Articoli sul mondo del fitness - Page 6 of 17

Un classico dei buoni propositi: iscriversi in palestra a settembre

Redazione Sport
3 September 2024

Settembre è tradizionalmente il mese dei buoni propositi, e tra questi, l’iscrizione in palestra occupa[…]

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È ora di tornare in palestra, 10 consigli per il back to gym

Redazione Sport
2 September 2024

Settembre andiamo, è tempo di tornare in palestra. E se prima della pandemia anche il[…]

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Settembre e ritorno agli allenamenti: dai buoni propositi alle buone abitudini

Redazione Sport
1 September 2024

Il mese della ripartenza è settembre. Se è vero che a gennaio inizia un anno[…]

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Perché è meglio allenare gli addominali con le tenute a ponte

Redazione
30 August 2024

Le tenute a ponte sono quelle che gli americani chiamano plank e, fondamentalmente, sono il modo[…]

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Ritornare in forma: quanto tempo ci vuole?

Redazione Salute
29 August 2024

Ritornare in forma è un obiettivo comune, che richiede impegno, costanza e una buona pianificazione.[…]

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Teqball, come si gioca il calcio ping pong da spiaggia

Redazione
29 August 2024

Si chiama Teqball, è una specie di calcio ping pong giocato per lo più in[…]

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Il giusto mindset per l’allenamento: come costruirlo e quali sono i benefici?

Redazione Sport
29 August 2024

Quando manca la giusta mentalità, tutti gli aspetti della vita ne risentono: lo sottolinea il[…]

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Fitness Industry A-Z: Rebranding

Roberto Romano
27 August 2024

Semplicisticamente. Il fitness-market è frazionabile in tre grandi macro-aree di prezzo: low-cost, medium e high.[…]

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In troppi trascuriamo il recupero dopo l’allenamento

Redazione Sport
24 August 2024

Amazfit ha recentemente condotto uno studio sul recupero dopo l’allenamento su oltre 3.100 persone nei[…]

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Esercizi per tenersi in forma i 5 che bastano

I 5 esercizi per tenersi in forma che bastano

Claudio Gervasoni
19 August 2024

Di esercizi per tenersi in forma ne bastano 5. E non è uno slogan acchiappaclic[…]

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I veri esercizi addominali efficaci per snellire e tonificare la pancia

Redazione Sport
13 August 2024

Di esercizi addominali ne esistono decine e decine. Basta fare un giro in internet per[…]

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I braccialetti fitness non servono davvero a dimagrire

Redazione
8 August 2024

I braccialetti fitness servono davvero a dimagrire? Uno studio condotto all’Università di Pittsburgh ci mette una pulce[…]

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che-cose-acrovibes-lallenamento-per-dimagrire-e-lavorare-sulla-resistenza

Che cos’è Acrovibes, l’allenamento per dimagrire e lavorare sulla resistenza

Paola Toia
5 August 2024

Le foto di Alessandra Zavattarelli e di Paolo Zotta che si allenano facendo Acrovibes hanno[…]

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Perché il TRX è un allenamento che funziona

TRX: perché quello col Suspension Training è un allenamento che funziona

Redazione
1 August 2024

Il TRX hanno cominciato a usarlo per primi nelle palestre di allenamento funzionale, cose tipo[…]

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Fitness Industry A-Z: Qualità

Roberto Romano
29 July 2024

Più che di “Qualità” si dovrebbe parlare di “Non” Qualità. Dell’inesorabile depauperamento del servizio fitness[…]

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Dal calzino sportivo alle Super-Socks

Roberto Romano
28 July 2024

Il calzino sportivo è un indumento, e serve per riscaldare o assorbire il sudore a[…]

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Rimettersi in forma velocemente con la camminata? 18 consigli per riuscirci

Redazione Salute
24 July 2024

Stai cercando un modo efficace ed accessibile per rimettersi in forma velocemente con la camminata[…]

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I 10 sport migliori per tenersi in forma al mare

Redazione
22 July 2024

Tenersi in forma al mare facendo sport è un buon modo per passare le vacanze.[…]

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Fitness Industry A-Z: Panegirici

Roberto Romano
11 July 2024

Parlando di panegirici nella fitness industry, c’è un’evidentissima traslazione della fitness expertise dall’Umano al Tecnologico.[…]

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I 13 tipi di yoga ideali per cominciare

Redazione
9 July 2024

Esistono tanti tipi di yoga, e se alcuni un po’ si assomigliano al punto che[…]

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Le differenze tra esercizi a catena cinetica aperta e chiusa

Redazione
9 July 2024

È ormai da tempo che nel mondo del fitness e della preparazione atletica, ma anche[…]

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meglio fare prima esercizi di forza o cardio?

Meglio fare prima esercizi di forza oppure cardio?

Runtastic
8 July 2024

Meglio fare prima esercizi di forza oppure cardio o il contrario? Hai notato se l’ordine con[…]

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A che cosa serve fare yoga: 10 indubbi benefici

Redazione
5 July 2024

Solo in Italia un milione e mezzo di persone pratica yoga, consapevoli che l’unione tra[…]

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Le prime 7 facili posizioni yoga per iniziare da soli

Redazione Sport
4 July 2024

Ci sono alcune facili posizioni yoga per iniziare da soli che sono perfette per avvicinarsi[…]

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A che velocità dobbiamo camminare per dimagrire?

Redazione Sport
3 July 2024

Camminare per dimagrire è un ottimo modo per mantenersi in forma ma non basta però fare[…]

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