Dolori al collo e alle spalle nel nuoto: cause e rimedi Daniel Di Segni 31 Ottobre 2024 Sei tra quelli che amano passare il proprio tempo libero a sguazzare nell’acqua e fare[…] Continua >
Mal di piedi dopo la corsa: le cause principali e i rimedi fai da te Redazione Sport 25 Ottobre 2024 Avere mal di piedi dopo la corsa succede a tantissime persone, sia atleti allenati e[…] Continua >
Come prepararsi alle prime sciate sulla neve Redazione 17 Ottobre 2024 Prepararsi alle prime sciate significa mettere un po’ di forza nelle gambe e nel tronco,[…] Continua >
Allenarsi troppo aumenta gli infortuni? Sì, soprattutto alle ginocchia e alle spalle Fabrizio Fasanella 14 Ottobre 2024 Allenarsi troppo intensamente aumenta gli infortuni in generale, ma soprattutto alle ginocchia e alle spalle.[…] Continua >
Mal di caviglia dopo la corsa: ecco perché viene Redazione Sport 14 Ottobre 2024 Un po’ di mal di caviglia dopo la corsa è una sensazione abbastanza comune. Se[…] Continua >
Infortuni nella corsa: le 6 principali cause a cui devi stare attento Redazione 4 Ottobre 2024 Gli infortuni nella corsa possono essere stiramenti, contratture, strappi, tendiniti, per non parlare delle fratture[…] Continua >
I dolori che hanno tutti quelli che corrono Redazione Sport 2 Ottobre 2024 Correre è un’attività fisica fantastica per tenersi in forma, ma può anche portare a dolori[…] Continua >
Ecco perché corri e ti infortuni spesso Fabrizio Fasanella 28 Settembre 2024 Il tema degli infortuni nella corsa è ampio e privo di risposte certe. Gli esperti[…] Continua >
Infortuni alle articolazioni in montagna: come evitarli Redazione Salute 12 Luglio 2024 Una vacanza in montagna è sicuramente un toccasana per il corpo e la mente. L’aria[…] Continua >
Gli esercizi che fanno bene alle ginocchia consigliati dall’esperto Redazione Salute 5 Giugno 2024 Arriva l’estate: attenzione alle ginocchia. Quanti con la bella stagione si concedono escursioni, sport, partite[…] Continua >
Sicuri che fare stretching è utile? Redazione 17 Maggio 2024 “Allungati bene. Conta fino a 30. Ok, sciogli”. Chi in vita sua non ha mai pensato[…] Continua >
Contrattura muscolare, come riconoscerla e come curarla Paola Toia 11 Marzo 2024 La contrattura muscolare, da non confondere con uno strappo ai muscoli, è un infortunio causato[…] Continua >
Perché la corsa potrebbe far bene alle tue ginocchia (anche da anziano) Redazione Salute 11 Marzo 2024 “L’ortopedico mi ha detto che devo smettere di correre per le ginocchia“. Oppure il fisioterapista.[…] Continua >
Tendinopatia del tendine d’Achille e corsa: come si cura? Paola Toia 4 Marzo 2024 La tendinopatia del tendine d’Achille colpisce spesso chi si dedica alla corsa con manifestazioni come[…] Continua >
Se fai trekking dovresti fare questi esercizi contro i dolori e gli strappi muscolari Paolo Corio 1 Marzo 2024 Durante le camminate in montagna o nella natura non è improbabile soffrire di dolori alle[…] Continua >
Infortuni alle ginocchia durante lo sci: 5 regole per prevenirli Redazione Salute 6 Febbraio 2024 Gli infortuni alle ginocchia durante lo sci sono molto frequenti ma se sai come prevenirli[…] Continua >
6 consigli per sciare senza farsi male Andrea Cappellari 6 Febbraio 2024 Sciare senza farsi male per alcune persone potrebbe essere un miraggio, ma ci sono alcuni[…] Continua >
Il paraschiena per sciare serve davvero? Redazione 31 Gennaio 2024 La sicurezza sugli sci è fondamentale, non solo per le attività fuoripista ma anche per[…] Continua >
Come cadere con gli sci per non farsi male Redazione 25 Gennaio 2024 Attacchi più sicuri, scarponi più alti, sci più facili da padroneggiare, migliori condizioni della neve[…] Continua >
Sport in inverno: perché è fondamentale fare bene il riscaldamento Silvia Malnati 2 Gennaio 2024 Quando fai sport in inverno diventa fondamentale il riscaldamento muscolare, specie dopo la pausa delle[…] Continua >
Vacanze sulla neve: come evitare di farsi male Redazione Salute 15 Dicembre 2023 Con l’arrivo delle vacanze sulla neve riprendono gli sport invernali e con essi la possibilità[…] Continua >
Infortuni nel ciclismo: come evitarli durante il trekking Redazione 13 Dicembre 2023 Il trekking in bicicletta è un’esperienza unica e coinvolgente, perfetta per chi ama lo sport[…] Continua >
Sport al freddo: come prevenire gli infortuni Redazione 7 Dicembre 2023 Fare sport al freddo, anche con l’arrivo dell’inverno, resta sempre un piacere. Ci sono anche[…] Continua >
Mal di schiena e corsa: cause e rimedi della lombalgia del runner Redazione 27 Novembre 2023 Il mal di schiena è uno dei problemi più diffusi in generale nella popolazione: secondo[…] Continua >
Controindicazioni della corsa, i 5 motivi per cui non dovresti correre Redazione 27 Novembre 2023 Controindicazioni della corsa? Sì, ce ne sono, e non potrebbe essere diversamente. Certo, abbiamo scritto[…] Continua >
