Articoli sul mondo del fitness - Page 5 of 17

Vuoi tornare in forma dopo le vacanze? Segui i consigli del Fitness & Beauty Trainer

Redazione Sport
15 September 2024

L’estate è il momento in cui ci rilassiamo, scrollandoci di dosso tutte le preoccupazioni e[…]

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Fitness Industry A-Z: Skills

Roberto Romano
9 September 2024

Tra le skills delle grandi realtà del fitness-networking e franchising ci sono Club Manager che[…]

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Affondi Bulgari come farli a casa per un buon allenamento gambe

Leonardo Rondinellii
9 September 2024

Gli Affondi Bulgari sono esercizi di allenamento gambe molto efficace e puoi farli anche a[…]

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Camminare aiuta a pensare

Claudio Gervasoni
9 September 2024

Camminare aiuta a pensare. E basterebbe pensare agli antichi filosofi greci peripatetici, seguaci di Aristotele,[…]

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A cosa serve kettlebell esercizi benefici

Allenamento con il kettlebell: ecco a corsa serve e come fare gli esercizi

Redazione
6 September 2024

Il kettlebell è un attrezzo da fitness molto in voga ultimamente, soprattutto nelle palestre dove[…]

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“Wellness Wedding Plan”: i quattro fattori dell’allenamento di coppia

Roberto Romano
6 September 2024

Il cliente che chiede un protocollo di allenamento per raggiungere lo stato di forma ideale[…]

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Rendere la camminata efficace come la corsa? Ecco come fare

Redazione Sport
6 September 2024

Camminare è una forma fantastica di esercizio che molte persone intraprendono come parte del loro[…]

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Gli esercizi di stretching da fare appena svegli

Redazione Sport
6 September 2024

Per cominciare bene si possono fare alcuni esercizi di stretching da fare appena svegli. 5′[…]

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Allenamento con i pesi, quante volte la settimana? Il segreto è la regolarità

Redazione Sport
6 September 2024

Nel caso dell’allenamento con i pesi, quante volte bisogna farlo la settimana? Un tema molto[…]

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Trazioni, i 5 errori più comuni da non fare

Leonardo Rondinellii
6 September 2024

Eseguendo le trazioni, ci sono alcuni errori più comuni da non fare per non perdere[…]

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Rimettersi in forma: come fare?

Redazione Salute
4 September 2024

Rimettersi in forma è un obiettivo che molte persone si pongono, sia per migliorare la[…]

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Guida ai V-Pushup: come allenare le spalle a corpo libero in modo efficace

Leonardo Rondinellii
4 September 2024

I V-Pushup sono un modo per allenare le spalle a corpo libero in modo efficace.[…]

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Un classico dei buoni propositi: iscriversi in palestra a settembre

Redazione Sport
3 September 2024

Settembre è tradizionalmente il mese dei buoni propositi, e tra questi, l’iscrizione in palestra occupa[…]

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È ora di tornare in palestra, 10 consigli per il back to gym

Redazione Sport
2 September 2024

Settembre andiamo, è tempo di tornare in palestra. E se prima della pandemia anche il[…]

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Settembre e ritorno agli allenamenti: dai buoni propositi alle buone abitudini

Redazione Sport
1 September 2024

Il mese della ripartenza è settembre. Se è vero che a gennaio inizia un anno[…]

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Perché è meglio allenare gli addominali con le tenute a ponte

Redazione
30 August 2024

Le tenute a ponte sono quelle che gli americani chiamano plank e, fondamentalmente, sono il modo[…]

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Ritornare in forma: quanto tempo ci vuole?

Redazione Salute
29 August 2024

Ritornare in forma è un obiettivo comune, che richiede impegno, costanza e una buona pianificazione.[…]

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Teqball, come si gioca il calcio ping pong da spiaggia

Redazione
29 August 2024

Si chiama Teqball, è una specie di calcio ping pong giocato per lo più in[…]

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Il giusto mindset per l’allenamento: come costruirlo e quali sono i benefici?

Redazione Sport
29 August 2024

Quando manca la giusta mentalità, tutti gli aspetti della vita ne risentono: lo sottolinea il[…]

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Fitness Industry A-Z: Rebranding

Roberto Romano
27 August 2024

Semplicisticamente. Il fitness-market è frazionabile in tre grandi macro-aree di prezzo: low-cost, medium e high.[…]

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In troppi trascuriamo il recupero dopo l’allenamento

Redazione Sport
24 August 2024

Amazfit ha recentemente condotto uno studio sul recupero dopo l’allenamento su oltre 3.100 persone nei[…]

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Esercizi per tenersi in forma i 5 che bastano

I 5 esercizi per tenersi in forma che bastano

Claudio Gervasoni
19 August 2024

Di esercizi per tenersi in forma ne bastano 5. E non è uno slogan acchiappaclic[…]

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I veri esercizi addominali efficaci per snellire e tonificare la pancia

Redazione Sport
13 August 2024

Di esercizi addominali ne esistono decine e decine. Basta fare un giro in internet per[…]

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I braccialetti fitness non servono davvero a dimagrire

Redazione
8 August 2024

I braccialetti fitness servono davvero a dimagrire? Uno studio condotto all’Università di Pittsburgh ci mette una pulce[…]

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che-cose-acrovibes-lallenamento-per-dimagrire-e-lavorare-sulla-resistenza

Che cos’è Acrovibes, l’allenamento per dimagrire e lavorare sulla resistenza

Paola Toia
5 August 2024

Le foto di Alessandra Zavattarelli e di Paolo Zotta che si allenano facendo Acrovibes hanno[…]

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