A che ora è meglio fare sport Redazione Sport 20 Novembre 2023 La possibilità di scegliere a che ora è meglio fare sport è, per il 99%[…] Continua >
Pancia piatta con la corsa: come ottenerla? Paola Toia 17 Novembre 2023 Per avere una pancia piatta serve tanta buona volontà, attività fisica costante e alimentazione sana,[…] Continua >
Sport e alimentazione, quanto fritto si può mangiare? 3 cibi da friggere Cristian Baldini 17 Novembre 2023 Quando parliamo di sport e alimentazione, la domanda giusta da fare è quanto fritto si[…] Continua >
Iniziare a correre: come riuscirci davvero Redazione 14 Novembre 2023 Se hai deciso di iniziare a correre hai già fatto il primo passo: tra i[…] Continua >
Correre per perdere peso: quanti chilometri a settimana? Redazione 14 Novembre 2023 Correre per perdere peso funziona, a patto però di sapere per quanti chilometri a settimana.[…] Continua >
Corsa all’aperto, perché è meglio stare attenti nelle città inquinate Redazione Sport 14 Novembre 2023 La corsa e l’attività sportiva all’aperto influiscono sulla salute del cervello e offrono meno benefici[…] Continua >
Correre aumenta la creatività: stimola le idee e la fantasia Fabrizio Fasanella 10 Novembre 2023 Correre aumenta e migliora la creatività e ci fa sentire ispirati come in nessun altro[…] Continua >
Quante volte fare la sauna alla settimana, i consigli Redazione 10 Novembre 2023 Se ti stai chiedendo quante volte fare la sauna alla settimana e per quanto tempo,[…] Continua >
Ipertensione, gli esercizi per abbassare la pressione Redazione 9 Novembre 2023 Per chi soffre di ipertensione, abbassare la pressione alta con la corsa e i pesi,[…] Continua >
10 minuti di camminata alla settimana per essere più felici Redazione 9 Novembre 2023 10 minuti di camminata o esercizio leggero alla settimana elevano i livelli di serotonina al[…] Continua >
Meglio correre poco ma spesso (che molto ma raramente) Redazione Sport 9 Novembre 2023 Correre poco ma spesso è meglio. Meglio rispetto a correre poco e raramente, ma questo[…] Continua >
Iniziare a correre a 40 anni: i 9 consigli per riuscirci Claudio Gervasoni 9 Novembre 2023 Iniziare a correre a 40 anni si può fare, è una buona idea, ma non[…] Continua >
8 errori da evitare quando si corre Davide Decaroli 8 Novembre 2023 Il primo degli errori da evitare quando si corre è infilare le scarpe e partire a[…] Continua >
Correre con la pioggia: come vestirsi Redazione 31 Ottobre 2023 La pioggia non è una buona scusa per rinunciare alla corsa. Anzi, il running con la[…] Continua >
Intimo Oxyburn per la corsa e le escursioni d’autunno sempre con la giusta temperatura Redazione Sport 22 Settembre 2023 Per gli sportivi e per gli amanti dell’outdoor non esistono scuse per cedere alla pigrizia,[…] Continua >
T-shirt Capilene Patagonia alla prova, maglietta traspirante e anti odore Martino De Mori 27 Giugno 2023 Abbiamo preso una T-shirt Capilene Patagonia e messa alla prova, una maglietta che si è[…] Continua >
Azzorre: dove fare sport, trekking e corse trail Redazione 13 Giugno 2023 Vacanze sportive? Le Isole Azzorre, con i trekking e le gare di trail, stanno diventando[…] Continua >
Brooks Adrenaline GTS 22: il perfetto equilibrio tra stabilità e morbidezza Redazione Sport 10 Febbraio 2023 Brooks Adrenaline GTS 22, grazie a falcata sicura con GuideRails e più morbidezza grazie al[…] Continua >
A che ora è meglio andare a correre in inverno? Andrea Cappellari 31 Gennaio 2023 Se in estate spesso si preferiscono le ore più fresche per andare a correre, in[…] Continua >
5 esercizi di stretching prima di correre Redazione 20 Gennaio 2023 L’errore più grave che può commettere un runner principiante è quello di non prevedere esercizi[…] Continua >
6 consigli per continuare a correre in inverno Filippo Ferrari 18 Gennaio 2023 Ti alzi ed è ancora buio. Piove. La colonnina di mercurio gira intorno allo zero.[…] Continua >
Quanto sport bisogna fare per abbassare la pressione? Redazione Salute 3 Gennaio 2023 Quanto sport bisogna fare per abbassare la pressione? Bella domanda. Con una risposta facile: tanto[…] Continua >
Riprendere a correre dopo una pausa: i consigli su distanza e tempo Redazione 29 Dicembre 2022 Riprendere a correre dopo una pausa non è banale ma nemmeno difficile. Certo bisogna avere[…] Continua >
Kenya, dove si allenano i campioni di corsa della Rift Valley Redazione Viaggi 23 Dicembre 2022 Un viaggio in Kenya nei luoghi dei campioni di corsa che hanno scritto la storia[…] Continua >
Correre al buio, la nuova linea Run Visible di Brooks per essere visti a 180 metri Redazione Sport 18 Ottobre 2022 Correre con il buio è sempre un tema delicato, ora arriva la nuova linea Run[…] Continua >
