Allenamento mentale, quale tecnica scegliere? Yvan Bonnefoy 9 Settembre 2024 Quando parliamo di allenamento mentale per lo sport (ma non solo), è bene capire quale[…] Continua >
Cos’è e come funziona la resilienza? Redazione 8 Agosto 2024 Per capire cos’è la resilienza e come funziona si può partire da due esempi su[…] Continua >
Mangiare troppo ti fa passare la voglia di fare sport? Dipende tutto dalla grelina Fabrizio Fasanella 10 Aprile 2024 La dieta nello sport è fondamentale: non serve solo a dimagrire e a sostenere le[…] Continua >
Come usare il Flow per la tua salute: 5 consigli per entrare nello stato mentale più creativo che c’è Monia Farina 29 Marzo 2024 Il Flow è uno stato di grazia creativo che ci aiuta a fare le cose[…] Continua >
Vincere non è importante è l’unica cosa che conta: perché questa è la più brutta frase mai detta sullo sport Claudio Gervasoni 14 Marzo 2024 “Vincere non è importante è l’unica cosa che conta” è la più brutta frase mai[…] Continua >
Ho perso la passione per lo sport Redazione Sport 14 Febbraio 2024 Il primo giorno di allenamento di qualsiasi sport porta con sé un’eccitazione unica, e per[…] Continua >
Ritrovare la voglia di correre: ecco come riuscirci Claudio Gervasoni 22 Novembre 2023 Ritrovare la voglia di correre non è facile. Ed è anche un problema più comune[…] Continua >
Sport individuale e motivazione: come mantenerla alta allenandosi da soli Simona Mori 30 Settembre 2021 L’emergenza Covid, tra lockdown e limitazioni, ha costretto tutti a fare attività fisica da soli,[…] Continua >
Come sviluppare la resilienza ai tempi del Covid Paolo Corio 21 Novembre 2020 Come sviluppare la resilienza ai tempi del Covid, per continuare ad allenarsi e per resistere[…] Continua >
Torniamo a correre per il piacere di correre? Claudio Gervasoni 31 Agosto 2020 Tornare a correre per il piacere di correre potrebbe essere la grande lezione che ci[…] Continua >
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Zlatan Ibrahimovic e la gomma per la motivazione: Mind the Gum Redazione 12 Novembre 2019 Il calciatore Zlatan Ibrahimovic non sa ancora in che squadra andrà a giocare ma intanto lancia[…] Continua >
Story Running: i racconti motivazionali di Runtastic per la corsa Redazione 4 Novembre 2014 Le playlist le usiamo tutti: cuffie nelle orecchie, volume al massimo, bpm altissimi e via[…] Continua >
Come aiutare un’amica pigra a iniziare a correre [blog] Redazione 14 Marzo 2014 L’amico o l’amica pigri, quelli che “ma perché ti alzi al mattino per andare a[…] Continua >
