Arrampicata per principianti: la guida al climbing dalla A alla Z per chi vuole cominciare Redazione 31 Agosto 2021 Se stai pensando di cominciare ad arrampicare ma il mondo e il gergo del climbing[…] Continua >
Andare al lavoro in bici vi rende più sani e felici Redazione 31 Agosto 2021 Se abitate a Milano o Roma, probabilmente passate qualcosa come 500 ore l’anno chiusi nell’auto.[…] Continua >
Air Squat: come si eseguono correttamente (con video) Redazione 31 Agosto 2021 Gli Air Squat sono un esercizio specifico per le gambe, i glutei e la parte[…] Continua >
Alcol e sport, i falsi miti da sfatare Redazione 30 Agosto 2021 “Ok, un aperitivo al volo poi però vado in palestra“. Oppure: “Bevuto troppo? Ma sì,[…] Continua >
Mangiare prima di un allenamento: cosa, quando e quanto Redazione 30 Agosto 2021 Mangiare prima di un allenamento è indispensabile per avere l’energia necessaria, perché un buon allenamento parte[…] Continua >
Il digiuno mantiene giovani le cellule e allunga la vita: ecco perché Redazione 30 Agosto 2021 Saltare qualche pasto fa bene perché il digiuno mantiene giovani le cellule. E questo vale[…] Continua >
MTB Front o Full: quale scegliere come prima mountain bike Redazione 30 Agosto 2021 Quando è il momento di comprare la prima mountain bike, il dubbio da affrontare è[…] Continua >
Perché la gente corre? E cosa insegue? Redazione 30 Agosto 2021 Perché la gente corre? Per superare i propri limiti, per trovare un modo per godersi[…] Continua >
Dalla A alla K: cosa sono e a cosa servono le vitamine Redazione 29 Agosto 2021 Non a tutti è chiaro a cosa servono le vitamine, eppure sono essenziali per il[…] Continua >
I capi a compressione per il recupero Therabody Recoverair Redazione 29 Agosto 2021 Therabody, precedentemente noto come Theragun, ha presentato la linea di capi a compressione per il[…] Continua >
I 10 Paesi meno visitati al mondo Redazione 29 Agosto 2021 Tra i Paesi meno visitati al mondo ci sono isole sperdute, stati canaglia, repubbliche ex[…] Continua >
Bastano pochi giorni in montagna per stare meglio subito Redazione 29 Agosto 2021 La montagna non ci rende solo felici ma ci fa stare anche subito meglio: secondo[…] Continua >
Come fare i bisogni nella natura Redazione 29 Agosto 2021 Quando scappa, scappa. E parliamo di pupù, o cacca. E se succede durante un’escursione ci[…] Continua >
Dove praticare canoa, canottaggio e kayak in città Redazione 29 Agosto 2021 Dalla nuova Darsena sui Navigli di Milano a Torino, Roma e Firenze, sembra scoppiata tutto d’un[…] Continua >
Torna l’Hippie Trail rivisitato: in bus da Londra all’India in 70 giorni Redazione 28 Agosto 2021 Ricordate l’Hippie Trail? Fu un viaggio epico di formazione per la generazione dei giovani degli anni[…] Continua >
L’arrampicata a incastro spiegata da Tom Randall, il genio del climbing Redazione 28 Agosto 2021 In America e UK lo chiamano crack climbing, da noi è l’arrampicata a incastro, quella[…] Continua >
Caffè e disidratazione, ecco cosa c’è di vero Redazione 28 Agosto 2021 Come ogni estate torna la credenza popolare che il caffè provochi disidratazione. Ma si tratta,[…] Continua >
L’attività fisica fa bene al cervello: ecco la dimostrazione scientifica Redazione 28 Agosto 2021 L’attività fisica fa bene al cervello. Abbiamo scritto diverse volte che immergersi nella natura per[…] Continua >
Orologi con il Gps per correre: le caratteristiche che non devono mancare Redazione 28 Agosto 2021 Ancor più dei braccialetti fitness, gli orologi con il Gps per correre sono diventati uno[…] Continua >
Anche bere troppo quando si fa sport può essere pericoloso Redazione 27 Agosto 2021 Sul fatto che bere sia essenziale per il funzionamento del nostro corpo non ci sono[…] Continua >
Controlli alla mountain bike: i 5 da fare sempre prima di uscire Redazione 27 Agosto 2021 Uscire senza fare prima alcuni controlli alla mountain bike non è affatto una buona idea:[…] Continua >
Valvole per le camere d’aria della bicicletta: come riconoscerle Redazione 27 Agosto 2021 Capitano spesso di trovarsi con le gomme della bicicletta a terra e di volerle gonfiare[…] Continua >
Tuffo dai blocchi di partenza in piscina: come farlo bene Redazione 27 Agosto 2021 Fare bene il tuffo dai blocchi di partenza in piscina non serve solo per non[…] Continua >
Piste ciclabili sicure: ecco come devono essere Redazione 26 Agosto 2021 Delle piste ciclabili sicure migliorerebbero il traffico nelle città, permetterebbero di fare più movimento alle[…] Continua >
Visita medico sportiva dopo Covid: gli esami e i costi Redazione 26 Agosto 2021 La visita medico sportiva dopo Covid non è obbligatoria per tutti gli atleti tesserati, professionisti[…] Continua >
