Passeggiare vicino a casa fa bene: bastano 10 minuti di camminata alla settimana per essere più felici Redazione 8 Novembre 2024 10 minuti di camminata o esercizio leggero alla settimana elevano i livelli di serotonina al[…] Continua >
Per favorire il ricambio cellulare è meglio correre poco ma spesso (che molto ma raramente) Redazione Sport 8 Novembre 2024 Correre poco ma spesso è meglio. Meglio rispetto a correre poco e raramente, ma questo[…] Continua >
Se hai problemi agli occhi stando al computer o sul cellulare è meglio seguire questi 6 consigli Redazione Salute 8 Novembre 2024 I problemi agli occhi quando stiamo davanti al computer, o al cellulare o alla Tv[…] Continua >
La dieta vegana fa dimagrire e migliora la glicemia? Due cose da sapere Fabrizio Fasanella 8 Novembre 2024 4 mesi: è vero che bastano 16 settimane di dieta vegana per perdere peso, ridurre la massa[…] Continua >
I 4 esercizi che bruciano più calorie e fanno dimagrire Redazione Sport 8 Novembre 2024 Stabilire gli esercizi che bruciano più calorie non è facile. Perché il dispendio calorico di[…] Continua >
Le 10 migliori app per camminare (che ti fanno anche guadagnare) Redazione Sport 8 Novembre 2024 Camminare con le app e è bello, divertente e utile: le migliori app per camminare sono[…] Continua >
Meglio camminare 7 mila passi al giorno invece che 10 mila, ecco perché Redazione 8 Novembre 2024 È meglio camminare 7 mila passi al giorno che i 10 mila suggeriti da molte[…] Continua >
Gli esercizi da fare al mattino per iniziare bene la giornata Fabrizio Fasanella 8 Novembre 2024 Gli esercizi al mattino fanno bene più che l’attività fisica praticata il pomeriggio o la[…] Continua >
5 animali che hanno il cuore con superpoteri (uno ne ha 3, un altro ha 1200 battiti al minuto) Margherita Stucchi 8 Novembre 2024 Il cuore degli animali spesso ha strutture straordinarie e capacità di adattamento uniche, ad esempio[…] Continua >
Ecco cosa fanno le proteine della carne al tuo intestino Redazione Salute 7 Novembre 2024 Una nuova ricerca scientifica evidenzia gli effetti positivi delle proteine della carne, e animali in[…] Continua >
Manutenzione della bici da corsa: cosa devi sapere e saper fare Redazione Sport 7 Novembre 2024 La manutenzione della bici da corsa è progettata per la velocità e la precisione, rendendo[…] Continua >
Quali sono i gatti più grandi e affettuosi del mondo, le razze più docili da tenere in casa, foto Redazione 7 Novembre 2024 Fra le razze di gatti più grandi del mondo ce ne sono alcuni particolarmente docili[…] Continua >
I cani vivono l’adolescenza come i teenager umani e vanno trattati con attenzione Redazione 7 Novembre 2024 Come i teenager umani, anche i cani vivono l’adolescenza e disobbediscono agli ordini dei padroni.[…] Continua >
Come allenarsi con gli esercizi isometrici, un buon modo per tenersi in forma Redazione 7 Novembre 2024 Plank, plank laterale o squat con la schiena appoggiata al muro sono i più famosi[…] Continua >
Life’s Simple, le 7 facili abitudini quotidiane per vivere bene e a lungo Redazione 7 Novembre 2024 Le liste sono utili, anche quando si tratta di abitudini per vivere bene, e alla[…] Continua >
Bastano 7 secondi per crearsi una prima impressione? Forse anche meno: ecco cosa ci colpisce delle persone Redazione Salute 7 Novembre 2024 Davvero bastano 7 secondi per crearsi una prima impressione. Davvero se una persona non mi[…] Continua >
8 buoni motivi per cominciare ad andare con lo skateboard anche se non hai 14 anni Redazione 7 Novembre 2024 Andare con lo skateboard è uno stile di vita, una filosofia, una cultura, una forma[…] Continua >
I segreti del Taping, come usare correttamente il cerotto per i dolori muscolari e la fisioterapia Paola Toia 7 Novembre 2024 La pratica del taping è sempre più usata spesso sportivi e non, con il cerotto neuromuscolare colorato[…] Continua >
Sai cosa mangiare e bere dopo l’allenamento? I consigli a tavola per il recupero muscolare Redazione Salute 7 Novembre 2024 Mangiare e bere dopo l’allenamento è fondamentale per uno sportivo non solo per ricaricare le[…] Continua >
I muscoli che si sviluppano di più per ogni stile di nuoto Redazione 7 Novembre 2024 Il nuoto è una fantastica attività completa, e questo lo si sente ripetere ogni volta[…] Continua >
Come mangiare per tenersi in forma, le abitudini da prendere tutti i giorni Claudio Gervasoni 7 Novembre 2024 “Dal punto di vista fisiologico non siamo affatto diversi dai nostri antenati, e questo vale[…] Continua >
Il triangolo del benessere: come dimagrire con l’aiuto della mente Yvan Bonnefoy 7 Novembre 2024 Nel cercare di perdere peso non basta una dieta: la forza della mente gioca un[…] Continua >
Correre piano serve o no? I benefici della corsa lenta sono sorprendenti! Redazione Sport 7 Novembre 2024 Correre piano serve tanto agli atleti che si allenano per preparare gare o migliorare le[…] Continua >
Quanto sport fare tutti i giorni se sei in smartworking e non vuoi perdere tono Fabrizio Fasanella 7 Novembre 2024 Lo smart working influsce sulla nostra salute, ma se sai quanto sport fare tutti i[…] Continua >
Le più emozionanti escursioni in bici a Varese, 2mila km di sentieri fra laghi e boschi Redazione 7 Novembre 2024 Ci sono tante nuove escursioni in bici a Varese, 2mila km di sentieri nei panorami[…] Continua >
