Prova gli esercizi con le bottiglie al posto dei pesi per fare ginnastica, ecco i migliori da fare a casa Claudio Gervasoni 15 November 2024 Usare delle bottiglie al posto dei pesi è un buon modo per fare ginnastica e[…] Continua >
Come tenersi in forma a casa, 4 consigli per fare esercizi da soli Redazione 14 November 2024 Tenersi in forma a casa senza andare in palestra si può. Anche nei giorni di[…] Continua >
Allenamento cardio a casa: esercizi e programma per dimagrire Claudio Gervasoni 23 October 2024 Non è facile fare un allenamento cardio a casa, almeno per chi è abituato a[…] Continua >
Tapis roulant per casa: la guida definitiva all’acquisto Redazione 23 October 2024 I tapis roulant per casa sono un ottimo attrezzo per fare attività cardio come corsa[…] Continua >
Come fare palestra in casa, gli esercizi per dimagrire Redazione 22 October 2024 Fare palestra in casa è possibile e anche utile, a patto però di essere motivati,[…] Continua >
10 piccoli attrezzi per tenersi in forma a casa Redazione 16 October 2024 Con dei piccoli attrezzi per tenersi in forma a casa non è davvero necessario fare[…] Continua >
Attrezzi da palestra fai da te per fare allenamento in casa Claudio Gervasoni 14 October 2024 Fare allenamento in casa con degli attrezzi da palestra fai da te si può. Ovvio[…] Continua >
Cyclette da casa: i consigli per comprare quella giusta Redazione 18 September 2024 Una cyclette da casa può essere la soluzione giusta per fare un po’ di movimento[…] Continua >
Allenamento con il kettlebell: ecco a corsa serve e come fare gli esercizi Redazione 6 September 2024 Il kettlebell è un attrezzo da fitness molto in voga ultimamente, soprattutto nelle palestre dove[…] Continua >
15 esercizi per le braccia da fare con il TRX Suspension Trainer per tonificarti Redazione 25 March 2024 Il TRX, o Suspension Trainer, è un attrezzo di fitness sempre più usato nelle palestre per[…] Continua >
10 esercizi di ginnastica da fare con la sedia a casa (il fitness della Cadrega) Claudio Gervasoni 28 February 2024 C’è un programma di allenamento che si chiama ScadrègaFIT, un allenamento di tipo funzionale, a[…] Continua >
9 semplici esercizi per gli addominali da fare a casa Redazione Sport 20 February 2024 Sono numerosissimi gli esercizi per addominali a casa facili da fare: per avere la pancia[…] Continua >
Esercizi per i glutei a corpo libero: i migliori per avere natiche perfette senza attrezzi Redazione Sport 26 January 2024 Gli esercizi per i glutei a corpo libero da fare senza attrezzi sono i migliori[…] Continua >
Come gli pneumatici riciclati stanno rivoluzionando il mondo dell’home fitness (e non solo) Fabrizio Fasanella 11 November 2020 Gli pneumatici riciclati possono diventare materiali e attrezzi per l’home fitness e lo sport di[…] Continua >
Centri fitness vs Home fitness: una sfida tecnologica? Roberto Romano 5 November 2020 Per mettere a fuoco la situazione nel confronto Centri fitness vs Home fitness, facciamo un[…] Continua >
Garmin Venu e Vìvoactive: anche per l’allenamento indoor Redazione 10 April 2020 Garmin Venu e Vìvoactive sono ideali anche per l’allenamento indoor, quindi non solo smartwatch, ma[…] Continua >
Allenamento completo da 20 minuti da fare a casa con Pamela Reif Redazione 7 April 2020 Un allenamento completo da 20 minuti con Pamela Reif è quello che ci vuole per[…] Continua >
Allenarsi con i bambini: gli esercizi in casa al tempo del Coronavirus Paola Toia 13 March 2020 Siamo tutti barricati nelle nostre abitazioni per via del Coronavirus. Chi ha più fortuna riesce[…] Continua >
Pancia piatta: gli esercizi da fare a casa Paola Toia 28 January 2020 Se il tempo per andare in palestra scarseggia ma in attesa dell’estate desideri avere la[…] Continua >
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