Articoli sul mondo del fitness - Pagina 7 di 16

Fitness Industry A-Z: Internazionalizzazione

Roberto Romano
27 Febbraio 2024

In Italia le grandi catene di palestre non hanno brillato nella prima fase espansiva. Proprio[…]

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16 esercizi da fare in casa per dimagrire

Redazione
23 Febbraio 2024

Esistono diversi tipi di esercizi da fare in casa per dimagrire, per tenersi in forma[…]

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9 semplici esercizi per gli addominali da fare a casa

Redazione Sport
20 Febbraio 2024

Sono numerosissimi gli esercizi per addominali a casa facili da fare: per avere la pancia[…]

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Come fare per perdere peso camminando: 10 regole efficaci

Redazione
16 Febbraio 2024

Se vuoi camminare per dimagrire, ci sono 10 regole fondamentali da seguire, derivate dalla scienza.[…]

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Reggiseno Fitness: come sceglierlo

Daniela Schicchi
12 Febbraio 2024

Se ti alleni in palestra il reggiseno fitness è l’unico capo che, insieme alle scarpe,[…]

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Vuoi dimagrire camminando ma non ci riesci: ecco perché

Redazione Sport
7 Febbraio 2024

Stai cercando di dimagrire camminando ma non ci riesci e non capisci perché. Ma non[…]

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Vuoi aumentare i muscoli velocemente? Ecco cosa devi fare

Redazione Sport
6 Febbraio 2024

Aumentare i muscoli velocemente è difficile, molto difficile, anche avendo molta volontà. Ci sono infatti[…]

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Fitness Industry A-Z: Habitat

Roberto Romano
31 Gennaio 2024

L’habitat in voga è l’ESG, “bel visino aziendale” da proporre in chiave green-wellnessista. Tutto ricamato[…]

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Rematore con manubrio: a cosa serve e come farlo

Redazione Sport
31 Gennaio 2024

Il rematore con manubrio è un esercizio che tutti hanno visto o fatto almeno una[…]

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Yoga in gravidanza: le posizioni migliori per le future mamme

Redazione Salute
30 Gennaio 2024

Lo yoga è una pratica che, negli ultimi anni, si è diffusa sempre più e[…]

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Management e palestre: la stanza dei matti

Roberto Romano
26 Gennaio 2024

C’è attenzione spasmodica del fitness alle strategie KPI, ERP, CRM, SEO, per citare quelle che[…]

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Esercizi per i glutei a corpo libero senza attrezzi

Esercizi per i glutei a corpo libero: i migliori per avere natiche perfette senza attrezzi

Redazione Sport
26 Gennaio 2024

Gli esercizi per i glutei a corpo libero da fare senza attrezzi sono i migliori[…]

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Esercizi per i glutei i migliori per tonificare

Esercizi per i glutei: i migliori 9 per tonificare

Redazione
25 Gennaio 2024

Gli esercizi per i glutei dovrebbero rientrare sempre in ogni programma di allenamento. I glutei[…]

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Power pilates: i benefici e gli esercizi

Fabrizio Fasanella
22 Gennaio 2024

Se stai cercando dei metodi alternativi per allenair tra le mura domestiche, il power pilates[…]

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Esercizi per i glutei con la swissball facili e per tutti

Redazione Sport
22 Gennaio 2024

Gli esercizi per i glutei con la swissball sono facili e fattibili per tutti. Con[…]

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Perché è utile fare esercizi con la palla medica

Redazione
19 Gennaio 2024

La palla medica è uno degli strumenti d’allenamento e fitness più antichi al mondo grazie[…]

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6 tendenze del Fitness 2024 da seguire

Redazione Sport
18 Gennaio 2024

Chiuso il 2023, è ora di fare i conti con le tendenze del Fitness 2024.[…]

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4-esercizi-ufficio-schiena-respirazione-circolazione

4 esercizi per la schiena e la postura per chi lavora da casa

Simo Maffioletti
18 Gennaio 2024

Se lavori da casa in condizioni non ideali, ma anche in generale se lavori in[…]

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Allenamento 12 3 30, gli esercizi per camminare e dimagrire sul tapis roulant

Fabrizio Fasanella
18 Gennaio 2024

L’allenamento 12 3 30 che ha spopolato su TikTok e Instagram consiste in un workout[…]

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Tappetino per yoga e pilates: come scegliere il migliore

Redazione
15 Gennaio 2024

Il tappetino per yoga e pilates è lo strumento indispensabile, insieme a pochi altri, per[…]

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Il fitness al risveglio fa dimagrire perché riduce la fame

Perché fare fitness al risveglio la mattina riduce la fame e fa dimagrire

Redazione Sport
4 Gennaio 2024

Tra le tante cose che si possono fare per dimagrire, c’è anche un po’ di[…]

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6 buoni propositi per la forma fisica che funzionano

Redazione
3 Gennaio 2024

Ogni inizio anno è il tempo dei buoni propositi per la forma fisica. Buoni propositi[…]

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Primo giorno in palestra, come superare l’ansia da prestazione

Redazione Sport
2 Gennaio 2024

Il primo giorno in palestra può essere complicato ed è bene sapere come superare l’ansia.[…]

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Rimettersi in forma, come riuscire davvero con 3 consigli

Redazione
2 Gennaio 2024

Rimettersi in forma significa soprattutto 3 cose: rientrare nel giusto peso forma, tonificare i muscoli[…]

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Quanto tempo ci vuole per tornare in forma

Redazione Sport
2 Gennaio 2024

Nonostante le pubblicità dei centri fitness e delle App, che promettono miracoli in poche settimane,[…]

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