione Salute 10 April 2024 Servono 40 minuti di camminata veloce per compensare una giornata di lavoro sedentario, o anche[…] Continua >
14 sentieri inediti del Tirolo da scoprire questa estate Redazione Viaggi 8 April 2024 Anche quest’estate 2024 ci sono sentieri inediti del Tirolo da percorrere e nuove mete escursionistiche[…] Continua >
Reggiseno per correre: i veri consigli su tessuto, coppa, spalline, gancetti e livello di contenimento Daniela Schicchi 8 April 2024 Il reggiseno per correre per una donna è tanto importante quanto un buon paio di[…] Continua >
10 trend di viaggio da conoscere quest’anno Redazione Viaggi 5 April 2024 Secondo i dati pubblicati nel primo World Tourism Barometer dell’anno pubblicato dall’Organizzazione Mondiale del turismo,[…] Continua >
Attività fisica in base all’età: quanta dovresti farne davvero Redazione Salute 1 April 2024 L’importanza dell’attività fisica in base all’età non può essere sottovalutata, poiché gioca un ruolo cruciale[…] Continua >
Come usare la Gym Ball per migliorare la flessibilità: i 4 benefici (e glil esercizi da fare) Redazione Sport 29 March 2024 La Gym Ball, anche chiamata Swiss ball, è uno strumento da home fitness versatile che[…] Continua >
Troppo allenamento? Ecco come riconoscere il limite e quando fermarsi Redazione 29 March 2024 Il troppo allenamento a un certo punto diventa controproducente. Cioè c’è una soglia boomerang oltre[…] Continua >
A Villach la bella stagione è immersa nella natura Redazione Viaggi 28 March 2024 A Villach con l’arrivo delle temperature miti, i paesaggi si ravvivano con i colori dei[…] Continua >
I 5 migliori sport da fare in smart working Redazione Sport 26 March 2024 Uno studio condotto da Reebok, rivela quali sono i migliori sport da fare in smart[…] Continua >
7 SPA panoramiche e super rilassanti per una fuga di primavera sulle Alpi (e i loro costi) Redazione Viaggi 20 March 2024 Pe rilassarsi, per contemplare la natura, per staccare dalla routine: ecco 7 SPA sulle Alpi[…] Continua >
Allenamento a 50 anni: cosa fare e cosa no Redazione Sport 19 March 2024 Fare allenamento a 50 e più può sembrare una sfida difficile se non impossibile. Che[…] Continua >
Insonnia cronica: le cause e i rimedi Redazione Salute 15 March 2024 Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Neurology lo scorso dicembre l’insonnia cronica è il[…] Continua >
