Correre raccogliendo i rifiuti: che cos’è il Plogging Fabrizio Fasanella 14 October 2021 Quando il running fa bene al corpo, alla mente e anche all’ambiente. Dalla Svezia, specialmente[…] Continua >
Running: le scarpe ammortizzate fanno male? Redazione 14 October 2021 Le scarpe da running sono una cosa seria, chi corre regolarmente lo sa. Neutre, ammortizzate,[…] Continua >
Come si muove il seno femminile facendo sport Redazione 18 September 2021 Il seno femminile è costituito da ghiandole e tessuti adiposi connessi ai muscoli del petto[…] Continua >
5 motivi per correre in compagnia (e divertirti di più) Redazione 15 September 2021 Sono almeno 5 motivi i per correre in compagnia e divertirti di più, perché il[…] Continua >
Brooks Cascadia 16, le scarpe da trail running stabili e ammortizzate Lucio Fumagalli 13 September 2021 Le Brooks Cascadia 16 sono scarpe da trail running più leggere, stabili e ammortizzate della[…] Continua >
L’nfortunio nella corsa da cosa dipende? Redazione 5 September 2021 L’infortunio nella corsa, è sempre qualcosa di misterioso. C’è chi corre molto e non ha[…] Continua >
Si può mangiare la pasta dopo aver fatto sport? Redazione 3 September 2021 Fa bene mangiare un piatto di pasta prima dello sport, o anche dopo? La questione[…] Continua >
Correre provoca l’artrosi alle ginocchia? Redazione 3 September 2021 Si tratta di un falso mito oppure davvero correre provoca l’artrosi alle ginocchia? Tutti almeno[…] Continua >
Abbiamo provato lo Swimrun: ecco come funziona la gara di corsa e nuoto Carlo Brena 2 September 2021 Abbiamo provato lo swimrun, la disciplina molto divertente in cui nuoto e corsa si alternano.[…] Continua >
La giusta colazione prima di fare sport per avere l’energia necessaria Redazione 2 September 2021 La colazione prima di fare sport può essere difficile da fare. Si dice infatti che[…] Continua >
Gli incredibili benefici di stare al sole 30 minuti al giorno Redazione 31 August 2021 Che i raggi del sole facciano bene all’organismo non è esattamente una novità. Ma che[…] Continua >
Alcol e sport, i falsi miti da sfatare Redazione 30 August 2021 “Ok, un aperitivo al volo poi però vado in palestra“. Oppure: “Bevuto troppo? Ma sì,[…] Continua >
L’attività fisica fa bene al cervello: ecco la dimostrazione scientifica Redazione 28 August 2021 L’attività fisica fa bene al cervello. Abbiamo scritto diverse volte che immergersi nella natura per[…] Continua >
Le differenze tra correre in strada o in pista d’atletica Redazione 25 August 2021 Correre in strada o in pista da atletica non è esattamente la stessa cosa. Tra[…] Continua >
A cosa serve la fatica nello sport? A proteggere i muscoli Redazione 25 August 2021 A cosa serve la fatica nello sport? Come risponde il nostro corpo agli sforzi fisici?[…] Continua >
Correre in acqua, i benefici dell’alternativa al running Andrea Ballerini 25 August 2021 Vivere in città e coltivare la passione per la corsa è spesso un problema, sia[…] Continua >
L’attività fisica previene il cancro Vanessa Aloise 24 August 2021 L’attività fisica previene il cancro. O quantomeno chi si impegna regolarmente nell’esercizio fisico previene meglio[…] Continua >
Correre e schiarire le idee: la corsa stimola le cellule cerebrali Redazione 22 August 2021 Uno dei migliori consigli sul running sostiene che correre e schiarire le idee sono due[…] Continua >
Il metodo 30-20-10, l’Interval Training divertente ed efficace Silvia Malnati 22 August 2021 Già molti hanno confermato l’efficacia dell’interval training sul benessere fisico, ma questa volta c’è chi[…] Continua >
Scarpe per correre: come devono essere? Claudio Gervasoni 17 August 2021 Comode. Le scarpe per correre devono essere comode. Perché se ti stai chiedendo come sono[…] Continua >
Running, la postura ideale per proteggere le tue ginocchia Redazione 17 August 2021 Se quando corri vuoi proteggere le tue ginocchia che iniziano a scricchiolare, la soluzione non[…] Continua >
Eliminare la cellulite con la corsa? Ecco tutto quello che devi sapere Paola Toia 13 August 2021 Eliminare la cellulite con la corsa è argomento molto discusso e controverso: c’è chi sostiene[…] Continua >
Come fare sport con la musica per migliorare le prestazioni e l’umore Andrea Ballerini 13 August 2021 Ascoltare musica migliora la nostra salute fisica e mentale, farlo mentre si pratica un’attività sportiva[…] Continua >
E se la cura migliore contro la depressione fosse la corsa? Redazione 9 August 2021 La cura migliore contro la depressine potrebbe essere la corsa. Lo rivela uno studio della[…] Continua >
3 esercizi per riuscire a correre più veloce Redazione 5 August 2021 Per migliorare le tue performance di runner è importante l’allenamento per la corsa, a partire[…] Continua >
