Nell’allenamento per lo sci di fondo, così come per tutti gli sport di resistenza, non conta tanto il tempo a disposizione, quanto il modo in cui lo si utilizza: bisogna sapere quando fare le sedute estensive e lunghe e quando invece quelle intensive, più indicate per esempio nella prima parte della settimana.
Parola di Giuseppe Chenetti, allenatore responsabile della squadra nazionale di Coppa del mondo di sci di fondo.
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