Articoli sul mondo del fitness - Pagina 8 di 16

Tornare in forma dopo le feste: i 7 falsi miti che te lo impediscono

Redazione Salute
27 Dicembre 2023

Digiunare, fare solo attività cardio, esagerare con gli allenamenti, eliminare carboidrati sono alcuni dei consigli[…]

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Come smaltire il pranzo di Natale

Redazione
27 Dicembre 2023

Smaltire il pranzo di Natale è una vera impresa. Le pietanze dei pranzi natalizi, indicativamente[…]

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L’allenamento per smaltire le feste

Redazione Sport
27 Dicembre 2023

Secondo una serie di ricerche internazionali, solo il 3% delle persone non s’abbuffa durante le[…]

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Per rimettersi in forma dopo le feste la dieta non basta, ecco cosa fare

Redazione
26 Dicembre 2023

Rimettersi in forma dopo le feste è ormai un mantra: dopo esserci abbuffati e avere[…]

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Qualche trucco per tenersi in forma durante le feste

Andrea Ballerini
26 Dicembre 2023

“Sembra facile”, diceva un famoso omino con i baffi presente su una caffettiera, ma tenersi[…]

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Fitness Industry A-Z: GDO

Roberto Romano
21 Dicembre 2023

Grande Distribuzione Organizzata e mondo fitness: c’è ancora un’inspiegabile e sottile distanziamento. Inspiegabile perchè è[…]

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Fitwalking per dimagrire, i benefici della camminata sportiva

Redazione
12 Dicembre 2023

Il segreto del Fitwalking è semplice: la camminata sportiva, ovvero mantenersi in forma camminando, ha[…]

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Fitness Industry A-Z: Fasi

Roberto Romano
10 Dicembre 2023

Percorrendo le Grandi Fasi Fitnessiste a ritroso, partiamo dalla fine. “Fase cinque”. Ora. Cominciamo a[…]

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Joseph Pilates: la storia del suo metodo per tenersi in forma

Andrea Ballerini
7 Dicembre 2023

Joseph Pilates è una delle figure più celebri nella storia del fitness, l’inventore dell’omonimo metodo[…]

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Camminare al freddo senza ammalarsi? Ecco come fare

Redazione
5 Dicembre 2023

Camminare al freddo in inverno, intesa come attività di fitness cardio all’aperto, è quasi meglio[…]

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Allenamento camminata veloce: come farlo bene

Redazione Sport
4 Dicembre 2023

L’allenamento camminata veloce è uno dei training cardio più semplici ed efficaci che si possano[…]

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4 motivi per cui il Tai Chi è una medicina per il corpo e la mente

Redazione
4 Dicembre 2023

I benefici del Tai Chi sono talmente vari e profondi che in gergo medico questa[…]

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Perdere peso con la camminata: perché è così difficile?

Redazione Sport
4 Dicembre 2023

In teoria perdere peso con la camminata è molto semplice: secondo i Centri per il[…]

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Allenamento camminata: i migliori 6 metodi

Redazione Sport
1 Dicembre 2023

Per fare allenamento con la camminata non servono poi chissà quali tabelle. vero che la[…]

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Camminare per stare in forma: quanto tempo serve?

Redazione Sport
30 Novembre 2023

Tantissime persone di ogni età scelgono di camminare per stare in forma e fanno bene:[…]

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Camminare fa bene: 5 consigli per iniziare subito il Fitwalking

Redazione
29 Novembre 2023

Non scopriamo oggi che camminare fa bene e fa dimagrire: se vuoi puoi provare la camminata[…]

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Speciale camminata benessere: tutto quello che devi sapere sul walking

Redazione Sport
28 Novembre 2023

Lo sappiamo, camminare è bello, rilassante e soprattutto fa bene. Le attività di walking sono[…]

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I 5 motivi per cui conviene allenarsi di corsa sulle scale

Redazione
24 Novembre 2023

Dici corsa sulle scale e viene in mente subito quella mitica di Rocky Balboa sulla[…]

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Allenamento TRX: 11 consigli per farlo rendere al massimo

Redazione Sport
24 Novembre 2023

L’allenamento TRX non è certo una novità. Non solo perché da qualche anno è ormai[…]

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Pilates: 7 consigli per cominciare e avere benefici

Redazione
24 Novembre 2023

Se cerchi motivazione e consigli sul Pilates per cominciare a praticarlo e avere benefici, la[…]

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Come allenare gli addominali davvero bene

Redazione
24 Novembre 2023

Fare gli addominali è generalmente la prima idea che viene in mente quando si pensa[…]

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I migliori esercizi cardio per iniziare a muoversi

Redazione Sport
24 Novembre 2023

Non c’è niente di meglio di qualche esercizio cardio per cominciare a muoversi. Secondo l’Organizzazione[…]

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Cosa serve per fare yoga in casa, dal tappetino agli oli essenziali

Paola Toia
24 Novembre 2023

Lo yoga si può praticare un po’ ovunque, anche a casa propria: è una disciplina complessa,[…]

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Video: come eseguire i Push Up Knee Up

Redazione
20 Novembre 2023

Qui puoi vedere un video: come eseguire i Push Up Knee Up. I Push up[…]

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Fitness Industry A-Z: Espansione

Roberto Romano
10 Novembre 2023

I network GDO sotto unica egida vendono soprattutto prodotti, ma il fitness è un servizio[…]

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