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Attacchi di fame? Mangia le mandorle, migliorano la risposta glicemica e la resistenza insulinica Redazione Salute 10 Gennaio 2024 La regolazione dell’appetito e la gestione del peso sono attività complesse. Le persone mangiano non[…] Continua >
Sciare senza spendere troppo: skipass, noleggio, mangiare e dormire risparmiando Redazione Viaggi 10 Gennaio 2024 Se stai pensando a come sciare senza spendere troppo ti capiamo: la montagna in inverno[…] Continua >
Sci da discesa: la guida alla scelta Redazione Sport 10 Gennaio 2024 Gli sci da discesa non sono tutti uguali. E non è solo una questione di[…] Continua >
Sport per i ragazzi, perché è meglio fare diversi sport fino a 14 anni Redazione Salute 9 Gennaio 2024 Per i genitori è spesso un dilemma la scelta dello sport per bambini e ragazzi,[…] Continua >
Sesso e calorie: quante se ne bruciano davvero Redazione Salute 8 Gennaio 2024 Tra sesso e calorie ci sono un sacco di leggende metropolitane, a cominciare da quella,[…] Continua >
Cosa mangiare per evitare la depressione del Blue Monday: 10 cibi fondamentali Monia Farina 8 Gennaio 2024 Sai cosa mangiare per evitare la depressione del Blue Monday? Ci sono 10 cibi o[…] Continua >
Occhiaie: perché vengono e come toglierle Redazione Salute 2 Gennaio 2024 Le occhiaie sono un’alterazione del colore della pelle sotto le palpebre inferiori. Possono essere di[…] Continua >
Primo giorno in palestra, come superare l’ansia da prestazione Redazione Sport 2 Gennaio 2024 Il primo giorno in palestra può essere complicato ed è bene sapere come superare l’ansia.[…] Continua >
7 consigli per andare con le ciaspole in sicurezza Redazione Sport 27 Dicembre 2023 Quando la neve finalmente si impadronisce delle montagne, andare con le ciaspole è la naturale[…] Continua >
Imparare a pattinare da soli: ecco come riuscirci Redazione 20 Dicembre 2023 Imparare a pattinare da soli è il piccolo e semplice sforzo da fare per praticare[…] Continua >
Escursioni invernali sulla neve: tutto quello che ti serve e che devi sapere Redazione Sport 19 Dicembre 2023 Con le ciaspole o meno, le escursioni invernali sulla neve sono il modo ideale per[…] Continua >
Dieta, le cose da sapere prima di iniziare Monia Farina 19 Dicembre 2023 Prima di iniziare una dieta, è importante comprendere diversi aspetti per assicurarti che sia sicura,[…] Continua >
Sicurezza: cosa non deve mai mancare quando si fa freeride Filippo Ferrari 14 Dicembre 2023 L’emozione del fuoripista e della neve fresca è impagabile, ma non bisogna mai sottovalutare la[…] Continua >
Occhi sporgenti cause e rimedi: sono un problema di salute? Redazione Salute 8 Dicembre 2023 L’esoftalmia è un termine utilizzato in oftalmologia per definire quando una persona ha gli occhi[…] Continua >
Perché dovresti correre col freddo (e sbagli a non farlo) Redazione Sport 6 Dicembre 2023 La maggior parte dei runner si guarda bene dal correre col freddo. Basta guardarsi in[…] Continua >
La colazione prima di sciare: cosa mangiare e cosa evitare Redazione 6 Dicembre 2023 La colazione prima di sciare è, se vogliamo, ancora più importante che in qualsiasi altra[…] Continua >
Come gestire la fame per non ingrassare Monia Farina 6 Dicembre 2023 Nell’alimentazione è bene sapere quando fermarsi e come gestire la fame per non ingrassare, cosa[…] Continua >
Vacanze 2024, dove andare in base al tuo segno zodiacale Redazione Viaggi 6 Dicembre 2023 Hai mai pensato di organizzare le vacanze in base allo zodiaco? Puoi scegliere cioè dove[…] Continua >
Passeggiate sulla neve in montagna: 9 pericoli da evitare Redazione Sport 5 Dicembre 2023 Le passeggiate sulla neve in montagna, con gli impianti di risalita per lo sci chiusi,[…] Continua >
Quanta frutta dobbiamo mangiare al giorno? Fabrizio Fasanella 1 Dicembre 2023 Mangiare frutta fa bene al cuore e tiene lontani diversi problemi di natura cardiovascolare. IN[…] Continua >
Dieta e feste: un metodo semplice e efficace per non ingrassare e rimanere felici Monia Farina 1 Dicembre 2023 Inizia il dilemma delle feste: cosa e come mangiare per non ingrassare mantenendo il buonumore?[…] Continua >
Come migliorare in salita nel ciclismo Redazione 30 Novembre 2023 Migliorare in salita nel ciclismo non è difficile, ma purtroppo richiede parecchio impegno e tanta[…] Continua >
Nuoto in gravidanza: perché fa bene andare in piscina con il pancione Paola Toia 30 Novembre 2023 Fare nuoto in gravidanza porta benefici sia al corpo che all’umore. L’acqua infatti allevia i tipici dolori[…] Continua >
Frequenza cardiaca nella corsa: le zone per allenarsi bene Redazione Sport 29 Novembre 2023 La frequenza cardiaca nella corsa è senza dubbio il parametro più importante per valutare la[…] Continua >