Ci sono 5 dati di allenamento della corsa davvero importanti, tienili presente! Redazione Sport 29 October 2024 Non abbiamo mai avuto così tanti dati di allenamento della corsa a nostra disposizione. Ancora[…] Continua >
Perché la gente corre? 13 possibili risposte (ma ce n’è una su tutti) Claudio Gervasoni 28 October 2024 Ma perché la gente corre? Cioè, davvero, perché la gente – cioè noi – facciamo[…] Continua >
Cosa mangiare prima di correre: colazione, pranzo e cena Claudio Gervasoni 28 October 2024 Cosa mangiare prima di correre, a colazione, pranzo e cena, a seconda del momento della[…] Continua >
Perché fare sport quando abbiamo raffreddore e influenza Redazione Salute 26 October 2024 Combattere il freddo, l’influenza e il raffreddore non è una battaglia persa, anzi c’è un[…] Continua >
5 trucchi per riuscire a correre al mattino Redazione 26 October 2024 Correre al mattino ha l’oro in bocca, parafrasando un famoso detto. Però tra il dire[…] Continua >
Qual è la miglior scarpa da running per correre? Redazione 24 October 2024 Qual è la miglior scarpa da running per correre? È la domanda che tutti fanno,[…] Continua >
Tapis roulant per casa: la guida definitiva all’acquisto Redazione 23 October 2024 I tapis roulant per casa sono un ottimo attrezzo per fare attività cardio come corsa[…] Continua >
Corsa e nuoto si possono praticare assieme? Redazione 22 October 2024 Esclusi i triatleti, per i quali è normale alternare corsa e nuoto (e bicicletta), per[…] Continua >
Dove correre a New York, 5 percorsi poco affollati nei parchi Martino De Mori 21 October 2024 Se sei nella Grande Mela e vuoi fare running, devi capire bene dove correre a[…] Continua >
Come bruciare i grassi correndo? Ecco cosa fare tutti i giorni Redazione 21 October 2024 Bruciare i grassi correndo è l’obiettivo di molti runner che si avvicinano alla corsa con[…] Continua >
Cos’è la paura di vincere (spiegata dalla scienza) Redazione 18 October 2024 Emozioni e sport sono due cose indissolubili e la cosiddetta paura di vincere ha una[…] Continua >
Quanto correre per rimettersi in forma? Distanze e tempi da percorrere alla settimana Redazione 18 October 2024 La domanda su quanto dobbiamo correre rimettersi in forma è una delle più frequenti su Google[…] Continua >
Come puoi dimagrire correndo? Come iniziare, quanto correre e i risultati, la guida in 9 punti Redazione Sport 18 October 2024 Se stai pensando a dimagrire correndo sei in buona compagnia. Veniamo tutti da un anno[…] Continua >
Stare seduti troppo fa male (anche) al cervello, ma si può rimediare Redazione 17 October 2024 La scienza spiega che la vita sedentaria danneggia la memoria, diminuendo il volume cerebrale. E[…] Continua >
Canicross: cos’è e come iniziare Andrea Ballerini 16 October 2024 Se vuoi saperne di più sul Canicross, cos’è e come iniziare a correre insieme al[…] Continua >
8 consigli per riuscire a correre più veloce Claudio Gervasoni 15 October 2024 Voler correre più veloce è inevitabile dopo un po’ che ci si dedica al running.[…] Continua >
Mal di caviglia dopo la corsa: ecco perché viene Redazione Sport 14 October 2024 Un po’ di mal di caviglia dopo la corsa è una sensazione abbastanza comune. Se[…] Continua >
Dalla corsa in strada al tapis roulant: le differenze Redazione Sport 14 October 2024 Arriva l’autunno, si abbassano le temperature, si riducono le ore di sole e molti runner[…] Continua >
Come correre sul tapis roulant nel modo corretto Redazione 12 October 2024 Correre sul tapis roulant non è come correre in strada o sui sentieri. Non che[…] Continua >
Malta sta diventando un paradiso della corsa? Redazione Sport 11 October 2024 Per caso Malta sta diventando un paradiso della corsa? Sì, ma non solo. ha un[…] Continua >
Resistenza nella corsa, ecco come migliorarla Redazione 10 October 2024 Migliorare la resistenza nella corsa non è difficile. Il bello della corsa è infatti che[…] Continua >
Camminare all’indietro fa dimagrire e sviluppa i muscoli: dovremmo farlo tutti i giorni! Redazione Salute 8 October 2024 Camminare all’indietro ha dei benefici sorprendenti, ad esempio fa dimagrire, aumenta l’equilibrio, la forza e[…] Continua >
Infortuni nella corsa: le 6 principali cause a cui devi stare attento Redazione 4 October 2024 Gli infortuni nella corsa possono essere stiramenti, contratture, strappi, tendiniti, per non parlare delle fratture[…] Continua >
Correre in città: 8 consigli per renderlo piacevole Redazione Sport 4 October 2024 Correre in città talvolta è una necessità che nasce dalla passione. Certo tutti sogniamo di[…] Continua >
Correre al buio: 3 consigli per farsi vedere dagli automobilisti Redazione 2 October 2024 Soprattutto in inverno, quando il sole sorge tardi, tramonta presto e in più c’è l’ora[…] Continua >
