Postura, ritmo, velocità: come camminare per dimagrire con 6 consigli Redazione 21 Novembre 2024 Il modo più semplice per stare bene è seguire 6 consigli per tenersi in forma[…] Continua >
Social network e aspetto fisico: dobbiamo stare di più nella natura per migliorare l’autostima! Redazione Salute 20 Novembre 2024 Social network e aspetto fisico creano speso un cortocircuito attorno alla nostra immagine corporea e[…] Continua >
Itinerari a piedi a Vico Equense, le emozioni dei sentieri delle 13 porte Redazione Viaggi 20 Novembre 2024 Si può visitare Vico Equense a piedi, esplorando una delle città più belle della costiera[…] Continua >
7 Cammini poco conosciuti in Italia per scoprire i viaggi a piedi e luoghi emozionanti Redazione Viaggi 20 Novembre 2024 Ci sono sempre più Cammini poco famosi in Italia, perché ci sono sempre più Cammini[…] Continua >
Quanti passi al giorno è meglio fare: bastano 3 mila passi per dimagrire (un po’) e diminuire lo stress Redazione 20 Novembre 2024 Quanti passi al giorno dobbiamo fare, quanto fa bene camminare? La scienza ci spiega che[…] Continua >
Camminare è una scienza: i 7 benefici, dal dimagrimento alla vita sessuale Redazione 19 Novembre 2024 Oltre alla sapienza popolare, lo dice la scienza: camminare 30 minuti ogni giorno a passo[…] Continua >
Dobbiamo fare davvero 10 mila passi al giorno per essere in forma? In realtà basta meno Martino De Mori 14 Novembre 2024 Se stiamo a quel che dice l’OMS non possiamo farne a meno, ma abbiamo davvero[…] Continua >
Camminare al mattino fa bene per dimagrire (ma attenzione alle controindicazioni) Redazione 13 Novembre 2024 Camminare al mattino comporta molti benefici ma anche alcune controindicazioni. Camminare è infatti una bellissima[…] Continua >
Camminare per stare bene: quanto farlo ogni giorno in base all’età? Redazione 11 Novembre 2024 Camminare per stare bene è un ottimo modo per mantenersi in forma: camminare è un’attività[…] Continua >
Perché camminare velocemente 1 ora alla settimana fa molto molto bene Redazione Salute 8 Novembre 2024 Camminare velocemente 1 ora alla settimana fa molto molto bene, meglio che camminare per più[…] Continua >
Passeggiare vicino a casa fa bene: bastano 10 minuti di camminata alla settimana per essere più felici Redazione 8 Novembre 2024 10 minuti di camminata o esercizio leggero alla settimana elevano i livelli di serotonina al[…] Continua >
Le 10 migliori app per camminare (che ti fanno anche guadagnare) Redazione Sport 8 Novembre 2024 Camminare con le app e è bello, divertente e utile: le migliori app per camminare sono[…] Continua >
Meglio camminare 7 mila passi al giorno invece che 10 mila, ecco perché Redazione 8 Novembre 2024 È meglio camminare 7 mila passi al giorno che i 10 mila suggeriti da molte[…] Continua >
Perché dovresti fare Fitwalking, la tecnica di camminata per il benessere Claudio Gervasoni 7 Novembre 2024 Il Fitwalking è più che il semplice camminare, è il camminare per stare bene, per[…] Continua >
Camminare è il migliore antistress: ecco tutti i benefici Andrea Ballerini 6 Novembre 2024 Camminare è un potente antistress, tanto che è diventato per molti proprio una filosofia di[…] Continua >
Camminare è la miglior medicina del mondo Claudio Gervasoni 5 Novembre 2024 Sì, camminare è la miglior medicina del mondo. La più facile e spontanea delle attività[…] Continua >
La Via dei Gessi e dei Calanchi a piedi sul cammino da Bologna a Brisighella e Faenza Martino De Mori 4 Novembre 2024 La Via dei Gessi e dei Calanchi è un bellissimo cammino in Emilia Romagna che[…] Continua >
Nordic Walking, come iniziare e perché fa bene Redazione 30 Ottobre 2024 Il Nordic Walking, o camminata nordica, è un vero e proprio sport da praticare tramite[…] Continua >
7 escursioni nella natura che va in letargo Redazione Viaggi 25 Ottobre 2024 L’autunno quest’anno è stato breve e nemmeno intenso. Siamo passati dal caldo di ottobre alla[…] Continua >
Walking: i 9 errori da non commettere quando vai a fare una camminata Redazione 24 Ottobre 2024 Camminare è tra le cose più naturali che facciamo per quasi tutto l’arco della vita.[…] Continua >
Allenamento in pausa pranzo? Cosa fare in 30 minuti per bruciare calorie Redazione Sport 24 Ottobre 2024 Fare allenamento in pausa pranzo per tenersi in forma è per molti l’unica possibilità durante[…] Continua >
Se vuoi rimanere incinta, prova a passeggiare 3 volte a settimana (aiuta la fertilità della coppia) Redazione 22 Ottobre 2024 Vuoi fare un figlio? Cammina. O meglio: camminare fa bene alla fertilità, sia a quella[…] Continua >
Allenamento: bastano 20 minuti al giorno Andrea Bressa 18 Ottobre 2024 Si muore di più per sedentarietà che per obesità. Ma con appena 20 minuti al[…] Continua >
Quale deve essere il ritmo nella camminata? I consigli per trovare quello giusto Redazione Sport 17 Ottobre 2024 Camminare può essere un modo molto semplice, divertente e rilassante per tenersi in forma. Ma[…] Continua >
Stare seduti troppo fa male (anche) al cervello, ma si può rimediare Redazione 17 Ottobre 2024 La scienza spiega che la vita sedentaria danneggia la memoria, diminuendo il volume cerebrale. E[…] Continua >
