Articoli sul mondo del fitness - Page 5 of 16

Esercizi per tenersi in forma i 5 che bastano

I 5 esercizi per tenersi in forma che bastano

Claudio Gervasoni
19 August 2024

Di esercizi per tenersi in forma ne bastano 5. E non è uno slogan acchiappaclic[…]

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I veri esercizi addominali efficaci per snellire e tonificare la pancia

Redazione Sport
13 August 2024

Di esercizi addominali ne esistono decine e decine. Basta fare un giro in internet per[…]

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I braccialetti fitness non servono davvero a dimagrire

Redazione
8 August 2024

I braccialetti fitness servono davvero a dimagrire? Uno studio condotto all’Università di Pittsburgh ci mette una pulce[…]

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che-cose-acrovibes-lallenamento-per-dimagrire-e-lavorare-sulla-resistenza

Che cos’è Acrovibes, l’allenamento per dimagrire e lavorare sulla resistenza

Paola Toia
5 August 2024

Le foto di Alessandra Zavattarelli e di Paolo Zotta che si allenano facendo Acrovibes hanno[…]

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Perché il TRX è un allenamento che funziona

TRX: perché quello col Suspension Training è un allenamento che funziona

Redazione
1 August 2024

Il TRX hanno cominciato a usarlo per primi nelle palestre di allenamento funzionale, cose tipo[…]

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Fitness Industry A-Z: Qualità

Roberto Romano
29 July 2024

Più che di “Qualità” si dovrebbe parlare di “Non” Qualità. Dell’inesorabile depauperamento del servizio fitness[…]

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Dal calzino sportivo alle Super-Socks

Roberto Romano
28 July 2024

Il calzino sportivo è un indumento, e serve per riscaldare o assorbire il sudore a[…]

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Rimettersi in forma velocemente con la camminata? 18 consigli per riuscirci

Redazione Salute
24 July 2024

Stai cercando un modo efficace ed accessibile per rimettersi in forma velocemente con la camminata[…]

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I 10 sport migliori per tenersi in forma al mare

Redazione
22 July 2024

Tenersi in forma al mare facendo sport è un buon modo per passare le vacanze.[…]

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Fitness Industry A-Z: Panegirici

Roberto Romano
11 July 2024

Parlando di panegirici nella fitness industry, c’è un’evidentissima traslazione della fitness expertise dall’Umano al Tecnologico.[…]

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I 13 tipi di yoga ideali per cominciare

Redazione
9 July 2024

Esistono tanti tipi di yoga, e se alcuni un po’ si assomigliano al punto che[…]

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Le differenze tra esercizi a catena cinetica aperta e chiusa

Redazione
9 July 2024

È ormai da tempo che nel mondo del fitness e della preparazione atletica, ma anche[…]

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meglio fare prima esercizi di forza o cardio?

Meglio fare prima esercizi di forza oppure cardio?

Runtastic
8 July 2024

Meglio fare prima esercizi di forza oppure cardio o il contrario? Hai notato se l’ordine con[…]

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A che cosa serve fare yoga: 10 indubbi benefici

Redazione
5 July 2024

Solo in Italia un milione e mezzo di persone pratica yoga, consapevoli che l’unione tra[…]

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Le prime 7 facili posizioni yoga per iniziare da soli

Redazione Sport
4 July 2024

Ci sono alcune facili posizioni yoga per iniziare da soli che sono perfette per avvicinarsi[…]

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A che velocità dobbiamo camminare per dimagrire?

Redazione Sport
3 July 2024

Camminare per dimagrire è un ottimo modo per mantenersi in forma ma non basta però fare[…]

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6 App per fare Yoga a casa

Redazione
3 July 2024

Un’App per fare Yoga a casa può essere una pratica soluzione per tenersi in forma,[…]

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L’allenamento da 10 minuti da fare al mattino per tenersi in forma

Redazione Sport
3 July 2024

Durante (o dopo) le vacanze si ha voglia di mantenersi in forma, e tra le[…]

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Battito cardiaco nella camminata: quanto deve essere?

Redazione Sport
2 July 2024

Il battito cardiaco nella camminata sportiva è molto importante. Insieme alla velocità, da cui in[…]

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Libera la potenza: l'importanza del power clean e perché fare le girate al petto

Libera la potenza con gli esercizi Power Clean: perché fare le girate al petto

Redazione Sport
2 July 2024

Nel mondo del fitness e delle prestazioni sportive, certi esercizi si distinguono per completezza e[…]

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Yoga nel bosco in Trentino tra le Dolomiti all’Alpe Lusia

Redazione
2 July 2024

Praticare yoga sulle Dolomiti, immersi nei profumi e nel silenzio del bosco. Fare il saluto[…]

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Allenarsi con gli elastici, tutti i benefici

Redazione
24 June 2024

Allenarsi con gli elastici, detti anche banda elastica o body band, ha tutti i vantaggi[…]

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I 7 più comuni errori nei piegamenti sulle braccia

Redazione
24 June 2024

I piegamenti sulle braccia sono un classico esercizio a corpo libero che permette di aumentare[…]

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Addominali per la pancia piatta: come fare i plank correttamente per il massimo beneficio

Redazione
24 June 2024

Fare i plank per bruciare il grasso addominale è il desiderio di un gran numero[…]

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Musica per fitness e allenamento: cosa è meglio ascoltare (e cosa no)

Fabrizio Fasanella
20 June 2024

La musica per fitness e l’allenamento in palestra può essere una buona alleata per fare[…]

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