Cosa mangiare dopo l’allenamento, proteine o carboidrati? Redazione 26 Novembre 2024 Il dubbio di chi fa sport è se dopo l’allenamento è meglio mangiare proteine o[…] Continua >
Perché è meglio la pasta riscaldata per dimagrire: ha meno calorie di quella appena scolata Redazione 19 Novembre 2024 A noi italiani mangiaspaghetti probabilmente non sarebbe mai nemmeno venuto in mente. Ma agli anglosassoni,[…] Continua >
Colesterolo e dieta: perché è meglio eliminare i carboidrati che i grassi saturi Redazione 13 Ottobre 2024 Le persone che soffrono di problemi di colesterolo e seguono una dieta dovrebbero sapere che[…] Continua >
Dieta vegetariana e sport: sai come fare il pieno di energia? Paolo Corio 25 Settembre 2024 Quando si parla di dieta vegetariana e sport ci sono sempre molti dubbi, in particolare[…] Continua >
Sport per dimagrire: perché bisogna bruciare i carboidrati, non solo i grassi Redazione Salute 29 Luglio 2024 Vuoi davvero fare sport per dimagrire? Allora non pensare solo a bruciare i grassi, ma[…] Continua >
Nutrizione sportiva: i carboidrati nell’alimentazione degli atleti Redazione Salute 15 Aprile 2024 I carboidrati nell’alimentazione degli atleti sono la principale fonte di energia, fondamentali sia per l’allenamento[…] Continua >
3 diete che possono rovinare le prestazioni sportive: quali è meglio non fare Redazione Salute 12 Marzo 2024 Le diete drastiche non sono una novità, ed è sempre successo che si sia cercato[…] Continua >
Le patate nella dieta di chi fa sport: come e quanto mangiarle Redazione Salute 1 Marzo 2024 La patata fa ingrassare, non va mai mangiate la sera, è difficile da digerire sono[…] Continua >
Carboidrati a intermittenza per dimagrire: quali e quando li puoi mangiare Redazione Salute 20 Febbraio 2024 Non si tratta del digiuno intermittente, ma di mangiare carboidrati a intermittenza per dimagrire: uno[…] Continua >
E se rinunciare ai carboidrati facesse migliorare le prestazioni? Redazione 1 Febbraio 2024 I benefici dei carboidrati come carburante di ogni sport di durata li conosciamo tutti: anni[…] Continua >
Dieta vegana e carboidrati per lo sport Redazione Salute 24 Gennaio 2023 Le diete vegane tendono a essere più ricche di carboidrati, fibre, frutta, verdura, antiossidanti e[…] Continua >
Perché mangiare i carboidrati se fai sport. E quando farlo Redazione 5 Gennaio 2023 Sì, mangiare i carboidrati se fai sport è ancora necessario. Pasta, pane e altri alimenti[…] Continua >
World Pasta Day, 25 ottobre: 3 falsi miti della dieta su spaghetti, penne, fusilli e maccheroni Redazione 25 Ottobre 2021 Oggi lunedì 25 ottobre ricorre il World Pasta Day, istituito nell’ormai lontano 1995. In occasione[…] Continua >
