Quanto tempo ci vuole per tornare in forma Redazione Sport 2 January 2024 Nonostante le pubblicità dei centri fitness e delle App, che promettono miracoli in poche settimane,[…] Continua >
Sport in inverno: perché è fondamentale fare bene il riscaldamento Silvia Malnati 2 January 2024 Quando fai sport in inverno diventa fondamentale il riscaldamento muscolare, specie dopo la pausa delle[…] Continua >
Tornare in forma dopo le feste: i 7 falsi miti che te lo impediscono Redazione Salute 27 December 2023 Digiunare, fare solo attività cardio, esagerare con gli allenamenti, eliminare carboidrati sono alcuni dei consigli[…] Continua >
L’allenamento per smaltire le feste Redazione Sport 27 December 2023 Secondo una serie di ricerche internazionali, solo il 3% delle persone non s’abbuffa durante le[…] Continua >
Pistol Squat: come eseguirli nel modo giusto Redazione Sport 17 October 2023 I Pistol Squat sono un esercizio che prevede l’accosciata completa su una sola gamba mentre[…] Continua >
Therabody RecoveryAir, gli stivali a compressione pneumatica per il recupero più efficiente Redazione Salute 10 February 2023 Therabody RecoveryAir sono i primi JetBoots completamente wireless, stivali a compressione pneumatica per il recupero[…] Continua >
Lo sport fa bene al cervello, sempre Redazione 25 January 2023 Non è la prima volta che lo raccontiamo, ma un altro studio scientifico rivela come[…] Continua >
Stacchi da terra: il miglior esercizio per qualunque sport Redazione Sport 20 January 2023 Gli stacchi da terra, o stacco da terra o deadlifts, sono il miglior esercizio di[…] Continua >
3 semplici esercizi che fanno bene alle articolazioni Redazione 19 January 2023 Basta davvero poco per mantenere in forma le articolazioni, purché fatto con costanza. Possiamo correre,[…] Continua >
Interval training: può bastare 1′ ad alta intensità? Redazione 17 January 2023 I benefici dell’Interval Training sono ormai assodati da tempo, nella pratica come in letteratura scientifica.[…] Continua >
La vitamina D migliora le nostre performance atletiche Redazione 12 January 2023 La vitamina D è il segreto delle performance sportive. Per ora lo sostiene una ricerca[…] Continua >
Su Netflix adesso ci sono anche gli allenamenti per tenerti in forma Redazione Sport 2 January 2023 Dal 30 dicembre su Netflix ci sono anche gli allenamenti per tenerti in forma. È[…] Continua >
Dimagrire saltando la corda: come perdere peso con gli esercizi giusti Paola Toia 27 December 2022 Dimagrire saltando la corda si può: 15 minuti di salto della corda permettono infatti di consumare 200[…] Continua >
Acido ialuronico: a cosa serve e quanto dura l’effetto delle infiltrazioni Redazione Salute 23 December 2022 L’acido ialuronico è una sostanza che si trova naturalmente nelle articolazioni, oltre che in altre[…] Continua >
L’allenamento per lo sci da fare prima di sciare Redazione Sport 22 December 2022 La neve c’è, gli impianti sono in funzione, la stagione invernale è iniziata e se[…] Continua >
Allenamento nuoto in mare: 5 consigli per farlo al meglio Redazione 16 July 2022 Fare allenamento nuoto in mare non ha nulla a che vedere con il nuotare in[…] Continua >
Allenarsi in estate, 5 consigli per non perdere la forma divertendosi con lo sport Redazione Sport 13 July 2022 Allenarsi in estate è difficile, ecco 5 consigli per non perdere la forma. Che vanno[…] Continua >
Smettere di sudare (dopo l’allenamento e la doccia) in 4 mosse Redazione 1 July 2022 Hai fatto allenamento, hai sudato, sei soddisfatto, ti fai la doccia, ma non appena ti[…] Continua >
Fare sport per 90 minuti subito dopo il vaccino eleva gli anticorpi e l’immunità: camminata, corsa e bici Redazione Salute 14 February 2022 Fare sport dopo il vaccino contro il covid eleva il livello degli anticorpi e dell’immunità.[…] Continua >
Le app per fare la pipì quando fai sport e vai a sciare Enrico Maria Corno 1 December 2021 Esistono delle app per fare la pipì quando facciamo sport? Quando andiamo in bici, quando[…] Continua >
Perché fare un corso di apnea Enrico Maria Corno 23 November 2021 Federica Pellegrini ha più volte dichiarato di avere il terrore di nuotare in mare aperto.[…] Continua >
Skiletics: l’allenamento da casa per gli appassionati di sci Redazione Sport 13 November 2021 Fischer Skiletics è il programma di allenamento da casa per gli appassionati di sci. È[…] Continua >
Allenamento per lo sci a casa: il programma di poche settimane Redazione Sport 8 November 2021 A metà novembre è tempo di pensare all’allenamento per lo sci a casa. La neve[…] Continua >
L’allenamento dello sci di fondo quando non c’è neve Redazione 7 November 2021 Come ogni anno di questi tempi, con alcune piste già (parzialmente) aperte, gli appassionati di[…] Continua >
Running: quanto incidono 100 grammi in più nelle scarpe? Andrea Ballerini 7 November 2021 Uno studio effettuato da alcuni ricercatori dell’Università del Colorado a Boulder, Stati Uniti, ha rivelato[…] Continua >
