Cosa fare quando vai nel panico Redazione Salute 5 Novembre 2024 Può capitare a tutti di andare nel panico, e non è il caso di sentirsi[…] Continua >
Nuotare fa bene alla mente: i 5 benefici del nuoto Redazione 4 Novembre 2024 I benefici mentali del nuoto passano spesso in secondo piano rispetto a quelli fisici, e[…] Continua >
L’eco-ansia influisce sulla salute mentale di 1 persona su 5 Redazione Salute 10 Ottobre 2024 Dal nuovo rapporto Headway 2023 è emerso che l’eco-ansia, caratterizzata da una paura pervasiva del[…] Continua >
La mindfulness funziona meglio sulle donne che sugli uomini Redazione 4 Settembre 2024 Uno studio sulla mindfulness condotto da esperti della Brown University, negli Stati Uniti, ha dimostrato[…] Continua >
Paura di volare, cosa fare per superarla con 10 consigli pratici (+ 1) Redazione Viaggi 15 Luglio 2024 La paura di volare, detta anche aerofobia o aviofobia, è una delle fobie più diffuse[…] Continua >
5 consigli per staccare la spina con la Mindfulness Redazione Salute 10 Giugno 2024 La Mindfulness può davvero aiutarci e staccare la spina e dimenticare lo stress: basta seguire[…] Continua >
Come usare il potere del tuo cane contro l’ansia e i dolori fisici Redazione Salute 18 Marzo 2024 Il cane e la pet therapy, la terapia assistita con gli animali, funzionano anche al[…] Continua >
Lo sport combatte la depressione, quanto farne la settimana secondo la scienza Redazione Salute 1 Marzo 2024 Che lo sport combatte la depressione e fa bene all’umore, stimolando la produzione di endorfine[…] Continua >
Come respirare per rilassarsi e calmare l’ansia Paolo Corio 1 Marzo 2024 “Tirare un bel respiro prima di parlare” è un vecchio consiglio per mantenere la calma[…] Continua >
Perché lo studio è importante per i ragazzi? Tiene lontana l’ansia Redazione 29 Gennaio 2024 Perché lo studio è importante per i ragazzi? Perché è scientificamente provato che le persone[…] Continua >
Blue Monday? 5 destinazioni “blu” per dimenticare il giorno più triste dell’anno Redazione Viaggi 15 Gennaio 2024 Si chiama Blue Monday, il terzo lunedì di gennaio, ed è considerato il giorno più[…] Continua >
Cosa mangiare per evitare la depressione del Blue Monday: 10 cibi fondamentali Monia Farina 8 Gennaio 2024 Sai cosa mangiare per evitare la depressione del Blue Monday? Ci sono 10 cibi o[…] Continua >
Come superare la paura del mare? I consigli contro la Talassofobia Redazione Salute 15 Agosto 2023 Ansia, Talassofobia, paura del mare, come superarle? Ci sono alcuni consigli utili. Il profumo di[…] Continua >
5 ragioni per cui lo sci fa bene alla salute dell’anima Enrico Maria Corno 11 Gennaio 2023 Ci sono 5 ragioni fondamentali per cui lo sci fa bene alla salute dell’anima. E[…] Continua >
Ansia da Coronavirus: come riconoscerla e cosa fare Redazione Salute 6 Febbraio 2022 L’ansia da Coronavirus è uno degli effetti collaterali di questa pandemia. Preoccuparsi è umano, soprattutto[…] Continua >
Rimedi allo stress che funzionano? 20 minuti nella natura Redazione Salute 2 Settembre 2021 La scienza si interroga da tempo sui rimedi allo stress: 20 minuti nella natura sono[…] Continua >
Chewing Calm, la gomma da masticare naturale che calma l’ansia Redazione Salute 15 Febbraio 2021 Chewing Calm è una gomma da masticare a base di estratti naturali di melissa, biancospino[…] Continua >
Covid, smart working e conference call: ecco l’ansia da acne, rughe e caduta capelli Redazione Salute 17 Novembre 2020 Tra gli effetti collaterali dello smart working in emergenza Covid ci sono anche le innumerevoli[…] Continua >
Covid-19: per stop allo sport brutti voti a scuola e meno produttività sul lavoro Redazione 2 Novembre 2020 Lo stop allo sport di base imposto dal Dpcm dello scorso 24 ottobre si farà[…] Continua >
Covid e ansia, meglio essere fatalisti per sopportare il lockdown? Redazione 27 Ottobre 2020 Covid e ansia sono strettamente collegati: forse è meglio essere fatalisti per sopportare il lockdown: la[…] Continua >
#iorestoacasa: usiamo lo yoga come anti stress Fabrizio Fasanella 11 Marzo 2020 #iorestoacasa è lo slogan che serve a diffondere la consapevolezza che dobbiamo stare in casa[…] Continua >
