Questioni di fondo: cambiare superficie di corsa è più divertente Redazione 30 January 2024 Cambiare superficie di corsa è il segreto del divertimento. Perché la regola fondamentale è evitare[…] Continua >
Come risvegliare l’atleta che è in noi, i consigli di Haruki Murakami Redazione 30 January 2024 Nel corso della vita è obbligatorio provare a fare attività sportiva, non servono grandi imprese,[…] Continua >
Correre fa andare in bagno Claudio Gervasoni 24 January 2024 Non nel senso metaforico ma proprio in quello letterale: correre fa andare in bagno. Cioè[…] Continua >
Chi va piano va sano e va lontano: il consiglio di allenamento di Kilian Jornet Redazione 23 January 2024 Chi va piano va sano e va lontano è un celeberrimo proverbio italiano il cui[…] Continua >
Le corse lunghe allenano il cuore, gli sprint i muscoli: la ricerca Redazione Sport 23 January 2024 Dal punto di vista dell’adattamento fisiologico e dello stato di forma che differenza c’è tra[…] Continua >
60 minuti di sport al giorno contro i rischi di un lavoro sedentario Fabrizio Fasanella 23 January 2024 Se rimani incollato alla tua scrivania per le classiche 8 ore lavorative, fai almeno un’ora[…] Continua >
Come scegliere il treadmill per allenarsi in casa Redazione 17 January 2024 Comprare un treadmill per allenarsi a casa è una buona soluzione per continuare a correre e tenersi in[…] Continua >
5 consigli per correre con la neve (e godersela proprio) Redazione 15 January 2024 Correre con la neve e godersela proprio è l’unica cosa da fare quando la voglia[…] Continua >
The North Face, la nuova collezione Winter Train & Run, scarpe e giacche per correre Redazione Sport 8 January 2024 La nuova Collezione Winter Train & Run di The North Face è pensata per ottimizzare[…] Continua >
Correre nel modo giusto: 4 trucchi per riuscirci subito Silvia Malnati 8 January 2024 Benché sia una delle attività più spontanee per l’uomo, correre nel modo giusto non è[…] Continua >
Correre col freddo fa bene e fa dimagrire, i consigli per farlo nel modo giusto Redazione 8 January 2024 Correre col freddo, ma in generale fare fitness, bici e allenamenti cardio è ancora più importante per[…] Continua >
10 libri sulla corsa da leggere per trovare ispirazione e suggerimenti Silvia Malnati 3 January 2024 Sempre più spesso i percorsi della corsa si intrecciano con quelli della letteratura. Sugli scaffali[…] Continua >
Rimettersi in forma, come riuscire davvero con 3 consigli Redazione 2 January 2024 Rimettersi in forma significa soprattutto 3 cose: rientrare nel giusto peso forma, tonificare i muscoli[…] Continua >
Dalla testa ai piedi: i consigli per correre in inverno Redazione 2 January 2024 Correre in inverno si può, non è mica vietato. Basta tenere in considerazione almeno due[…] Continua >
Asics Gel Nimbus 26, come sono le nuove scarpe running Redazione Sport 28 November 2023 Asics annuncia il lancio della scarpa da corsa GEL-NIMBUS 26 che, giunta alla ventiseiesima edizione,[…] Continua >
Correre con la pioggia: come vestirsi Redazione 31 October 2023 La pioggia non è una buona scusa per rinunciare alla corsa. Anzi, il running con la[…] Continua >
Intimo Oxyburn per la corsa e le escursioni d’autunno sempre con la giusta temperatura Redazione Sport 22 September 2023 Per gli sportivi e per gli amanti dell’outdoor non esistono scuse per cedere alla pigrizia,[…] Continua >
T-shirt Capilene Patagonia alla prova, maglietta traspirante e anti odore Martino De Mori 27 June 2023 Abbiamo preso una T-shirt Capilene Patagonia e messa alla prova, una maglietta che si è[…] Continua >
Azzorre: dove fare sport, trekking e corse trail Redazione 13 June 2023 Vacanze sportive? Le Isole Azzorre, con i trekking e le gare di trail, stanno diventando[…] Continua >
Brooks Adrenaline GTS 22: il perfetto equilibrio tra stabilità e morbidezza Redazione Sport 10 February 2023 Brooks Adrenaline GTS 22, grazie a falcata sicura con GuideRails e più morbidezza grazie al[…] Continua >
A che ora è meglio andare a correre in inverno? Andrea Cappellari 31 January 2023 Se in estate spesso si preferiscono le ore più fresche per andare a correre, in[…] Continua >
5 esercizi di stretching prima di correre Redazione 20 January 2023 L’errore più grave che può commettere un runner principiante è quello di non prevedere esercizi[…] Continua >
6 consigli per continuare a correre in inverno Filippo Ferrari 18 January 2023 Ti alzi ed è ancora buio. Piove. La colonnina di mercurio gira intorno allo zero.[…] Continua >
Quanto sport bisogna fare per abbassare la pressione? Redazione Salute 3 January 2023 Quanto sport bisogna fare per abbassare la pressione? Bella domanda. Con una risposta facile: tanto[…] Continua >
Riprendere a correre dopo una pausa: i consigli su distanza e tempo Redazione 29 December 2022 Riprendere a correre dopo una pausa non è banale ma nemmeno difficile. Certo bisogna avere[…] Continua >
