150 minuti di corsa o camminata a settimana aiutano a limitare i danni dell’alcol Fabrizio Fasanella 25 October 2021 Bastano 150 minuti di corsa o camminata a settimana aiutano a limitare i danni dell’alcol.[…] Continua >
A scuola di Fitwalking con Maurizio Damilano Sergio Meda 21 October 2021 Domenica 6 novembre all’Arena civica Gianni Brera e su tracciato protetto di 8 km al[…] Continua >
L’elisir di lunga vita? Camminare 2 minuti ogni ora Redazione 27 September 2021 Camminare 2 minuti ogni ora allunga la vita, o per meglio dire previene i danni[…] Continua >
Francigena Fidenza Festival, dal 16 al 19 settembre Redazione 15 September 2021 Parte il Francigena Fidenza Festival, la festa del cammino che si tiene nella cittadina in[…] Continua >
Tutti i benefici del trekking Andrea Cappellari 20 August 2021 Se camminare è un movimento semplice e naturale che il nostro corpo ha bisogno di[…] Continua >
Quanto camminare ogni giorno: 4500 passi in passeggiate o in brevi tratti Redazione Sport 24 May 2021 Quanto camminare ogni giorno: secondo un nuovo studio con 4500 passi, in passeggiate o in[…] Continua >
10 motivi per camminare e sconfiggere l’ansia da Coronavirus Redazione 31 March 2021 Per non soccombere all’ansia da coronavirus di questi giorni, camminare può essere l’antidoto migliore: un rimedio[…] Continua >
Depressione da covid, cosa fare per uscirne: camminare 30 minuti al giorno Redazione Sport 17 March 2021 Cosa fare contro la depressione da covid? Fondamentalmente attività motoria di qualsiasi tipo per 30[…] Continua >
Bastoncini da trekking: 7 buoni motivi per usarli Redazione 7 October 2020 Inutili, solo una moda, ingombranti, innaturali: per alcuni. Per altri: indispensabili, utili, irrinunciabili. Quando si[…] Continua >
Lavoro 4 giorni a settimana, come sarebbe la settimana corta per la salute? Redazione 14 October 2019 Sta crescendo il movimento che propone un ritmo di lavoro di 4 giorni a[…] Continua >
Dal tumore al Cammino di Santiago: Se cammino vivo, il libro di Andrea Spinelli Redazione 6 November 2018 Se cammino vivo, di Andrea Spinelli, è un libro che aiuta a vivere meglio. Racconta di[…] Continua >
Corsa o bici 2 volte a settimana dopo un infarto per proteggere il cuore Redazione 19 April 2018 Chi ha avuto un attacco cardiaco dovrebbe elevare i livelli di attività fisica, per tenere[…] Continua >
A Berlino se compri un paio di sneakers viaggi gratis un anno sulla metro Andrea Ballerini 17 January 2018 In occasione dei 90 anni della U-Bahn, la rete della metropolitana di Berlino, l’azienda dei[…] Continua >
Walking Day, a Milano la camminata antistress senza il traffico Redazione 7 October 2017 Milano sospende per un giorno le sue frenesie, invece di correre riflette e si dispone[…] Continua >
A piedi o in bici, a che velocità muoversi per non subire i danni dello smog Fabrizio Fasanella 20 November 2016 Nelle grandi città, per via dei livelli di inquinamento, muoversi quotidianamente senza macchina può trasformarsi[…] Continua >
Il 5 e 6 Novembre a Milano la prima edizione del Walking Day Redazione 20 October 2016 Si chiama Walking Day 2016 ed è il primo evento interamente dedicato al walking organizzato[…] Continua >
Pokemon Go è la nuova App per tenersi in forma? Claudio Gervasoni 27 July 2016 Lo confesso: quando è esplosa questa moda dei Pokemon Go l’ho guardata con diffidenza. Non ho[…] Continua >
The Jesus Trail: il trekking in cammino sulle tracce di Gesù Redazione 25 December 2015 Si chiama proprio così, The Jesus Trail, il cammino di Gesù, ed è un cammino[…] Continua >
Camminare, tenersi in forma… e fare del bene Valentina Schenone 16 May 2015 Fitness tracker, smart tracker e fitness band sono sempre più diffusi per monitorare l’attività fisica[…] Continua >
