Articoli sul mondo del fitness - Page 9 of 17

Esercizi per i glutei a corpo libero senza attrezzi

Esercizi per i glutei a corpo libero: i migliori per avere natiche perfette senza attrezzi

Redazione Sport
26 January 2024

Gli esercizi per i glutei a corpo libero da fare senza attrezzi sono i migliori[…]

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Esercizi per i glutei i migliori per tonificare

Esercizi per i glutei: i migliori 9 per tonificare

Redazione
25 January 2024

Gli esercizi per i glutei dovrebbero rientrare sempre in ogni programma di allenamento. I glutei[…]

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6 tendenze del Fitness 2024 da seguire

Redazione Sport
18 January 2024

Chiuso il 2023, è ora di fare i conti con le tendenze del Fitness 2024.[…]

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Fitness Industry A-Z: GDO

Roberto Romano
21 December 2023

Grande Distribuzione Organizzata e mondo fitness: c’è ancora un’inspiegabile e sottile distanziamento. Inspiegabile perchè è[…]

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Fitness Industry A-Z: Fasi

Roberto Romano
10 December 2023

Percorrendo le Grandi Fasi Fitnessiste a ritroso, partiamo dalla fine. “Fase cinque”. Ora. Cominciamo a[…]

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Video: come eseguire i Push Up Knee Up

Redazione
20 November 2023

Qui puoi vedere un video: come eseguire i Push Up Knee Up. I Push up[…]

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Fitness Industry A-Z: Espansione

Roberto Romano
10 November 2023

I network GDO sotto unica egida vendono soprattutto prodotti, ma il fitness è un servizio[…]

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Video: i consigli per eseguire correttamente i Pistol Squat

Pistol Squat: come eseguirli nel modo giusto

Redazione Sport
17 October 2023

I Pistol Squat sono un esercizio che prevede l’accosciata completa su una sola gamba mentre[…]

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X-Bionic Energizer 4.0 Fitness: per i tuoi allenamenti funzionali indoor

Redazione Sport
9 October 2023

X-Bionic Energizer 4.0 Fitness è la linea di capi ideali per l’allenamento indoor, studiati per[…]

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Fitness Industry A-Z: Corporate

Roberto Romano
19 September 2023

La prima novità sulle modalità di successo o fallimento dei progetti “Corporate” è la liquefazione[…]

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Fitness Industry A-Z: Benefit

Roberto Romano
2 September 2023

Teoricamente, tradotto in italiano, il benefit è un beneficio, un giovamento, un tornaconto. Un vantaggio.[…]

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Fitness Industry A-Z: Abbonamenti

Roberto Romano
28 August 2023

Abbonarsi, iscriversi fisicamente, digitalmente, agganciarsi a una palestra o a un trainer. Per un po’[…]

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Centri fitness: il nuovo Club manager

Roberto Romano
16 June 2023

Se il grande fitness network in pandemia si è trasformato in broadcast, anche la palestra[…]

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HYROX, il nuovo allenamento per tutti da provare in anteprima a RiminiWellness 2023

Redazione Sport
25 March 2023

C’è un nuovo allenamento per tutti da provare in anteprima a RiminiWellness 2023, e si[…]

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Come fare per camminare di più tutti i giorni: app e braccialetti fitness

Redazione Sport
26 January 2023

Come fare per camminare di più tutti i giorni? Usare le app e i braccialetti[…]

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8 minuti di stretching per sgranchirsi durante il giorno

Redazione Sport
25 January 2023

Un po’ di stretching per sgranchirsi durante il giorno può solo far del bene. Basta[…]

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Gli esercizi con il foam roller per le gambe

Redazione
21 January 2023

Il foam roller è un tubo di plastica di dimensioni e diametro variabile, ricoperto di[…]

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Stacchi da terra: il miglior esercizio per qualunque sport

Redazione Sport
20 January 2023

Gli stacchi da terra, o stacco da terra o deadlifts, sono il miglior esercizio di[…]

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Interval training ad alta intensità: può bastare 1' ad alta intensità?

Interval training: può bastare 1′ ad alta intensità?

Redazione
17 January 2023

I benefici dell’Interval Training sono ormai assodati da tempo, nella pratica come in letteratura scientifica.[…]

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Test per la forma fisica: i 7 che devi fare

Test per la forma fisica: i 7 indispensabili

Redazione Sport
12 January 2023

Di test per la forma fisica ne esistono tantissimi. E dopo un anno davvero difficile[…]

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5 esercizi per le gambe da fare con la Fluiball

Redazione
8 January 2023

La palla medica è uno degli attrezzi più versatili e utili per eseguire degli allenamenti[…]

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Su Netflix adesso ci sono anche gli allenamenti per tenerti in forma

Redazione Sport
2 January 2023

Dal 30 dicembre su Netflix ci sono anche gli allenamenti per tenerti in forma. È[…]

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Fitness 2023: gli scenari

Roberto Romano
1 January 2023

I segnali del secondo semestre 2022 sono contrastanti. I bilanci delle palestre hanno ripreso a[…]

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Esercizi con la swissball: i migliori per tenersi in forma

Redazione Sport
1 January 2023

Gli esercizi con la swissball sono facili da eseguire e soprattutto utili oltre che potenzialmente[…]

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Dimagrire saltando la corda: come perdere peso con gli esercizi giusti

Paola Toia
27 December 2022

Dimagrire saltando la corda si può: 15 minuti di salto della corda permettono infatti di consumare 200[…]

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