Sei in forma alla tua età? Il test a 30 anni per lui e lei Redazione Sport 8 November 2024 A trent’anni, potresti iniziare a notare che il metabolismo inizia a rallentare, e bilanciare lavoro[…] Continua >
Quando e come tornare a fare sport dopo il parto: 4 consigli chiave Paolo Corio 4 November 2024 Quando tornare a fare sport dopo il parto? Qualche neo-mamma, con una battuta, potrebbe rispondere[…] Continua >
Sei in forma alla tua età? Il test a 40 anni per lui e lei Redazione Sport 1 November 2024 A quarant’anni, molti cominciano a notare un calo della massa muscolare e un possibile aumento[…] Continua >
Correre per tenersi in forma: come riuscirci senza sforzo Claudio Gervasoni 30 October 2024 Correre per tenersi in forma funziona. La corsa infatti permette di dimagrire o tenere sotto[…] Continua >
Sei in forma alla tua età? Il test a 50 anni per lui e lei Redazione Sport 25 October 2024 A cinquant’anni, il corpo inizia a subire cambiamenti più evidenti, come la perdita di massa[…] Continua >
Rimettersi in forma: come fare? Redazione Salute 4 September 2024 Rimettersi in forma è un obiettivo che molte persone si pongono, sia per migliorare la[…] Continua >
Un classico dei buoni propositi: iscriversi in palestra a settembre Redazione Sport 3 September 2024 Settembre è tradizionalmente il mese dei buoni propositi, e tra questi, l’iscrizione in palestra occupa[…] Continua >
Ritornare in forma: quanto tempo ci vuole? Redazione Salute 29 August 2024 Ritornare in forma è un obiettivo comune, che richiede impegno, costanza e una buona pianificazione.[…] Continua >
Forma fisica: 9 test facili per mettersi alla prova Redazione 19 August 2024 Di test per la forma fisica e per capire il proprio livello di allenamento e[…] Continua >
I 5 esercizi per tenersi in forma che bastano Claudio Gervasoni 19 August 2024 Di esercizi per tenersi in forma ne bastano 5. E non è uno slogan acchiappaclic[…] Continua >
Quanto sei in forma per l’età che hai? I 3 test per scoprirlo Redazione Sport 26 March 2024 Potresti avere un’idea di quanto sei in forma per l’età che hai. Ma saperlo con[…] Continua >
In quanti giorni si perde la forma fisica? Redazione Sport 4 March 2024 Quando l’esercizio fisico diventa un’abitudine è più facile mantenere una buona condizione. Però un infortunio,[…] Continua >
Pesarsi tutti i giorni aiuta a dimagrire? Redazione 23 January 2024 Pesarsi tutti i giorni aiuta a dimagrire. Lo dimostra uno studio pubblicato sul Journal of[…] Continua >
6 buoni propositi per la forma fisica che funzionano Redazione 3 January 2024 Ogni inizio anno è il tempo dei buoni propositi per la forma fisica. Buoni propositi[…] Continua >
Quanto tempo ci vuole per tornare in forma Redazione Sport 2 January 2024 Nonostante le pubblicità dei centri fitness e delle App, che promettono miracoli in poche settimane,[…] Continua >
Tornare in forma dopo le feste: i 7 falsi miti che te lo impediscono Redazione Salute 27 December 2023 Digiunare, fare solo attività cardio, esagerare con gli allenamenti, eliminare carboidrati sono alcuni dei consigli[…] Continua >
Abbiamo chiesto a ChatGPT un programma per tornare in forma Redazione Sport 27 January 2023 Tutti parlano di ChatGPT e dell’intelligenza artificiale, e abbiamo voluto metterlo alla prova. Per questo[…] Continua >
Test per la forma fisica: i 7 indispensabili Redazione Sport 12 January 2023 Di test per la forma fisica ne esistono tantissimi. E dopo un anno davvero difficile[…] Continua >
