Questi sono i 3 test per scoprire quanto sei in forma per l’età che hai Redazione Sport 26 March 2025 Potresti avere un’idea di quanto sei in forma per l’età che hai. Ma saperlo con[…] Continua >
In quanto tempo si perde la forma fisica (e cosa fare per riprenderla) Redazione Sport 5 March 2025 Quando l’esercizio fisico diventa un’abitudine è più facile mantenere una buona condizione. Però un infortunio,[…] Continua >
Se pensi che pesarsi tutti i giorni aiuta a dimagrire potresti avere ragione, ma devi sapere alcune cose Redazione 22 January 2025 Pesarsi tutti i giorni aiuta a dimagrire. Lo dimostra uno studio pubblicato sul Journal of[…] Continua >
6 buoni propositi per la forma fisica che funzionano davvero per iniziare bene l’anno nuovo Redazione 8 January 2025 Ogni inizio anno è il tempo dei buoni propositi per la forma fisica. Buoni propositi[…] Continua >
Quanto tempo ci vuole per tornare in forma dopo le vacanze di Natale? Redazione Sport 7 January 2025 Nonostante le pubblicità dei centri fitness e delle App, che promettono miracoli in poche settimane,[…] Continua >
Per tornare in forma dopo le feste ci sono 7 cose da non fare: ecco i falsi miti Redazione Salute 7 January 2025 Digiunare, fare solo attività cardio, esagerare con gli allenamenti, eliminare carboidrati sono alcuni dei consigli[…] Continua >
Sei in forma alla tua età? Il test a 30 anni per lui e lei Redazione Sport 8 November 2024 A trent’anni, potresti iniziare a notare che il metabolismo inizia a rallentare, e bilanciare lavoro[…] Continua >
Quando e come tornare a fare sport dopo il parto: 4 consigli chiave Paolo Corio 4 November 2024 Quando tornare a fare sport dopo il parto? Qualche neo-mamma, con una battuta, potrebbe rispondere[…] Continua >
Sei in forma alla tua età? Il test a 40 anni per lui e lei Redazione Sport 1 November 2024 A quarant’anni, molti cominciano a notare un calo della massa muscolare e un possibile aumento[…] Continua >
Correre per tenersi in forma: come riuscirci senza sforzo Claudio Gervasoni 30 October 2024 Correre per tenersi in forma funziona. La corsa infatti permette di dimagrire o tenere sotto[…] Continua >
Sei in forma alla tua età? Il test a 50 anni per lui e lei Redazione Sport 25 October 2024 A cinquant’anni, il corpo inizia a subire cambiamenti più evidenti, come la perdita di massa[…] Continua >
Rimettersi in forma: come fare? Redazione Salute 4 September 2024 Rimettersi in forma è un obiettivo che molte persone si pongono, sia per migliorare la[…] Continua >
Un classico dei buoni propositi: iscriversi in palestra a settembre Redazione Sport 3 September 2024 Settembre è tradizionalmente il mese dei buoni propositi, e tra questi, l’iscrizione in palestra occupa[…] Continua >
Ritornare in forma: quanto tempo ci vuole? Redazione Salute 29 August 2024 Ritornare in forma è un obiettivo comune, che richiede impegno, costanza e una buona pianificazione.[…] Continua >
Forma fisica: 9 test facili per mettersi alla prova Redazione 19 August 2024 Di test per la forma fisica e per capire il proprio livello di allenamento e[…] Continua >
I 5 esercizi per tenersi in forma che bastano Claudio Gervasoni 19 August 2024 Di esercizi per tenersi in forma ne bastano 5. E non è uno slogan acchiappaclic[…] Continua >
Abbiamo chiesto a ChatGPT un programma per tornare in forma Redazione Sport 27 January 2023 Tutti parlano di ChatGPT e dell’intelligenza artificiale, e abbiamo voluto metterlo alla prova. Per questo[…] Continua >
Test per la forma fisica: i 7 indispensabili Redazione Sport 12 January 2023 Di test per la forma fisica ne esistono tantissimi. E dopo un anno davvero difficile[…] Continua >
