6 modi efficaci per staccare con la mente Redazione Salute 29 February 2024 Riuscire a staccare con la mente è essenziale per non mandare il nostro cervello in[…] Continua >
Come cambiare vita e riuscirci davvero Redazione Salute 29 February 2024 Se stai leggendo questo articolo è perché hai pensato di mollare tutto e andare a[…] Continua >
Stare nella natura è il vero elisir di lunga vita: i 6 benefici Redazione 21 February 2024 Stare nella natura è il vero elisir di lunga vita: non stiamo parlando di far[…] Continua >
Gli innamorati sono più felici e più sani: lo dice la scienza Fabrizio Fasanella 14 February 2024 Una vita di coppia felice fa bene alla salute e ci permette di “invecchiare meglio”:[…] Continua >
Il segreto della dieta è il piacere di mangiare (secondo le neuroscienze) Monia Farina 9 February 2024 Sì, il segreto della dieta è il piacere di mangiare, secondo le neuroscienze Chi l’avrebbe[…] Continua >
Ecco perché divagare con la mente ti può far bene Redazione Salute 7 February 2024 Se sei di quelli che si ritrovano spesso a divagare con la mente, un po’[…] Continua >
Il tuo cane è nervoso? Fagli ascoltare Bob Marley, ma non il soul Redazione 22 January 2024 Questa non è male: per calmare un cane particolarmente stressato basterebbe fargli ascoltare un po’[…] Continua >
San Valentino in montagna: (quasi) meglio del sesso Redazione 14 February 2023 Abbiamo scritto “quasi” ma c’è chi dice che andare in montagna sia davvero meglio che[…] Continua >
Lo sport fa bene al cervello, sempre Redazione 25 January 2023 Non è la prima volta che lo raccontiamo, ma un altro studio scientifico rivela come[…] Continua >
Perché è così bello sciare? Redazione 7 January 2023 Sciare è bello, come sanno quelli che lo fanno e come non sanno quelli che[…] Continua >
Yoga e depressione: 3 sedute a settimana sono meglio dei medicinali Redazione 5 January 2023 Come si combatte la depressione? Con due o tre di sedute di yoga a settimana.[…] Continua >
Perché la neve ci rende felici? Redazione 31 December 2022 L’inverno ha tanti aspetti negativi: le giornate più corte, il freddo umido delle città e[…] Continua >
Perché abbiamo bisogno di almeno 3 settimane di vacanza Redazione 2 August 2022 Le vacanze allungano la vita, al punto che esiste un periodo ideale di cui abbiamo[…] Continua >
Chi mangia frutta è più felice Fabrizio Fasanella 21 November 2021 Vi abbiamo già raccontato del legame tra la felicità e la barca a vela, di[…] Continua >
La natura e lo sport sono le cure migliori per vivere sani a lungo Redazione 3 November 2021 Diabete, malattie cardiovascolari, stress: fare attività motoria nella natura è uno dei sistemi per combattere[…] Continua >
Il segreto della felicità? Lavorare meno e fare più sport Andrea Bressa 3 October 2021 Qual è il vero segreto della felicità? Per sorridere di più e vivere meglio, basterebbe[…] Continua >
Amici o famiglia? Ecco il segreto per essere felici Redazione 26 September 2021 Amici o famiglia, qual è il segreto della essere felici? Domandona esistenziale su cui la[…] Continua >
5 motivi per correre in compagnia (e divertirti di più) Redazione 15 September 2021 Sono almeno 5 motivi i per correre in compagnia e divertirti di più, perché il[…] Continua >
Perché praticare la Sofrologia: 10 benefici per il corpo e la mente Yvan Bonnefoy 11 September 2021 La sofrologia offre 10 benefici per il corpo e la mente utili a tutti: é[…] Continua >
Perché la mindfulness fa sempre bene, fin da subito Fabrizio Fasanella 10 September 2021 La meditazione mindfulness fa sempre bene al corpo e alla mente, anche a chi non[…] Continua >
I 4 segreti per invecchiare bene e arrivare a 100 anni in forma Andrea Ballerini 7 September 2021 Ci sono dei segreti per invecchiare bene e arrivare a 100 anni in forma? Qualcuno[…] Continua >
L’attività fisica migliora l’umore dei bambini Fabrizio Fasanella 7 September 2021 L’attività fisica migliora l’umore dei bambini. Lo conferma uno studio appena pubblicato, condotto dalla Norwegian[…] Continua >
Perché osservare la natura rende felici (anche in città) Redazione 4 September 2021 Uno studio della University of British Columbia, pubblicato sul Journal of Positive Psychology, ci racconta[…] Continua >
I vantaggi degli sport di squadra nei bambini: cervello più in salute e meno rischi di depressione Redazione 1 September 2021 Chi lo ha praticato sostiene spesso che sono tanti i vantaggi degli sport di squadra nei[…] Continua >
Gli incredibili benefici di stare al sole 30 minuti al giorno Redazione 31 August 2021 Che i raggi del sole facciano bene all’organismo non è esattamente una novità. Ma che[…] Continua >
