Posizione delle braccia nella corsa: come tenerle per fare meno fatica Redazione 10 April 2024 La posizione delle braccia nella corsa è molto più importante di quanto si pensi: usare[…] Continua >
Non è mai troppo tardi per iniziare a correre a 50 anni Redazione Sport 8 April 2024 Non è mai troppo tardi per iniziare a correre a 50 anni. Anzi, gli uomini[…] Continua >
Reggiseno per correre: i veri consigli su tessuto, coppa, spalline, gancetti e livello di contenimento Daniela Schicchi 8 April 2024 Il reggiseno per correre per una donna è tanto importante quanto un buon paio di[…] Continua >
Programma (facile facile) di preparazione per la maratona per chi parte da 0 Redazione Sport 5 April 2024 Così hai deciso che vuoi correre una maratona, giusto? Bene, oltre a sapere che ti[…] Continua >
Correre a ogni età: come ottenere il massimo a 30, 40 e 50 anni Redazione Sport 5 April 2024 Gli anni passano, le candeline di compleanno occupano sempre più spazio sulla torta, e se[…] Continua >
Bici e corsa: quale scegliere per dimagrire? Redazione 29 March 2024 Con l’arrivo della bella stagione la voglia di iniziare a praticare uno sport all’aria aperta[…] Continua >
Allenamento Fartlek per la corsa: come farlo in modo efficace Redazione Sport 28 March 2024 L’allenamento Fartlek per la corsa è una forma di training molto popolare tra i runner[…] Continua >
Le 10 maratone più strane del mondo, dove non conta il tempo Enrico Maria Corno 21 March 2024 Nel mondo ci sono le maratone più strane che si possano immaginare. Al freddo, al[…] Continua >
Vuoi far durare di più le scarpe da running? Fai così con questi consigli degli esperti Claudio Gervasoni 18 March 2024 In tanti si interrogano su quando cambiare le scarpe per correre ma pochi pensano a[…] Continua >
Quanto correre per dimagrire: come calcolare tempo e distanze per perdere peso con la corsa Redazione 18 March 2024 Se ti sei dedicato alla corsa per perdere peso prima o poi ti sarai anche[…] Continua >
Ecco perché correre rende più intelligenti e aiuta a prendere le decisioni giuste Redazione 18 March 2024 La lista di persone di successo che dichiarano di fare abitualmente running è fitta come[…] Continua >
Jogging o Running: le differenze (e quale pratichi tu) Redazione Sport 18 March 2024 Ma quando usciamo a correre pratichiamo Jogging o Running? O magari invece Footing? Le differenze[…] Continua >
Running: le 10 app per allenarsi, essere di buon umore e socializzare Redazione 15 March 2024 Se fai running o vuoi iniziare, puoi scegliere una o due fra le 10 app[…] Continua >
Tipi di allenamento per la corsa: i 7 che migliorano le prestazioni Redazione Sport 14 March 2024 C’è la corsa e ci sono dei veri tipi di allenamento per la corsa. Se[…] Continua >
5 ricette di zuppe per riprendere le energie (dopo una corsa al freddo) Silvia Malnati 11 March 2024 Impariamo queste 5 ricette di zuppe per riprendere le energie dopo una corsa al freddo[…] Continua >
Perché la corsa potrebbe far bene alle tue ginocchia (anche da anziano) Redazione Salute 11 March 2024 “L’ortopedico mi ha detto che devo smettere di correre per le ginocchia“. Oppure il fisioterapista.[…] Continua >
Allenarsi dopo cena: come farlo senza star male? Redazione Sport 8 March 2024 Se ti sei reso conto che l’unica possibilità è quella di allenarsi dopo cena, finisci[…] Continua >
Chi va piano va sano e va lontano: il consiglio di allenamento di Kilian Jornet Redazione 23 January 2024 Chi va piano va sano e va lontano è un celeberrimo proverbio italiano il cui[…] Continua >
The North Face, la nuova collezione Winter Train & Run, scarpe e giacche per correre Redazione Sport 8 January 2024 La nuova Collezione Winter Train & Run di The North Face è pensata per ottimizzare[…] Continua >
Asics Gel Nimbus 26, come sono le nuove scarpe running Redazione Sport 28 November 2023 Asics annuncia il lancio della scarpa da corsa GEL-NIMBUS 26 che, giunta alla ventiseiesima edizione,[…] Continua >
Correre con la pioggia: come vestirsi Redazione 31 October 2023 La pioggia non è una buona scusa per rinunciare alla corsa. Anzi, il running con la[…] Continua >
Intimo Oxyburn per la corsa e le escursioni d’autunno sempre con la giusta temperatura Redazione Sport 22 September 2023 Per gli sportivi e per gli amanti dell’outdoor non esistono scuse per cedere alla pigrizia,[…] Continua >
T-shirt Capilene Patagonia alla prova, maglietta traspirante e anti odore Martino De Mori 27 June 2023 Abbiamo preso una T-shirt Capilene Patagonia e messa alla prova, una maglietta che si è[…] Continua >
Azzorre: dove fare sport, trekking e corse trail Redazione 13 June 2023 Vacanze sportive? Le Isole Azzorre, con i trekking e le gare di trail, stanno diventando[…] Continua >
Brooks Adrenaline GTS 22: il perfetto equilibrio tra stabilità e morbidezza Redazione Sport 10 February 2023 Brooks Adrenaline GTS 22, grazie a falcata sicura con GuideRails e più morbidezza grazie al[…] Continua >
