Se stai per andare a sciare, prima fai questi esercizi Redazione Sport 24 January 2025 La tanto attesa settimana bianca è finalmente arrivata. Fino a marzo sarà possibile scegliere la[…] Continua >
Come fare lo stretching prima e dopo lo sci: 4 esercizi per evitare i problemi muscolari Redazione Sport 23 January 2025 Anche per chi scia lo stretching presciistica può essere utile per migliorare la mobilità articolare e[…] Continua >
Se vuoi iniziare cominciare a sciare è meglio seguire questi 4 consigli Sergio Meda 16 January 2025 Senso di responsabilità. È il minimo e l’età matura ve lo impone. Nulla vieta di[…] Continua >
6 esercizi per prepararti a sciare: come fare il potenziamento muscolare Redazione 8 January 2025 La presciistica per prepararsi alle prime sciate sulla neve deve migliorare sia il fiato che la forza.[…] Continua >
10 facili esercizi di presciistica da fare a casa, consigliati da Dominik Paris e Kristian Ghedina Enrico Maria Corno 4 January 2025 Qualche anno fa l’Alta Badia organizzò un camp estivo per promuovere il programma Alta Badia[…] Continua >
Come prepararsi alle prime sciate sulla neve Redazione 17 October 2024 Prepararsi alle prime sciate significa mettere un po’ di forza nelle gambe e nel tronco,[…] Continua >
Come far passare il mal di gambe dopo aver sciato Redazione 7 February 2024 Su e giù tutto il giorno da una pista da sci all’altra e la sera[…] Continua >
6 consigli per sciare senza farsi male Andrea Cappellari 6 February 2024 Sciare senza farsi male per alcune persone potrebbe essere un miraggio, ma ci sono alcuni[…] Continua >
Skiletics: l’allenamento da casa per gli appassionati di sci Redazione Sport 13 November 2021 Fischer Skiletics è il programma di allenamento da casa per gli appassionati di sci. È[…] Continua >
La presciistica di Werner Heel Claudio Gervasoni 28 November 2014 I consigli per la preparazione fisica in vista della nuova stagione invernale sulla neve di Werner[…] Continua >
La presciistica di Ivica Kostelic Claudio Gervasoni 14 February 2014 Non c’è bisogno di essere al via di uno dei cancelletti della Coppa del Mondo[…] Continua >
