La Mindfulness migliora davvero le prestazioni sportive? Elena Bon 30 Ottobre 2024 Se parliamo di Mindfulness e sport per migliorare le prestazioni, sappiamo che ormai questa pratica[…] Continua >
Camminata consapevole, come si fa la Mindful Walking e perché ci fa bene Leonardo Rondinellii 9 Settembre 2024 La camminata consapevole, o MIndful walking significa camminare facendo meditazione, per connettersi con il momento[…] Continua >
Allenamento mentale, quale tecnica scegliere? Yvan Bonnefoy 9 Settembre 2024 Quando parliamo di allenamento mentale per lo sport (ma non solo), è bene capire quale[…] Continua >
La mindfulness funziona meglio sulle donne che sugli uomini Redazione 4 Settembre 2024 Uno studio sulla mindfulness condotto da esperti della Brown University, negli Stati Uniti, ha dimostrato[…] Continua >
5 consigli per staccare la spina con la Mindfulness Redazione Salute 10 Giugno 2024 La Mindfulness può davvero aiutarci e staccare la spina e dimenticare lo stress: basta seguire[…] Continua >
Il Flow nello sport: il segreto per raggiungere il livello superiore Redazione Sport 28 Marzo 2024 Per molti di noi che godono dell’emozione degli sport all’aperto — sia che si tratti[…] Continua >
Ecco perché divagare con la mente ti può far bene Redazione Salute 7 Febbraio 2024 Se sei di quelli che si ritrovano spesso a divagare con la mente, un po’[…] Continua >
Mindfulness alle Canarie in inverno, dove andare per rigenerarsi Redazione Viaggi 9 Gennaio 2024 Andare a fare Mindfulness alle Canarie in inverno è un’idea vincente per ritrovare il benessere[…] Continua >
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Respirazione contro il dolore, qual è la tecnica giusta per rilassarsi Redazione Salute 13 Ottobre 2021 La respirazione è un’arma fondamentale contro il dolore e l’ansia, basta conoscere le tecniche giuste[…] Continua >
I 10 podcast sul benessere più seguiti su Spotify Redazione 18 Settembre 2021 I migliori podcast per il wellness su Spotify riguardano soprattutto l’auto aiuto, il supporto psicologico,[…] Continua >
Perché la mindfulness fa sempre bene, fin da subito Fabrizio Fasanella 10 Settembre 2021 La meditazione mindfulness fa sempre bene al corpo e alla mente, anche a chi non[…] Continua >
Dieta e mindfulness è il miglior modo per dimagrire Redazione 25 Agosto 2021 Non basta controllare il cibo e fare esercizio fisico per perdere peso. Il modo più[…] Continua >
Wanderlust Connect: il primo degli eventi digitali dedicati alla Mindfulness il 24 aprile 2021 Redazione 14 Aprile 2021 Wanderlust, leader globale dello yoga lifestyle annuncia i primi eventi 2021 e lo fa in[…] Continua >
