Perché ci conviene stare a piedi nudi un po’ tutti i giorni: che cos’è il grounding e perché fa molto bene Redazione Salute 18 July 2024 In un’era dominata dalla tecnologia e dallo stress, il grounding, o earthing, o più semplicemente[…] Continua >
Come fare una lista per raggiungere gli obiettivi ed essere più felici Redazione 4 July 2024 Che si tratti di una vacanza relax, di un lungo trekking o dell’allenamento per una[…] Continua >
I 20 suggerimenti antistress degli psicologi italiani Redazione 21 June 2024 In rete è stato diffuso un vademecum con 20 suggerimenti per una guida pratica contro[…] Continua >
Perché chi ha figli vive più a lungo? Redazione Salute 21 June 2024 Quando si dice che i figli ti accorciano la vita…non è vero, anzi: esiste un[…] Continua >
Se fai una dieta dovresti seguire queste abitudini, i riti che aiutano il benessere secondo la scienza Monia Farina 29 May 2024 Se fai una dieta dovresti seguire alcune abitudini, dei riti che aiutano il benessere, lo[…] Continua >
La pigrizia non esiste (ed ecco come superarla) Redazione Salute 21 May 2024 Quante volte ci siamo trovati a procrastinare, a rimandare un compito importante o a sentirci[…] Continua >
Blue mind, 5 motivi per cui stare vicino all’acqua rende più felici Silvia Malnati 14 May 2024 Lo affermano diverse ricerche condotte in una decina di anni: stare vicino all’acqua – mare,[…] Continua >
Perché entrare nel flow è la chiave della felicità Claudio Gervasoni 9 May 2024 La prima volta che ho sentito l’espressione entrare nel flow stavo parlando con Marko Prezelj,[…] Continua >
Perché andare in bicicletta ha a che fare con la felicità Redazione 7 May 2024 Noi tutti amiamo andare in bicicletta. La bicicletta è mezzo per gli spostamenti urbani, la[…] Continua >
Piccole dosi quotidiane di felicità fanno vivere più a lungo Andrea Ballerini 7 May 2024 Una ricerca dell’Università Autonoma di Madrid (Uam), ha determinato che piccole dosi quotidiane di felicità[…] Continua >
Elogio del perdersi Claudio Gervasoni 6 May 2024 Perdersi è un’esperienza sempre più rara. Anzi, ormai perdersi è qualcosa che non vogliamo più[…] Continua >
15 app da usare tutti i giorni se vuoi aiutare l’ambiente (e risparmiare) Redazione 30 April 2024 Ci sono alcune app per smartphone che dovremmo usare tutti i giorni per aiutare l’ambiente[…] Continua >
Il tuo cane è nervoso? Fagli ascoltare Bob Marley, ma non il soul Redazione 22 January 2024 Questa non è male: per calmare un cane particolarmente stressato basterebbe fargli ascoltare un po’[…] Continua >
San Valentino in montagna: (quasi) meglio del sesso Redazione 14 February 2023 Abbiamo scritto “quasi” ma c’è chi dice che andare in montagna sia davvero meglio che[…] Continua >
Lo sport fa bene al cervello, sempre Redazione 25 January 2023 Non è la prima volta che lo raccontiamo, ma un altro studio scientifico rivela come[…] Continua >
Perché è così bello sciare? Redazione 7 January 2023 Sciare è bello, come sanno quelli che lo fanno e come non sanno quelli che[…] Continua >
Yoga e depressione: 3 sedute a settimana sono meglio dei medicinali Redazione 5 January 2023 Come si combatte la depressione? Con due o tre di sedute di yoga a settimana.[…] Continua >
Perché la neve ci rende felici? Redazione 31 December 2022 L’inverno ha tanti aspetti negativi: le giornate più corte, il freddo umido delle città e[…] Continua >
Perché abbiamo bisogno di almeno 3 settimane di vacanza Redazione 2 August 2022 Le vacanze allungano la vita, al punto che esiste un periodo ideale di cui abbiamo[…] Continua >
Chi mangia frutta è più felice Fabrizio Fasanella 21 November 2021 Vi abbiamo già raccontato del legame tra la felicità e la barca a vela, di[…] Continua >
La natura e lo sport sono le cure migliori per vivere sani a lungo Redazione 3 November 2021 Diabete, malattie cardiovascolari, stress: fare attività motoria nella natura è uno dei sistemi per combattere[…] Continua >
Il segreto della felicità? Lavorare meno e fare più sport Andrea Bressa 3 October 2021 Qual è il vero segreto della felicità? Per sorridere di più e vivere meglio, basterebbe[…] Continua >
Amici o famiglia? Ecco il segreto per essere felici Redazione 26 September 2021 Amici o famiglia, qual è il segreto della essere felici? Domandona esistenziale su cui la[…] Continua >
5 motivi per correre in compagnia (e divertirti di più) Redazione 15 September 2021 Sono almeno 5 motivi i per correre in compagnia e divertirti di più, perché il[…] Continua >
Perché praticare la Sofrologia: 10 benefici per il corpo e la mente Yvan Bonnefoy 11 September 2021 La sofrologia offre 10 benefici per il corpo e la mente utili a tutti: é[…] Continua >
