Articoli sul mondo del fitness - Pagina 3 di 16

Come tenerti in forma con 15 minuti al giorno

Per tenerti in forma bastano 15 minuti al giorno, ecco perché

Redazione Sport
9 Ottobre 2024

Se qualcuno ti dicesse che per tenerti in forma bastano 15 minuti al giorno non[…]

Continua >

Quanto allenarsi con i pesi? Con gli esercizi eccentrici basta meno di quello che pensi

Redazione
7 Ottobre 2024

Quanto e come allenarsi con i pesi e sviluppare la forza: con gli esercizi eccentrici[…]

Continua >

5 nuovi allenamenti in palestra per sviluppare forza interiore e resilienza

Redazione
3 Ottobre 2024

Il fitness per coltivare la resilienza: ci sono 5 nuovi allenamenti in palestra per sviluppare[…]

Continua >

troppi selfie fitness problema psicologico

Chi si scatta troppi selfie facendo sport ha un problema psicologico

Redazione
2 Ottobre 2024

Siamo onesti, più o meno lo facciamo tutti: una corsa, un allenamento, una sciata, un[…]

Continua >

Dimagrire con i pesi funziona davvero?

Redazione Sport
1 Ottobre 2024

Dimagrire con i pesi è probabilmente l’ultima cosa a cui si pensa quando si cerca[…]

Continua >

A cosa serve fare Pilates? 5 domande e risposte per sfatare i falsi miti

Redazione Sport
27 Settembre 2024

Ci sono 5 domande sul Pilates da fare per sfatare i falsi miti su questo[…]

Continua >

Fitness Industry A-Z: Trend

Roberto Romano
18 Settembre 2024

Acquisizione sorprendente nel panorama della fitness industry internazionale è quella dell’iconico brand Gold’s Gym da[…]

Continua >

Cyclette da casa: i consigli per comprare quella giusta

Redazione
18 Settembre 2024

Una cyclette da casa può essere la soluzione giusta per fare un po’ di movimento[…]

Continua >

Outfit fitness: 5 consigli

Roberto Romano
18 Settembre 2024

Tagliando corto sul tema vestibilità e allenamento, tuta, scarpette e asciugamani bastano per allenarsi in[…]

Continua >

Centri fitness: luoghi o non luoghi?

Roberto Romano
17 Settembre 2024

Aeroporti, autogrill, stazioni e centri commerciali sono classificati come non luoghi. Spazi dove il tempo[…]

Continua >

Vuoi tornare in forma dopo le vacanze? Segui i consigli del Fitness & Beauty Trainer

Redazione Sport
15 Settembre 2024

L’estate è il momento in cui ci rilassiamo, scrollandoci di dosso tutte le preoccupazioni e[…]

Continua >

Fitness Industry A-Z: Skills

Roberto Romano
9 Settembre 2024

Tra le skills delle grandi realtà del fitness-networking e franchising ci sono Club Manager che[…]

Continua >

Affondi Bulgari come farli a casa per un buon allenamento gambe

Leonardo Rondinellii
9 Settembre 2024

Gli Affondi Bulgari sono esercizi di allenamento gambe molto efficace e puoi farli anche a[…]

Continua >

Camminare aiuta a pensare

Claudio Gervasoni
9 Settembre 2024

Camminare aiuta a pensare. E basterebbe pensare agli antichi filosofi greci peripatetici, seguaci di Aristotele,[…]

Continua >

A cosa serve kettlebell esercizi benefici

Allenamento con il kettlebell: ecco a corsa serve e come fare gli esercizi

Redazione
6 Settembre 2024

Il kettlebell è un attrezzo da fitness molto in voga ultimamente, soprattutto nelle palestre dove[…]

Continua >

“Wellness Wedding Plan”: i quattro fattori dell’allenamento di coppia

Roberto Romano
6 Settembre 2024

Il cliente che chiede un protocollo di allenamento per raggiungere lo stato di forma ideale[…]

Continua >

Rendere la camminata efficace come la corsa? Ecco come fare

Redazione Sport
6 Settembre 2024

Camminare è una forma fantastica di esercizio che molte persone intraprendono come parte del loro[…]

Continua >

Gli esercizi di stretching da fare appena svegli

Redazione Sport
6 Settembre 2024

Per cominciare bene si possono fare alcuni esercizi di stretching da fare appena svegli. 5′[…]

Continua >

Allenamento con i pesi, quante volte la settimana? Il segreto è la regolarità

Redazione Sport
6 Settembre 2024

Nel caso dell’allenamento con i pesi, quante volte bisogna farlo la settimana? Un tema molto[…]

Continua >

Trazioni, i 5 errori più comuni da non fare

Leonardo Rondinellii
6 Settembre 2024

Eseguendo le trazioni, ci sono alcuni errori più comuni da non fare per non perdere[…]

Continua >

Rimettersi in forma: come fare?

Redazione Salute
4 Settembre 2024

Rimettersi in forma è un obiettivo che molte persone si pongono, sia per migliorare la[…]

Continua >

Guida ai V-Pushup: come allenare le spalle a corpo libero in modo efficace

Leonardo Rondinellii
4 Settembre 2024

I V-Pushup sono un modo per allenare le spalle a corpo libero in modo efficace.[…]

Continua >

Un classico dei buoni propositi: iscriversi in palestra a settembre

Redazione Sport
3 Settembre 2024

Settembre è tradizionalmente il mese dei buoni propositi, e tra questi, l’iscrizione in palestra occupa[…]

Continua >

È ora di tornare in palestra, 10 consigli per il back to gym

Redazione Sport
2 Settembre 2024

Settembre andiamo, è tempo di tornare in palestra. E se prima della pandemia anche il[…]

Continua >

Settembre e ritorno agli allenamenti: dai buoni propositi alle buone abitudini

Redazione Sport
1 Settembre 2024

Il mese della ripartenza è settembre. Se è vero che a gennaio inizia un anno[…]

Continua >