Articoli sul mondo del fitness - Page 11 of 16

Dimagrire con la cyclette: il metodo per riuscirci davvero

Dimagrire con la cyclette: come riuscirci davvero

Redazione Sport
28 September 2021

Dimagrire con la cyclette è facile e veloce. Basta avere solo un po’ di costanza,[…]

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Il cane, un personal trainer davvero speciale

Andrea Ballerini
27 September 2021

Un cane accanto non migliora la vita solo dal punto di vista affettivo, ma è[…]

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Woga: lo yoga in acqua che fa bene a corpo e mente

Silvia Malnati
25 September 2021

Lo yoga non lo si fa solo sul tappetino, ma anche immersi in acqua. Si chiama[…]

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Benefici Speed Ladder Scaletta velocita piedi

I 3 motivi per cui comprare una scaletta agility ladder

Redazione
24 September 2021

Si chiamano scaletta, o agility ladder, e ormai si vedono ovunque: su Youtube è pieno[…]

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Gli esercizi da fare a casa per migliorare la respirazione e combattere lo stress, con Mike Maric

Redazione
16 September 2021

Chiusi in casa per l’emergenza Coronavirus, non dobbiamo trascurare la respirazione: possiamo fare degli esercizi[…]

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5 buoni motivi per comprare una slackline

Redazione
13 September 2021

Ormai le slackline sono un po’ ovunque: dalle fiere di settore hanno conquistato i parchi di città, le[…]

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Video cosa sono e come si eseguono i Thruster

Thruster con palla medica: come farli e a cosa servono

Redazione
12 September 2021

I Thruster (che letteralmente significa “propulsore”) sono un tipico esercizio di tipo funzionale che consiste[…]

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Skip and kick, l’esercizio cardio per il core

Redazione
7 September 2021

Gli skip and kick sono sia un esercizio per il core e l’equilibrio che un[…]

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Air Squat: come si eseguono correttamente (con video)

Redazione
31 August 2021

Gli Air Squat sono un esercizio specifico per le gambe, i glutei e la parte[…]

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Fitness Interceptor: la figura che manca nelle palestre

Roberto Romano
28 August 2021

La base della piramide fitness si allarga. La cuspide si allarga pure lei e si[…]

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Yoga e insonnia: le posizioni per prendere sonno

Andrea Ballerini
28 August 2021

Quando si ha difficoltà a prendere sonno e la giornata è stata stressante tanto da[…]

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Management e palestre: un romanzo distopico

Roberto Romano
26 August 2021

Per fitness mondo e universo palestraro non è finita. Nemmeno con la mazzata della pandemia.[…]

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Video come si eseguono correttamente lunges around the clock

Video affondi lunges around the clock: come si eseguono correttamente

Redazione
25 August 2021

Per farli davvero bene, c’è un video su come si eseguono correttamente gli affondi i[…]

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Fitness e post-pandemia: una non-guida alle palestre

Roberto Romano
23 August 2021

I saggi non danno mai consigli. Anche adesso, tutto l’impredittivo e tutto quello che mai[…]

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Outdoor nakation: le vacanze dove fare sport all’aperto nudi

Enrico Maria Corno
22 August 2021

Le “nakation” sono le vacanze per nudisti, e se in buona parte dei Paesi del[…]

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Il metodo 30-20-10, l’Interval Training divertente ed efficace

Silvia Malnati
22 August 2021

Già molti hanno confermato l’efficacia dell’interval training sul benessere fisico, ma questa volta c’è chi[…]

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Palestre verso un futuro già passato: il circolo sportivo

Roberto Romano
21 August 2021

Le palestre vanno verso un futuro già passato: il circolo sportivo. La ripartenza è lenta.[…]

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Rimettersi in forma durante le vacanze in 4 mosse: gli esercizi da fare

Redazione
17 August 2021

Rimettersi in forma durante le vacanze è il desiderio di tutti. O almeno, il desiderio[…]

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Perché l’allenamento ad alta intensità per dimagrire non è quello giusto

Redazione Sport
14 August 2021

L’allenamento ad alta intensità per dimagrire è il migliore di tutti. Ormai è diventato un[…]

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I nuovi reggiseni per lo sport Reebok PureMove+ Bra & Tight

Redazione
8 August 2021

Reebok ha appena presentato i nuovi PureMove+ Bra & Tight, la nuova versione di PureMove[…]

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I migliori sport da fare in spiaggia per dimagrire

Redazione
5 August 2021

Le vacanze sono il tempo dei buoni propositi tra cui quello, sempre in cima ai[…]

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Gli scenari del fitness: Ibrido, Digitale e Metaverso

Roberto Romano
2 August 2021

Al metaverso ci arriviamo. Ma andiamo per ordine con gli scenari del fitness: sul servizio[…]

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Come trasformare il garage in una palestra privata

Redazione Sport
31 July 2021

Chi ha la fortuna di poter parcheggiare l’auto all’aperto (e magari di vivere in una[…]

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Slancio del bilanciere: perché l’esercizio del sollevamento pesi è il migliore che puoi fare

Redazione Sport
27 July 2021

Lo slancio del bilanciere, una delle due specialità del sollevamento pesi, insieme allo strappo, lo[…]

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Reebok Nano X1 Adventure, la scarpa da training per il fitness outdoor

Redazione Sport
20 July 2021

La miglior scarpa da training ora è anche per gli allenamento all’aperto: Reebok Nano X1[…]

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