Stare seduti troppo fa male (anche) al cervello, ma si può rimediare Redazione 17 Ottobre 2024 La scienza spiega che la vita sedentaria danneggia la memoria, diminuendo il volume cerebrale. E[…] Continua >
Camminare nella natura fa bene anche alla mente Redazione 17 Ottobre 2024 Ha ragione il dottor Rover Zarr, il medico americano che prescrive le passeggiate nella natura[…] Continua >
Quanto devi camminare per perdere 1 kg? Scopri distanza e tempo per bruciare le calorie necessarie Redazione 17 Ottobre 2024 Quanto devo camminare per perdere 1 kg? Dipende da tantissimi fattori. Alcuni di questi sono[…] Continua >
Le Vie Pellegrine dell’Emilia Romagna: itinerari piedi da fare in autunno Redazione 16 Ottobre 2024 Le Vie Pellegrine dell’Emilia Romagna sono quel reticolo di percorsi che i pellegrini intraprendevano giungendo[…] Continua >
Camminata, polpacci, stretching: connessioni Roberto Romano 15 Ottobre 2024 Il polpaccio è un muscolo fondamentale ma trascurato dai fitnessisti. La conseguenza è una perdita[…] Continua >
Passeggiare non è camminare: le differenze per tenersi davvero in forma Redazione Sport 15 Ottobre 2024 Passeggiare non è camminare. Non che sia sbagliato, anzi. Soprattutto di questi tempi di lockdown,[…] Continua >
Per tenerti in forma bastano 15 minuti al giorno, ecco perché Redazione Sport 9 Ottobre 2024 Se qualcuno ti dicesse che per tenerti in forma bastano 15 minuti al giorno non[…] Continua >
La Magna Via Francigena in Sicilia: i consigli per farla a piedi e in bici Martino De Mori 9 Ottobre 2024 La via Francigena non attraversa solo la Toscana, come pensano alcuni. E non va nemmeno[…] Continua >
Per una vita sana bastano 3 mila passi al giorno a ritmo sostenuto Fabrizio Fasanella 6 Ottobre 2024 Se non riesci a fare i 10 mila passi al giorno consigliati dall’Organizzazione Mondiale della[…] Continua >
Gli esseri umani camminano con l’olfatto stereo Redazione 4 Ottobre 2024 Segui il naso, non mente mai: gli esseri umani camminano mantenendo la direzione usando una[…] Continua >
Camminata consapevole, come si fa la Mindful Walking e perché ci fa bene Leonardo Rondinellii 9 Settembre 2024 La camminata consapevole, o MIndful walking significa camminare facendo meditazione, per connettersi con il momento[…] Continua >
Camminare aiuta a pensare Claudio Gervasoni 9 Settembre 2024 Camminare aiuta a pensare. E basterebbe pensare agli antichi filosofi greci peripatetici, seguaci di Aristotele,[…] Continua >
Bastano 2 mila passi al giorno per stare bene, ma più camminiamo meglio è Redazione 6 Settembre 2024 La domanda quanti passi fare al giorno per stare bene ha sempre più risposte: secondo[…] Continua >
Ipertensione, colesterolo e diabete: per ridurli meglio correre o camminare? Redazione 22 Agosto 2024 Ipertensione, colesterolo e diabete sono connessi: per ridurli meglio correre o camminare? A chi soffre[…] Continua >
Rimettersi in forma velocemente con la camminata? 18 consigli per riuscirci Redazione Salute 24 Luglio 2024 Stai cercando un modo efficace ed accessibile per rimettersi in forma velocemente con la camminata[…] Continua >
Londra a piedi in un giorno, camminare 20 km per vedere (quasi) tutto Martino De Mori 3 Luglio 2024 Si può girare Londra a piedi in un giorno, camminare 20 km per vedere (quasi)[…] Continua >
A che velocità dobbiamo camminare per dimagrire? Redazione Sport 3 Luglio 2024 Camminare per dimagrire è un ottimo modo per mantenersi in forma ma non basta però fare[…] Continua >
Cammini da fare in Italia in estate, i percorsi più belli DEL 2024 Martino De Mori 3 Luglio 2024 I Cammini da fare in estate in Italia vanno scelti con attenzione. Alcuni cammini italiani[…] Continua >
Trekking sul mare in Italia, i 6 sentieri e cammini lungo le coste Martino De Mori 18 Giugno 2024 I trekking sul mare in Italia, paradossalmente non sono tanti. O meglio, ci sono tante[…] Continua >
Passeggiata nella natura: fare hiking 1000 km all’anno è meglio della corsa e della palestra Redazione Sport 17 Giugno 2024 La passeggiata nella natura è il modo migliore per mantenerci in forma: ci sono 14[…] Continua >
Greenways, dove andare in bici e a piedi sulle ex ferrovie Redazione 13 Giugno 2024 Le Greenways sono vie di comunicazione riservate agli spostamenti non motorizzati dove si cammina e[…] Continua >
Segnali sui sentieri di montagna: come leggerli Redazione Sport 31 Maggio 2024 Anche in epoca di tracce e navigatori Gps i segnali sui sentieri di montagna rimangono[…] Continua >
Gita a 1 ora da Milano nella natura, la Tenuta San Marzano Mercurina Martino De Mori 19 Aprile 2024 Si può fare una bellissima gita a 1 ora da Milano nella natura, ovvero la[…] Continua >
Vesciche ai piedi per la corsa: ecco perché vengono Redazione 10 Aprile 2024 Le vesciche ai piedi sono una delle principali scocciature di ogni runner e camminatore insieme[…] Continua >
Ci vuole una camminata 40 minuti per compensare un giorno di sedentarietà Redazione Salute 10 Aprile 2024 Servono 40 minuti di camminata veloce per compensare una giornata di lavoro sedentario, o anche[…] Continua >
