Dalla A alla K: cosa sono e a cosa servono le vitamine Redazione 29 August 2021 Non a tutti è chiaro a cosa servono le vitamine, eppure sono essenziali per il[…] Continua >
Bastano pochi giorni in montagna per stare meglio subito Redazione 29 August 2021 La montagna non ci rende solo felici ma ci fa stare anche subito meglio: secondo[…] Continua >
Yoga e insonnia: le posizioni per prendere sonno Andrea Ballerini 28 August 2021 Quando si ha difficoltà a prendere sonno e la giornata è stata stressante tanto da[…] Continua >
La regola degli 8 bicchieri d’acqua al giorno non serve: ecco quanto bere davvero per stare bene Redazione 25 August 2021 Forse non è così necessario bere 8 bicchieri d’acqua al giorno. Una ricerca della Monash[…] Continua >
Correre in acqua, i benefici dell’alternativa al running Andrea Ballerini 25 August 2021 Vivere in città e coltivare la passione per la corsa è spesso un problema, sia[…] Continua >
Tutti i benefici del trekking Andrea Cappellari 20 August 2021 Se camminare è un movimento semplice e naturale che il nostro corpo ha bisogno di[…] Continua >
Come fare sport con la musica per migliorare le prestazioni e l’umore Andrea Ballerini 13 August 2021 Ascoltare musica migliora la nostra salute fisica e mentale, farlo mentre si pratica un’attività sportiva[…] Continua >
Yoga: 5 star che non possono farne a meno e perché dovremmo seguirle Redazione 16 June 2021 Yoga e star, un connubio molto forte che contribuisce a mantenere alta l’attenzione sul prossimo[…] Continua >
La sensazione di fame dipende da un interruttore della sazietà nel cervello Redazione Salute 19 April 2021 La sensazione di fame dipende dal cervello, nello specifico da un piccolo recettore che regola[…] Continua >
Depressione da covid, cosa fare per uscirne: camminare 30 minuti al giorno Redazione Sport 17 March 2021 Cosa fare contro la depressione da covid? Fondamentalmente attività motoria di qualsiasi tipo per 30[…] Continua >
Jill Cooper: 5 consigli di per gestire meglio il nuovo lockdown Redazione 18 November 2020 Abbiamo una “seconda chance per costruire uno stile di vita più sano e duraturo” dice[…] Continua >
3 esercizi di relax con la sofrologia contro lo stress e l’ansia Yvan Bonnefoy 12 October 2020 La sofrologia ci insegna 3 esercizi di relax contro lo stress e l’ansia: sono facili[…] Continua >
La app per lo stretching della schiena che corregge la postura Redazione 1 October 2020 Rest Your Health è una app per lo stretching che corregge la postura della schiena[…] Continua >
Gli anziani di 80 anni oggi stanno molto (ma molto) meglio di quelli di 30 anni fa Redazione 24 September 2020 Non ci sono dubbi: gli anziani di 80 anni del giorno d’oggi stanno meglio, ma[…] Continua >
Piante ed erbe contro il Covid? L’OMS approva i test Fabrizio Fasanella 21 September 2020 L’OMS ha dato il via libera per testare l’efficacia di piante ed erbe contro il[…] Continua >
Weekend a Madesimo: escursioni e benessere il 12 e 13 settembre 2020 Redazione 11 September 2020 Il prossimo weekend a Madesimo (12 e 13 settembre) c’è un evento speciale, che propone[…] Continua >
Joy Score, l’app per la felicità può funzionare? Redazione 25 August 2020 Si può dare e misurare la felicità con un’app, e usarla per mantenere alto il[…] Continua >
La sanificazione con Perossido di Idrogeno Redazione 26 May 2020 In questo periodo sono cambiate tantissime cose: da una emergenza sanitaria che sembrava riguardare solo[…] Continua >
Incentivi per chi va a vivere in montagna, la proposta Uncem Redazione 12 May 2020 Uncem, l’Unione Nazionale Comuni Comunità Enti Montani ha appena inviato alle Regioni una proposta di[…] Continua >
Ecco come il Coronavirus si diffonde negli uffici: mai più open space? Redazione 28 April 2020 Sappiamo come il ritorno alle attività lavorative nella Fase 2 dell’emergenza Covid-19 possa essere complicata,[…] Continua >
Psicologia e bambini: l’arte di concentrarci su una cosa sola per distrarci dalla quarantena Martino De Mori 25 April 2020 Per sopportare il lockdown causato dal Coronavirus e distrarci dalla quarantena da Coronavirus, una delle[…] Continua >
La spesa ai tempi del Coronavirus: pulire gli alimenti è utile? Fabrizio Fasanella 16 April 2020 Pulire e igienizzare gli alimenti dopo la spesa è utile? È una delle tante domande[…] Continua >
Coronavirus: i consigli per fare sport a casa se hai l’asma Redazione 10 April 2020 Se hai l’asma, fare sport costretti in casa per la quarantena da Coronavirus può essere[…] Continua >
Distanza sociale, cosa possiamo imparare dagli animali Redazione 7 April 2020 Per combattere il Coronavirus siamo costretti a vivere in modo nuovo a causa delle distanza[…] Continua >
#iorestoacasa: usiamo lo yoga come anti stress Fabrizio Fasanella 11 March 2020 #iorestoacasa è lo slogan che serve a diffondere la consapevolezza che dobbiamo stare in casa[…] Continua >
