Running - Pagina 5 di 26 - SportOutdoor24

Le scarpe da running che senti comode sono le migliori che puoi comprare, fidati!

Claudio Gervasoni
31 Maggio 2024

Comprare un paio di scarpe da running oggi è una delle cose più difficili del[…]

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Quanti giorni correre a settimana?

Redazione Sport
31 Maggio 2024

Ma tu quante volte corri a settimana? Metti due runner che si incontrano, e la[…]

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Correre in zona 3: l’area grigia dell’allenamento running

Redazione Sport
29 Maggio 2024

Forse uno degli aspetti più controintuitivi dello sport della corsa è che spesso è necessario[…]

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Scarpe da running sbagliate: 8 errori che hai sicuramente commesso quando le hai comprate

Redazione Sport
21 Maggio 2024

Può capitare di acquistare scarpe da running sbagliate. Purtroppo però te ne accorgi solo quando[…]

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Le scarpe per correre da donna sono diverse da quelle da uomo, ecco perché

Claudio Gervasoni
20 Maggio 2024

Le scarpe per correre da donna sono diverse da quelle da uomo, e la differenza[…]

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Corsa in zona 2: perché è sempre utile

Redazione Sport
13 Maggio 2024

Quando parli di running e tabelle di allenamento sembra quasi che la corsa in zona[…]

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Hai deciso di cominciare a correre a 50 anni? Attento a queste cose!

Claudio Gervasoni
7 Maggio 2024

Se hai deciso di cominciare a correre a 50 anni abbiamo una buona notizia: non[…]

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3 parametri da guardare quando prepari una mezza maratona

Redazione Sport
3 Maggio 2024

Il traguardo dei 21,097 km è una distanza sempre più apprezzata dagli appassionati di corsa.[…]

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7 benefici psicologici della corsa: più fiducia, forza mentale e coordinazione

Redazione
2 Maggio 2024

I benefici psicologici della corsa sono solo uno dei motivi per cui correre è una[…]

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Calze per correre: quali usare e come sceglierle

Redazione
2 Maggio 2024

Calze per correre, non ci hai mai pensato, vero? Eppure non è solo una questione[…]

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Correre nel fango: 8 consigli per provare e divertirsi

Claudio Gervasoni
22 Aprile 2024

Correre nel fango è quasi la normalità con la brutta stagione. Anche senza andare in[…]

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Correre una maratona è nel nostro DNA

Redazione
19 Aprile 2024

Perché corriamo un maratona? Perché amiamo le corse sulle lunghe distanze? Forse perché ce l’abbiamo[…]

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Come migliorare nella corsa: le 5 cose da fare

Claudio Gervasoni
18 Aprile 2024

Migliorare nella corsa può voler dire tante cose: correre più veloce, cioè tempi più bassi[…]

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8 banali errori da non commettere con le scarpe da running

Claudio Gervasoni
18 Aprile 2024

Lo dicono tutti: le scarpe da running sono l’unica vera spesa importante e ponderata da[…]

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HOKA Skyward X, la novità per l’allenamento quotidiano

Redazione Sport
17 Aprile 2024

HOKA Skyward X è l’ultima novità delle scarpe da allenamento ad alta ammortizzazione. Grazie alle[…]

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Prima maratona: cosa fare prima, durante e dopo

Redazione Sport
16 Aprile 2024

La tua prima maratona potrebbe essere anche l’unica e ultima, oppure l’inizio di un lungo[…]

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Corri e sorridi: 4 consigli per rendere piacevole la tua corsa

Redazione
11 Aprile 2024

Corri e sorridi: abbiamo 4 consigli per rendere piacevole la tua corsa e allenarti meglio[…]

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7 dolori causati dalla corsa di cui ti devi preoccupare

Redazione Sport
11 Aprile 2024

Correre è uno dei modi più semplici e divertenti per tenersi in forma, ma anche[…]

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Respirare durante la corsa: come, quanto, quando

Redazione
11 Aprile 2024

Respirare durante la corsa è ancor più importante che in condizioni normali. E se pensi[…]

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Come migliorare il fiato nella corsa: 6 consigli fondamentali

Redazione Sport
11 Aprile 2024

Il fiato nella corsa altro non è che la resistenza, o la capacità aerobica: cominciare[…]

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Cadenza di corsa: grandi falcate o passi corti e frequenti?

Redazione Sport
11 Aprile 2024

La cadenza di corsa è uno degli aspetti più importanti e più difficili da perfezionare[…]

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Come correre la maratona e vivere bene

Luigi Gavazzi
10 Aprile 2024

Non sono solo la fatica, il tempo impiegato o l’emozione al traguardo a disegnare in[…]

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Correre a digiuno fa dimagrire?

Redazione
10 Aprile 2024

Lo diciamo subito: correre a digiuno fa bruciare più grassi ma non fa dimagrire di[…]

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Posizione delle braccia nella corsa: come tenerle per fare meno fatica

Redazione
10 Aprile 2024

La posizione delle braccia nella corsa è molto più importante di quanto si pensi: usare[…]

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A che velocità correre per dimagrire

Redazione
9 Aprile 2024

Cominciare a correre per perdere peso non è il modo migliore per riuscirci, così come[…]

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