Perché sudare con il k-way non fa dimagrire Redazione 2 November 2021 Sudare con il k-way è una delle scorciatoie che tutti, almeno una volta, abbiamo imboccato[…] Continua >
App e fitness tracker servono per fare più sport e prevenire le malattie? Redazione Salute 1 November 2021 Lo smartphone è ormai l’inseparabile compagno di allenamento di tantissimi, se non quasi tutti, gli[…] Continua >
Affondi avanti e affondi indietro: le differenze Redazione Sport 20 October 2021 Gli affondi avanti e affondi indietro sono due classici esercizi per allenare i muscoli degli[…] Continua >
Perché alcune persone sono più forti di altre: dipende dal DNA Redazione 20 October 2021 La scienza è riuscita a spiegare perché alcune persone sono più forti di altre: è[…] Continua >
Perché allenarti con la musica ti dà la carica Redazione 4 October 2021 Quando si tratta di allenarsi, sudare e darci dentro, il mondo si divide in due:[…] Continua >
I 10 migliori sport da praticare Redazione 30 September 2021 È possibile stilare una classifica oggettiva dei migliori sport da praticare, intendendo per migliori i[…] Continua >
I 3 motivi per cui comprare una scaletta agility ladder Redazione 24 September 2021 Si chiamano scaletta, o agility ladder, e ormai si vedono ovunque: su Youtube è pieno[…] Continua >
Come riuscire a dormire bene dopo l’allenamento Paolo Corio 21 September 2021 Dormire bene dopo l’allenamento è fondamentale per chi fa sport: il riposo notturno consente infatti[…] Continua >
La bici elettrica fa bene alla salute come quella muscolare Redazione Sport 20 September 2021 Andare in bici elettrica non solo è piacevole e permette di fare cose che magari[…] Continua >
5 patologie causate dalla bicicletta Andrea Ballerini 18 September 2021 Oltre al piacere divorante che ha ben raccontato Paolo Kessisoglu nel suo celebre post, purtroppo[…] Continua >
La passione per la bici: i tanti modi di amare il ciclismo Redazione Sport 17 September 2021 Il ciclismo è uno sport tra i più diffusi a livello nazionale, anche grazie alla[…] Continua >
Gli esercizi da fare a casa per migliorare la respirazione e combattere lo stress, con Mike Maric Redazione 16 September 2021 Chiusi in casa per l’emergenza Coronavirus, non dobbiamo trascurare la respirazione: possiamo fare degli esercizi[…] Continua >
Dolori all’osso sacro? Ecco come rimediare Daniel Di Segni 16 September 2021 Durante questo periodo forzato di quarantena tutti stanno soffrendo l’immobilità ed è comune lo sviluppo[…] Continua >
5 motivi per correre in compagnia (e divertirti di più) Redazione 15 September 2021 Sono almeno 5 motivi i per correre in compagnia e divertirti di più, perché il[…] Continua >
Skip and kick, l’esercizio cardio per il core Redazione 7 September 2021 Gli skip and kick sono sia un esercizio per il core e l’equilibrio che un[…] Continua >
L’nfortunio nella corsa da cosa dipende? Redazione 5 September 2021 L’infortunio nella corsa, è sempre qualcosa di misterioso. C’è chi corre molto e non ha[…] Continua >
Si può mangiare la pasta dopo aver fatto sport? Redazione 3 September 2021 Fa bene mangiare un piatto di pasta prima dello sport, o anche dopo? La questione[…] Continua >
Che sport far fare ai bambini e quante volte a settimana? Redazione 3 September 2021 Che sport far fare ai bambini? Quali e quanti sport devono fare i bambini per[…] Continua >
Cosa mangiare durante un allenamento Redazione Sport 1 September 2021 Per mettere in moto il nostro corpo e per farlo funzionare adeguatamente durante l’attività fisica,[…] Continua >
Lavori pesanti e sport, il paradosso della troppa attività fisica Redazione 31 August 2021 C’è una ricerca su lavori pesanti e sport, appena pubblicata sul British Journal of Sports[…] Continua >
Gli incredibili benefici di stare al sole 30 minuti al giorno Redazione 31 August 2021 Che i raggi del sole facciano bene all’organismo non è esattamente una novità. Ma che[…] Continua >
Air Squat: come si eseguono correttamente (con video) Redazione 31 August 2021 Gli Air Squat sono un esercizio specifico per le gambe, i glutei e la parte[…] Continua >
Alcol e sport, i falsi miti da sfatare Redazione 30 August 2021 “Ok, un aperitivo al volo poi però vado in palestra“. Oppure: “Bevuto troppo? Ma sì,[…] Continua >
Mangiare prima di un allenamento: cosa, quando e quanto Redazione 30 August 2021 Mangiare prima di un allenamento è indispensabile per avere l’energia necessaria, perché un buon allenamento parte[…] Continua >
Perché la gente corre? E cosa insegue? Redazione 30 August 2021 Perché la gente corre? Per superare i propri limiti, per trovare un modo per godersi[…] Continua >
