Camminare fa bene: 5 consigli per iniziare subito il Fitwalking Redazione 29 Novembre 2023 Non scopriamo oggi che camminare fa bene e fa dimagrire: se vuoi puoi provare la camminata[…] Continua >
Sentiero Calabria, percorso del cammino da Reggio Calabria a Lorica Redazione 28 Novembre 2023 Il Sentiero Calabria è il cammino che da Reggio Calabria a Lorica attraversa tutta la[…] Continua >
6 Cammini di pochi giorni in Italia: itinerari brevi per iniziare Redazione Viaggi 27 Novembre 2023 Bastano dei cammini di pochi giorni, in Italia, per innamorarsi del trekking e non serve[…] Continua >
Camminata come allenamento: i 7 segreti per ottenere risultati Claudio Gervasoni 27 Novembre 2023 La camminata come allenamento è stata la scoperta del 2020, a causa del covid che[…] Continua >
I 5 motivi per cui conviene allenarsi di corsa sulle scale Redazione 24 Novembre 2023 Dici corsa sulle scale e viene in mente subito quella mitica di Rocky Balboa sulla[…] Continua >
Giornata Nazionale del Camminare: 8 motivi per cui ti fa vivere meglio e più a lungo Redazione 10 Ottobre 2023 Fra 14 e 15 ottobre 2023 si celebra la Giornata Nazionale del Camminare, per ribadire[…] Continua >
Cosa succede quando cammini: Just Walking e il cammino che rende liberi Martino De Mori 3 Ottobre 2023 Ci siamo mai chiesti come camminiamo? Quali sono i modi di camminare? Cosa succede quando[…] Continua >
Chi vive in città cammina troppo poco, perché? Redazione 26 Gennaio 2023 Chi vive in città si muove tropo poco ed è troppo sedentario: i più sedentari[…] Continua >
Come fare per camminare di più tutti i giorni: app e braccialetti fitness Redazione Sport 26 Gennaio 2023 Come fare per camminare di più tutti i giorni? Usare le app e i braccialetti[…] Continua >
Chi cammina di più ogni giorno: italiani primi in Europa per numero di passi Redazione Sport 21 Gennaio 2023 C’è una interessante classifica su chi cammina di più ogni giorno: un po’ a sorpresa,[…] Continua >
Quanto camminare, 6mila passi al giorno per salvare le ginocchia Redazione 23 Dicembre 2022 L’artrite, anche nella sua forma più comune (l’osteoartrite), è una degenerazione della cartilagine delle articolazioni[…] Continua >
Peste suina e divieto per mountain bike e trekking: ecco perché Redazione Salute 18 Gennaio 2022 A causa di una focolaio di peste suina riscontrato tra Liguria e Piemonte è dal[…] Continua >
Prevenzione del diabete: meglio camminare che correre Redazione Salute 14 Novembre 2021 Per la prevenzione del diabete, camminare è meglio che correre. Lo ha scoperto un team[…] Continua >
La vita sedentaria ci fa invecchiare di 8 anni. Come si può rimediare? Martino De Mori 3 Novembre 2021 Che la vita sedentaria non giovi alla salute lo sappiamo bene e ne abbiamo parlato[…] Continua >
150 minuti di corsa o camminata a settimana aiutano a limitare i danni dell’alcol Fabrizio Fasanella 25 Ottobre 2021 Bastano 150 minuti di corsa o camminata a settimana aiutano a limitare i danni dell’alcol.[…] Continua >
A scuola di Fitwalking con Maurizio Damilano Sergio Meda 21 Ottobre 2021 Domenica 6 novembre all’Arena civica Gianni Brera e su tracciato protetto di 8 km al[…] Continua >
L’elisir di lunga vita? Camminare 2 minuti ogni ora Redazione 27 Settembre 2021 Camminare 2 minuti ogni ora allunga la vita, o per meglio dire previene i danni[…] Continua >
Francigena Fidenza Festival, dal 16 al 19 settembre Redazione 15 Settembre 2021 Parte il Francigena Fidenza Festival, la festa del cammino che si tiene nella cittadina in[…] Continua >
Tutti i benefici del trekking Andrea Cappellari 20 Agosto 2021 Se camminare è un movimento semplice e naturale che il nostro corpo ha bisogno di[…] Continua >
Quanto camminare ogni giorno: 4500 passi in passeggiate o in brevi tratti Redazione Sport 24 Maggio 2021 Quanto camminare ogni giorno: secondo un nuovo studio con 4500 passi, in passeggiate o in[…] Continua >
10 motivi per camminare e sconfiggere l’ansia da Coronavirus Redazione 31 Marzo 2021 Per non soccombere all’ansia da coronavirus di questi giorni, camminare può essere l’antidoto migliore: un rimedio[…] Continua >
Depressione da covid, cosa fare per uscirne: camminare 30 minuti al giorno Redazione Sport 17 Marzo 2021 Cosa fare contro la depressione da covid? Fondamentalmente attività motoria di qualsiasi tipo per 30[…] Continua >
Bastoncini da trekking: 7 buoni motivi per usarli Redazione 7 Ottobre 2020 Inutili, solo una moda, ingombranti, innaturali: per alcuni. Per altri: indispensabili, utili, irrinunciabili. Quando si[…] Continua >
Lavoro 4 giorni a settimana, come sarebbe la settimana corta per la salute? Redazione 14 Ottobre 2019 Sta crescendo il movimento che propone un ritmo di lavoro di 4 giorni a[…] Continua >
Dal tumore al Cammino di Santiago: Se cammino vivo, il libro di Andrea Spinelli Redazione 6 Novembre 2018 Se cammino vivo, di Andrea Spinelli, è un libro che aiuta a vivere meglio. Racconta di[…] Continua >
