7 bellissime destinazioni costiere in Europa dove fare le vacanze col kayak Redazione Viaggi 4 Novembre 2024 Per fare vacanze col kayak in Europa non c’è che l’imbarazzo della scelta: tutto il[…] Continua >
Perché un runner dovrebbe andare in palestra? Redazione 4 Novembre 2024 I tempi cambiano, le cose evolvono, e così se una volta i podisti semplicemente correvano,[…] Continua >
Le 3 domande che devi farti a fine allenamento per capire se è stato utile Redazione Sport 4 Novembre 2024 A fine allenamento facciamo tutti più o meno la stessa cosa. Apriamo Strava e guardiamo[…] Continua >
La Via dei Gessi e dei Calanchi a piedi sul cammino da Bologna a Brisighella e Faenza Martino De Mori 4 Novembre 2024 La Via dei Gessi e dei Calanchi è un bellissimo cammino in Emilia Romagna che[…] Continua >
Che cos’è la Sofrologia nello sport e perché potrebbe aiutarti nell’allenamento mentale Yvan Bonnefoy 4 Novembre 2024 La Sofrologia nello sport è una pratica che si sta diffondendo, e se ti chiedi[…] Continua >
Quando e come tornare a fare sport dopo il parto: 4 consigli chiave Paolo Corio 4 Novembre 2024 Quando tornare a fare sport dopo il parto? Qualche neo-mamma, con una battuta, potrebbe rispondere[…] Continua >
Quanto correre a settimana? 4 regole base da seguire Claudio Gervasoni 4 Novembre 2024 Capire quanto correre a settimana non è affatto semplice. Non lo è per chi comincia[…] Continua >
17 validi argomenti per convincere qualcuno a correre: come il running migliora la vita Redazione 4 Novembre 2024 Abbiamo pensato a 17 validi argomenti per convincere qualcuno a correre. Perchè le remore e[…] Continua >
Nuotare fa bene alla mente: i 5 benefici del nuoto Redazione 4 Novembre 2024 I benefici mentali del nuoto passano spesso in secondo piano rispetto a quelli fisici, e[…] Continua >
Quanto durano gli effetti di una dieta? Ce n’è una meglio delle altre Redazione 4 Novembre 2024 Ci mettiamo a dieta per dimagrire e rimetterci in forma, ma gli effetti della maggior[…] Continua >
Qual è la colazione giusta prima di camminare al mattino per non appesantirsi Redazione 4 Novembre 2024 Fare colazione prima di camminare al mattino si può, e già questa è una buona[…] Continua >
Centri fitness e consumi energetici: quale soluzione? Roberto Romano 4 Novembre 2024 Ogni giorno come praticanti sportivi integriamo energia per alimentarci. E ogni giorno il punto sport[…] Continua >
Cominciare a fare Crossfit: 8 consigli da seguire per ottenere il massimo Claudio Gervasoni 4 Novembre 2024 Nel 2010 il Crossfit era sport per pochi appassionati attenti alle ultime novità del mondo[…] Continua >
18 errori che fai quando corri Redazione Sport 3 Novembre 2024 Non c’è mai stata così tanta gente che corre. E come tutti, ci sono errori[…] Continua >
I dolori che hanno tutti quelli che nuotano Redazione Sport 2 Novembre 2024 Tutti pensano che nuotare sia uno sport completo e a basso impatto, ottimo per la[…] Continua >
Influenza stagionale: come non prenderla a scuola e al lavoro Redazione Salute 2 Novembre 2024 Con l’arrivo dell’autunno e il calo delle temperature, torna puntualmente il tema dell’influenza stagionale, che[…] Continua >
5 frutti che tengono lontani raffreddore e influenza Redazione 2 Novembre 2024 L’inverno è alle porte, il freddo vero sta arrivando anche in città e con essi[…] Continua >
Pneumatici invernali per MTB: quali usare con fango e freddo? Claudio Gervasoni 2 Novembre 2024 Sì, esistono pneumatici invernali per MTB. Anzi, ormai esistono copertoni per MTB per ogni uso specifico,[…] Continua >
Ecco perché se fa freddo prendiamo il raffreddore e rischiamo l’influenza Martino De Mori 2 Novembre 2024 Perché se fa freddo prendiamo il raffreddore? Sembra una domanda senza risposta ma non è[…] Continua >
6 trucchi pratici per correre quando fa freddo Davide Decaroli 2 Novembre 2024 Correre quando fa freddo, durante i mesi invernali, si scontra con alcuni plausibili ostacoli climatici,[…] Continua >
Sei in forma alla tua età? Il test a 40 anni per lui e lei Redazione Sport 1 Novembre 2024 A quarant’anni, molti cominciano a notare un calo della massa muscolare e un possibile aumento[…] Continua >
Mountain bike o bici da corsa? Gravel! Redazione Sport 1 Novembre 2024 L’han comprata tutti la bici e adesso la vuoi comprare anche tu, e come molti[…] Continua >
Corsa per perdere peso? Ecco come fare Redazione 1 Novembre 2024 Dedicarsi alla corsa per perdere peso può essere la scelta giusta, ma serve essere molto[…] Continua >
City Bike: 7 consigli per scegliere la bicicletta da città Redazione 1 Novembre 2024 La City Bike è la tipica bicicletta da città, probabilmente il modello di bici più[…] Continua >
I menù autunnali più equilibrati per dimagrire: la sequenza di verdure, proteine e carboidrati Monia Farina 1 Novembre 2024 L’autunno è la stagione perfetta per riunirsi con gli amici e gustare i sapori caldi[…] Continua >
