Come evitare di farsi male durante le vacanze sulla neve, i consigli essenziali Redazione Salute 17 December 2024 Con l’arrivo delle vacanze sulla neve riprendono gli sport invernali e con essi la possibilità[…] Continua >
Le 4 cose che devi mettere in pratica per evitare gli infortuni mentre vai in bici Redazione 12 December 2024 Il trekking in bicicletta è un’esperienza unica e coinvolgente, perfetta per chi ama lo sport[…] Continua >
Prima di fare sport al freddo, inizia con questo tipo di riscaldamento per evitare gli infortuni Redazione 9 December 2024 Fare sport al freddo, anche con l’arrivo dell’inverno, resta sempre un piacere. Ci sono anche[…] Continua >
Quando corri ti viene il mal di schiena? I consigli per rimediare alla lombalgia del runner Redazione 28 November 2024 Il mal di schiena è uno dei problemi più diffusi in generale nella popolazione: secondo[…] Continua >
Questi sono i 5 motivi per cui non dovresti correre, le controindicazioni nella corsa Redazione 26 November 2024 Controindicazioni della corsa? Sì, ce ne sono, e non potrebbe essere diversamente. Certo, abbiamo scritto[…] Continua >
Dolori al collo e alle spalle nel nuoto: cause e rimedi Daniel Di Segni 31 October 2024 Sei tra quelli che amano passare il proprio tempo libero a sguazzare nell’acqua e fare[…] Continua >
Mal di piedi dopo la corsa: le cause principali e i rimedi fai da te Redazione Sport 25 October 2024 Avere mal di piedi dopo la corsa succede a tantissime persone, sia atleti allenati e[…] Continua >
Come prepararsi alle prime sciate sulla neve Redazione 17 October 2024 Prepararsi alle prime sciate significa mettere un po’ di forza nelle gambe e nel tronco,[…] Continua >
Allenarsi troppo aumenta gli infortuni? Sì, soprattutto alle ginocchia e alle spalle Fabrizio Fasanella 14 October 2024 Allenarsi troppo intensamente aumenta gli infortuni in generale, ma soprattutto alle ginocchia e alle spalle.[…] Continua >
Mal di caviglia dopo la corsa: ecco perché viene Redazione Sport 14 October 2024 Un po’ di mal di caviglia dopo la corsa è una sensazione abbastanza comune. Se[…] Continua >
Infortuni nella corsa: le 6 principali cause a cui devi stare attento Redazione 4 October 2024 Gli infortuni nella corsa possono essere stiramenti, contratture, strappi, tendiniti, per non parlare delle fratture[…] Continua >
I dolori che hanno tutti quelli che corrono Redazione Sport 2 October 2024 Correre è un’attività fisica fantastica per tenersi in forma, ma può anche portare a dolori[…] Continua >
Ecco perché corri e ti infortuni spesso Fabrizio Fasanella 28 September 2024 Il tema degli infortuni nella corsa è ampio e privo di risposte certe. Gli esperti[…] Continua >
Infortuni alle articolazioni in montagna: come evitarli Redazione Salute 12 July 2024 Una vacanza in montagna è sicuramente un toccasana per il corpo e la mente. L’aria[…] Continua >
Gli esercizi che fanno bene alle ginocchia consigliati dall’esperto Redazione Salute 5 June 2024 Arriva l’estate: attenzione alle ginocchia. Quanti con la bella stagione si concedono escursioni, sport, partite[…] Continua >
Sicuri che fare stretching è utile? Redazione 17 May 2024 “Allungati bene. Conta fino a 30. Ok, sciogli”. Chi in vita sua non ha mai pensato[…] Continua >
Contrattura muscolare, come riconoscerla e come curarla Paola Toia 11 March 2024 La contrattura muscolare, da non confondere con uno strappo ai muscoli, è un infortunio causato[…] Continua >
Perché la corsa potrebbe far bene alle tue ginocchia (anche da anziano) Redazione Salute 11 March 2024 “L’ortopedico mi ha detto che devo smettere di correre per le ginocchia“. Oppure il fisioterapista.[…] Continua >
Tendinopatia del tendine d’Achille e corsa: come si cura? Paola Toia 4 March 2024 La tendinopatia del tendine d’Achille colpisce spesso chi si dedica alla corsa con manifestazioni come[…] Continua >
Se fai trekking dovresti fare questi esercizi contro i dolori e gli strappi muscolari Paolo Corio 1 March 2024 Durante le camminate in montagna o nella natura non è improbabile soffrire di dolori alle[…] Continua >
Infortuni alle ginocchia durante lo sci: 5 regole per prevenirli Redazione Salute 6 February 2024 Gli infortuni alle ginocchia durante lo sci sono molto frequenti ma se sai come prevenirli[…] Continua >
6 consigli per sciare senza farsi male Andrea Cappellari 6 February 2024 Sciare senza farsi male per alcune persone potrebbe essere un miraggio, ma ci sono alcuni[…] Continua >
Il paraschiena per sciare serve davvero? Redazione 31 January 2024 La sicurezza sugli sci è fondamentale, non solo per le attività fuoripista ma anche per[…] Continua >
Come cadere con gli sci per non farsi male Redazione 25 January 2024 Attacchi più sicuri, scarponi più alti, sci più facili da padroneggiare, migliori condizioni della neve[…] Continua >
Sport in inverno: perché è fondamentale fare bene il riscaldamento Silvia Malnati 2 January 2024 Quando fai sport in inverno diventa fondamentale il riscaldamento muscolare, specie dopo la pausa delle[…] Continua >
