Meglio camminare 7 mila passi al giorno invece che 10 mila, ecco perché Redazione 8 November 2024 È meglio camminare 7 mila passi al giorno che i 10 mila suggeriti da molte[…] Continua >
Gli esercizi da fare al mattino per iniziare bene la giornata Fabrizio Fasanella 8 November 2024 Gli esercizi al mattino fanno bene più che l’attività fisica praticata il pomeriggio o la[…] Continua >
5 animali che hanno il cuore con superpoteri (uno ne ha 3, un altro ha 1200 battiti al minuto) Margherita Stucchi 8 November 2024 Il cuore degli animali spesso ha strutture straordinarie e capacità di adattamento uniche, ad esempio[…] Continua >
Ecco cosa fanno le proteine della carne al tuo intestino Redazione Salute 7 November 2024 Una nuova ricerca scientifica evidenzia gli effetti positivi delle proteine della carne, e animali in[…] Continua >
Manutenzione della bici da corsa: cosa devi sapere e saper fare Redazione Sport 7 November 2024 La manutenzione della bici da corsa è progettata per la velocità e la precisione, rendendo[…] Continua >
Quali sono i gatti più grandi e affettuosi del mondo, le razze più docili da tenere in casa, foto Redazione 7 November 2024 Fra le razze di gatti più grandi del mondo ce ne sono alcuni particolarmente docili[…] Continua >
I cani vivono l’adolescenza come i teenager umani e vanno trattati con attenzione Redazione 7 November 2024 Come i teenager umani, anche i cani vivono l’adolescenza e disobbediscono agli ordini dei padroni.[…] Continua >
Come allenarsi con gli esercizi isometrici, un buon modo per tenersi in forma Redazione 7 November 2024 Plank, plank laterale o squat con la schiena appoggiata al muro sono i più famosi[…] Continua >
Life’s Simple, le 7 facili abitudini quotidiane per vivere bene e a lungo Redazione 7 November 2024 Le liste sono utili, anche quando si tratta di abitudini per vivere bene, e alla[…] Continua >
Bastano 7 secondi per crearsi una prima impressione? Forse anche meno: ecco cosa ci colpisce delle persone Redazione Salute 7 November 2024 Davvero bastano 7 secondi per crearsi una prima impressione. Davvero se una persona non mi[…] Continua >
8 buoni motivi per cominciare ad andare con lo skateboard anche se non hai 14 anni Redazione 7 November 2024 Andare con lo skateboard è uno stile di vita, una filosofia, una cultura, una forma[…] Continua >
I segreti del Taping, come usare correttamente il cerotto per i dolori muscolari e la fisioterapia Paola Toia 7 November 2024 La pratica del taping è sempre più usata spesso sportivi e non, con il cerotto neuromuscolare colorato[…] Continua >
Sai cosa mangiare e bere dopo l’allenamento? I consigli a tavola per il recupero muscolare Redazione Salute 7 November 2024 Mangiare e bere dopo l’allenamento è fondamentale per uno sportivo non solo per ricaricare le[…] Continua >
I muscoli che si sviluppano di più per ogni stile di nuoto Redazione 7 November 2024 Il nuoto è una fantastica attività completa, e questo lo si sente ripetere ogni volta[…] Continua >
Come mangiare per tenersi in forma, le abitudini da prendere tutti i giorni Claudio Gervasoni 7 November 2024 “Dal punto di vista fisiologico non siamo affatto diversi dai nostri antenati, e questo vale[…] Continua >
Il triangolo del benessere: come dimagrire con l’aiuto della mente Yvan Bonnefoy 7 November 2024 Nel cercare di perdere peso non basta una dieta: la forza della mente gioca un[…] Continua >
Correre piano serve o no? I benefici della corsa lenta sono sorprendenti! Redazione Sport 7 November 2024 Correre piano serve tanto agli atleti che si allenano per preparare gare o migliorare le[…] Continua >
Quanto sport fare tutti i giorni se sei in smartworking e non vuoi perdere tono Fabrizio Fasanella 7 November 2024 Lo smart working influsce sulla nostra salute, ma se sai quanto sport fare tutti i[…] Continua >
Le più emozionanti escursioni in bici a Varese, 2mila km di sentieri fra laghi e boschi Redazione 7 November 2024 Ci sono tante nuove escursioni in bici a Varese, 2mila km di sentieri nei panorami[…] Continua >
Mangiare noci fa bene e aiuta a non ingrassare, ecco quante al giorno Fabrizio Fasanella 7 November 2024 Mangiare noci aiuta a non ingrassare e a ridurre il rischio di sovrappeso o obesità.[…] Continua >
Perché dovresti fare Fitwalking, la tecnica di camminata per il benessere Claudio Gervasoni 7 November 2024 Il Fitwalking è più che il semplice camminare, è il camminare per stare bene, per[…] Continua >
I 4 mercatini di Natale nel Garda Trentino da vedere: date e luoghi Redazione Viaggi 7 November 2024 L’atmosfera dei Mercatini di Natale nel Garda Trentino è un’esperienza incantevole, capace di trasformare questo[…] Continua >
I farmaci dimagranti GLP-1 sono la svolta verso un pianeta più leggero? (non solo nel peso) Redazione Salute 6 November 2024 Secondo un recente articolo di Nature, i nuovi farmaci per dimagrire, come i GLP-1 (tra[…] Continua >
Endura MT500: l’autunno in sella alla MTB Redazione Sport 6 November 2024 Con la stagione autunnale – e quella invernale alle porte – gli appassionati di sport[…] Continua >
Eating Healthy Day: perché 3 giovani su 10 mangiano junk food almeno 1 volta a settimana (e come smettere) Redazione Salute 6 November 2024 Ogni anno, l’Eating Healthy Day ricorda quanto sia importante prendersi cura di sé stessi attraverso[…] Continua >
