Un’esperienza di ascolto e immersione sensoriale profonda nell’atmosfera dei boschi, una connessione con la natura che aumenta il benessere, attenua lo stress, rinforza il sistema immunitario e incoraggia il rilassamento: è la pratica del forest bathing nel Garda Trentino, o “shinrin yoku”, una delle più forti tendenze del wellness naturale.
I benefici sono merito della migliore ossigenazione, ma anche dell’effetto dei monoterpeni, le sostanze aromatiche rilasciate dalle foglie degli alberi, e dei fitoncidi, gli oli essenziali presenti nel legno.
Forest Bathing nel Garda Trentino a misura di famiglia
Ne sono ricchi faggi e abeti rossi, gli alberi che popolano maggiormente i boschi che avvolgono tutta la valle di Comano, in Garda Trentino. Il posto perfetto per un “bagno nella foresta” rigenerante, adatto da praticare anche con
Tutta la famiglia
I piccoli esploratori resteranno affascinati dalla sensazione di entrare in un luogo “misterioso” che alterna zona luminose e magiche ad altre più scure e intriganti, che sicuramente richiamerà alla loro memoria lo sfondo di tante favole e fiabe. Sarà curioso prestare attenzione ai colori, ai suoni e agli odori del bosco, toccare la corteccia degli alberi e abbracciarli per una ricarica di energia.
Nel Garda Trentino, il “family forest bathing” si può praticare nel parco secolare delle Terme di Comano – da soli o in compagnia degli esperti operatori del centro termale – oppure nei boschi in Val d’Algone, sul Monte Casale, verso Cima Sèra, in Val Lomasona, ricchi di biodiversità, camminando senza fretta, sincronizzando il respiro con i propri passi e fermandosi in momenti di meditazione consapevole per assaporare un immediato e profondo senso di pace e calma. Tra le fronde, si intravedranno anche i numerosi piccoli borghi, che costellano l’area di Comano e intrecciano fascino storico, patrimonio artistico-culturale e bellezza paesaggistica.
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Spoiler: ne mandiamo poche, ma buone!
Ma non è tutto: la pratica dello “shinrin yoku” nel Garda Trentino viene proposta anche in chiave inusuale: “mediterranea”. Grazie alla Garda Trentino Experience “Forest Bathing”, i partecipanti sono guidati a immergersi in un “bagno” tra olivi e lecci – nella zona del Tennese, tra Comano e il Lago di Garda – respirandone la brezza che profuma di sud.
E questa è solo una delle Garda Trentino Experience, una serie di proposte rivolte agli ospiti di ogni età, per far conoscere il territorio da ogni punto di vista: paesaggistico, naturale, culinario, sportivo e storico-artistico. Adulti e bambini possono così divertirsi o rilassarsi approfittando delle tantissime attività all’aria aperta, disponibili fino a ottobre, come:
Trekking in Val d’Algone, lungo i sentieri ai piedi delle Dolomiti
Una camminata insieme agli operatori del Parco Naturale Adamello Brenta per scoprire la storia e le particolarità geologiche e naturalistiche di uno degli angoli più incontaminati del Trentino. Attenzione particolare ad uno dei suoi più vecchi abitanti: un faggio monumentale.
Stargazing, occhi puntati alle stelle
Nelle vicinanze della località di Ledro, nella zona di Pur, lontano da luci e rumori, questa Experience accompagna all’esplorazione del sistema solare. Accessibile a tutti, anche a famiglie con bambini e persone con disabilità, comprende non solo la visita notturna, con l’osservazione guidata del cielo a occhio nudo, ma anche l’osservazione astronomica con telescopio.
Il mondo dell’alpeggio, dal latte… alla merenda
Un’esperienza adatta a tutta la famiglia alla scoperta di una tipica malga, un pascolo in quota, dove le mucche si “trasferiscono” d’estate per fare il pieno di erba buona e profumata. Qui, i visitatori potranno assaporare latte fresco, formaggi, burro e ricotta, genuini e gustosi come quelli di una volta.
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