Articoli sul mondo del fitness - Page 6 of 17

5 motivi per comprare una palla medica

Claudio Gervasoni
15 October 2024

La palla medica è la storia del fitness e della preparazione fisica. Esattamente come i[…]

Continua >

Passeggiare non è camminare: le differenze per tenersi davvero in forma

Redazione Sport
15 October 2024

Passeggiare non è camminare. Non che sia sbagliato, anzi. Soprattutto di questi tempi di lockdown,[…]

Continua >

In forma dopo i 60 anni con i consigli della Fitness Coach

Redazione Salute
14 October 2024

Fare movimento è importante per tutti, a maggior ragione per chi vuol rimanere in forma[…]

Continua >

Attrezzi fai da te per fare palestra in casa

Attrezzi da palestra fai da te per fare allenamento in casa

Claudio Gervasoni
14 October 2024

Fare allenamento in casa con degli attrezzi da palestra fai da te si può. Ovvio[…]

Continua >

Allenamento in palestra: seguire il programma o improvvisare un po’?

Roberto Romano
14 October 2024

A tutti sarà capitato (sottoscritto incluso) di prepararsi all’allenamento in palestra con l’intento di allenare[…]

Continua >

Fitness Industry A-Z: Domanda

Roberto Romano
14 October 2024

La domanda di fitness attuale, bel dilemma. E invece no: tra digitale, phygital, iper-remotizzato, la[…]

Continua >

Fitness Industry A-Z: Ubiquità

Roberto Romano
12 October 2024

Per definizione l’ubiquità del fitness è come quella canzone del pensiero e del mare: non[…]

Continua >

Come tenerti in forma con 15 minuti al giorno

Per tenerti in forma bastano 15 minuti al giorno, ecco perché

Redazione Sport
9 October 2024

Se qualcuno ti dicesse che per tenerti in forma bastano 15 minuti al giorno non[…]

Continua >

Quanto allenarsi con i pesi? Con gli esercizi eccentrici basta meno di quello che pensi

Redazione
7 October 2024

Quanto e come allenarsi con i pesi e sviluppare la forza: con gli esercizi eccentrici[…]

Continua >

5 nuovi allenamenti in palestra per sviluppare forza interiore e resilienza

Redazione
3 October 2024

Il fitness per coltivare la resilienza: ci sono 5 nuovi allenamenti in palestra per sviluppare[…]

Continua >

troppi selfie fitness problema psicologico

Chi si scatta troppi selfie facendo sport ha un problema psicologico

Redazione
2 October 2024

Siamo onesti, più o meno lo facciamo tutti: una corsa, un allenamento, una sciata, un[…]

Continua >

Dimagrire con i pesi funziona davvero?

Redazione Sport
1 October 2024

Dimagrire con i pesi è probabilmente l’ultima cosa a cui si pensa quando si cerca[…]

Continua >

A cosa serve fare Pilates? 5 domande e risposte per sfatare i falsi miti

Redazione Sport
27 September 2024

Ci sono 5 domande sul Pilates da fare per sfatare i falsi miti su questo[…]

Continua >

Fitness Industry A-Z: Trend

Roberto Romano
18 September 2024

Acquisizione sorprendente nel panorama della fitness industry internazionale è quella dell’iconico brand Gold’s Gym da[…]

Continua >

Cyclette da casa: i consigli per comprare quella giusta

Redazione
18 September 2024

Una cyclette da casa può essere la soluzione giusta per fare un po’ di movimento[…]

Continua >

Outfit fitness: 5 consigli

Roberto Romano
18 September 2024

Tagliando corto sul tema vestibilità e allenamento, tuta, scarpette e asciugamani bastano per allenarsi in[…]

Continua >

Centri fitness: luoghi o non luoghi?

Roberto Romano
17 September 2024

Aeroporti, autogrill, stazioni e centri commerciali sono classificati come non luoghi. Spazi dove il tempo[…]

Continua >

Vuoi tornare in forma dopo le vacanze? Segui i consigli del Fitness & Beauty Trainer

Redazione Sport
15 September 2024

L’estate è il momento in cui ci rilassiamo, scrollandoci di dosso tutte le preoccupazioni e[…]

Continua >

Fitness Industry A-Z: Skills

Roberto Romano
9 September 2024

Tra le skills delle grandi realtà del fitness-networking e franchising ci sono Club Manager che[…]

Continua >

Affondi Bulgari come farli a casa per un buon allenamento gambe

Leonardo Rondinellii
9 September 2024

Gli Affondi Bulgari sono esercizi di allenamento gambe molto efficace e puoi farli anche a[…]

Continua >

Camminare aiuta a pensare

Claudio Gervasoni
9 September 2024

Camminare aiuta a pensare. E basterebbe pensare agli antichi filosofi greci peripatetici, seguaci di Aristotele,[…]

Continua >

A cosa serve kettlebell esercizi benefici

Allenamento con il kettlebell: ecco a corsa serve e come fare gli esercizi

Redazione
6 September 2024

Il kettlebell è un attrezzo da fitness molto in voga ultimamente, soprattutto nelle palestre dove[…]

Continua >

“Wellness Wedding Plan”: i quattro fattori dell’allenamento di coppia

Roberto Romano
6 September 2024

Il cliente che chiede un protocollo di allenamento per raggiungere lo stato di forma ideale[…]

Continua >

Rendere la camminata efficace come la corsa? Ecco come fare

Redazione Sport
6 September 2024

Camminare è una forma fantastica di esercizio che molte persone intraprendono come parte del loro[…]

Continua >

Gli esercizi di stretching da fare appena svegli

Redazione Sport
6 September 2024

Per cominciare bene si possono fare alcuni esercizi di stretching da fare appena svegli. 5′[…]

Continua >