Running - SportOutdoor24

Vuoi correre una maratona? Ecco cosa fare prima, durante e dopo

Redazione Sport
17 April 2025

La tua prima maratona potrebbe essere anche l’unica e ultima, oppure l’inizio di un lungo[…]

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dolori causati dalla corsa di cui ti devi preoccupare

Questi sono i 7 dolori causati dalla corsa a cui stare attenti: come riconoscerli

Redazione Sport
15 April 2025

Correre è uno dei modi più semplici e divertenti per tenersi in forma, ma anche[…]

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Questi sono i 6 consigli base per migliorare il fiato nella corsa

Redazione Sport
15 April 2025

Il fiato nella corsa altro non è che la resistenza, o la capacità aerobica: cominciare[…]

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Cadenza di corsa grandi falcate o passi corti e frequenti

Meglio correre a grandi falcate o fare passi corti e frequenti? La cadenza di corsa

Redazione Sport
11 April 2025

La cadenza di corsa è uno degli aspetti più importanti e più difficili da perfezionare[…]

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A che velocità dobbiamo correre per dimagrire?

Redazione
10 April 2025

Cominciare a correre per perdere peso non è il modo migliore per riuscirci, così come[…]

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Come trovare se stessi correndo una maratona, e perché ti aiuta a stare meglio

Luigi Gavazzi
10 April 2025

Non sono solo la fatica, il tempo impiegato o l’emozione al traguardo a disegnare in[…]

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Va bene correre a digiuno per dimagrire? Ecco come bruciare più grassi

Redazione
10 April 2025

Lo diciamo subito: correre a digiuno fa bruciare più grassi ma non fa dimagrire di[…]

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Come tenere le braccia nella corsa per fare meno fatica

Redazione
10 April 2025

La posizione delle braccia nella corsa è molto più importante di quanto si pensi: usare[…]

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Non è mai troppo tardi per iniziare a correre a 50 anni

Iniziare a correre a 50 anni non è tardi, è perfetto

Redazione Sport
8 April 2025

Non è mai troppo tardi per iniziare a correre a 50 anni. Anzi, gli uomini[…]

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Come scegliere il reggiseno per correre: tessuto, coppa, spalline, gancetti e livello di contenimento

Daniela Schicchi
8 April 2025

Il reggiseno per correre per una donna è tanto importante quanto un buon paio di[…]

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programma di preparazione per la maratona

Il programma (facile) per prepararti alla maratona partendo da zero (si può fare!)

Redazione Sport
7 April 2025

Così hai deciso che vuoi correre una maratona, giusto? Bene, oltre a sapere che ti[…]

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I consigli base per correre a ogni età: come ottenere il massimo a 30, 40 e 50 anni

Redazione Sport
7 April 2025

Gli anni passano, le candeline di compleanno occupano sempre più spazio sulla torta, e se[…]

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Queste 6 cose non ti servono assolutamente per correre

Redazione Sport
1 April 2025

Quando entri in un negozio di running, vorresti comprare tutto. Per non parlare quando fai[…]

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Dovresti provare l’Allenamento Fartlek per la corsa, ecco come funziona

Redazione Sport
31 March 2025

L’allenamento Fartlek per la corsa è una forma di training molto popolare tra i runner[…]

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Anche questo marchio di scarpe da running adesso ha un modello max cushioning

Redazione Sport
29 March 2025

Arriva una novità assoluta nella collezione di Topo Athletic: Aura è la proposta max cushioning[…]

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Perché correre all’alba sotto la pioggia? La risposta è nella testa: motivazione e benefici

Redazione
25 March 2025

C’è una scena che si ripete, in ogni città e in ogni stagione. È buio,[…]

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Come trovare la motivazione per correre dopo i 50 anni, i consigli per farlo al meglio

Redazione Sport
24 March 2025

C’è chi smette, chi rallenta e chi invece proprio riscopre la corsa dopo i[…]

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Queste sono le maratone più strane del mondo, dove il tempo è l’ultima delle preoccupazioni

Enrico Maria Corno
24 March 2025

Nel mondo ci sono le maratone più strane che si possano immaginare. Al freddo, al[…]

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Le nuove Nimbus 27 hanno qualcosa di speciale

Redazione Sport
23 March 2025

ASICS è orgogliosa di annunciare il lancio della nuova versione delle amatissime GEL-NIMBUS 27, reinterpretate[…]

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E le scarpe Rossignol da trail running con suola Michelin?

Redazione Sport
22 March 2025

Rossignol ha scelto le suole Michelin per il modello Vezor, la loro prima scarpa da[…]

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Cominciare a correre a 30 anni è una grande idea: 7 consigli semplici per riuscirci

Redazione Sport
20 March 2025

No, non sei troppo vecchio/a per iniziare a correre a 30 anni. Anzi, i 30[…]

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Questi sono i consigli degli esperti per far durare di più le scarpe da running

Claudio Gervasoni
19 March 2025

In tanti si interrogano su quando cambiare le scarpe per correre ma pochi pensano a[…]

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Come fare per bruciare le calorie con la corsa? Ecco come e quanto correre per dimagrire

Redazione
19 March 2025

Se ti sei dedicato alla corsa per perdere peso prima o poi ti sarai anche[…]

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Correre rende più intelligenti - Credits Nike

Running e management, ecco perché correre aiuta a prendere le decisioni giuste

Redazione
19 March 2025

La lista di persone di successo che dichiarano di fare abitualmente running è fitta come[…]

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Queste sono le vere differenze fra Jogging o Running: scopri quale pratichi tu

Redazione Sport
19 March 2025

Ma quando usciamo a correre pratichiamo Jogging o Running? O magari invece Footing? Le differenze[…]

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