La dieta o lo sport da soli non bastano per dimagrire, ecco come fare per perdere peso Redazione 16 September 2021 Non è una novità assoluta ma più che altro ora abbiamo uno studio scientifico che[…] Continua >
Dolori all’osso sacro? Ecco come rimediare Daniel Di Segni 16 September 2021 Durante questo periodo forzato di quarantena tutti stanno soffrendo l’immobilità ed è comune lo sviluppo[…] Continua >
Come fare il Percorso Kneipp in casa (con tutti i benefici) Enrico Maria Corno 11 September 2021 Sì, si può fare una sorta di percorso Kneipp in casa, a maggior ragione se[…] Continua >
Capsulite adesiva della spalla: cause, sintomi e rimedi Michele Franzese Ryakos Center 10 September 2021 La capsulite adesiva della spalla comunemente detta “spalla congelata” è una patologia infiammatoria che si[…] Continua >
Cosa mangiare per proteggere il cuore e combattere lo stress Andrea Ballerini 7 September 2021 Cosa si può mangiare per proteggere il cuore e combattere lo stress? Sono molti i[…] Continua >
I 4 segreti per invecchiare bene e arrivare a 100 anni in forma Andrea Ballerini 7 September 2021 Ci sono dei segreti per invecchiare bene e arrivare a 100 anni in forma? Qualcuno[…] Continua >
Un uovo al giorno NON fa male, ecco perché Redazione 5 September 2021 Spesso ci chiediamo se un uovo al giorno fa male o non fa male, quante uova[…] Continua >
Perché osservare la natura rende felici (anche in città) Redazione 4 September 2021 Uno studio della University of British Columbia, pubblicato sul Journal of Positive Psychology, ci racconta[…] Continua >
Si può mangiare la pasta dopo aver fatto sport? Redazione 3 September 2021 Fa bene mangiare un piatto di pasta prima dello sport, o anche dopo? La questione[…] Continua >
I vantaggi degli sport di squadra nei bambini: cervello più in salute e meno rischi di depressione Redazione 1 September 2021 Chi lo ha praticato sostiene spesso che sono tanti i vantaggi degli sport di squadra nei[…] Continua >
Dalla A alla K: cosa sono e a cosa servono le vitamine Redazione 29 August 2021 Non a tutti è chiaro a cosa servono le vitamine, eppure sono essenziali per il[…] Continua >
Bastano pochi giorni in montagna per stare meglio subito Redazione 29 August 2021 La montagna non ci rende solo felici ma ci fa stare anche subito meglio: secondo[…] Continua >
Yoga e insonnia: le posizioni per prendere sonno Andrea Ballerini 28 August 2021 Quando si ha difficoltà a prendere sonno e la giornata è stata stressante tanto da[…] Continua >
La regola degli 8 bicchieri d’acqua al giorno non serve: ecco quanto bere davvero per stare bene Redazione 25 August 2021 Forse non è così necessario bere 8 bicchieri d’acqua al giorno. Una ricerca della Monash[…] Continua >
Correre in acqua, i benefici dell’alternativa al running Andrea Ballerini 25 August 2021 Vivere in città e coltivare la passione per la corsa è spesso un problema, sia[…] Continua >
Tutti i benefici del trekking Andrea Cappellari 20 August 2021 Se camminare è un movimento semplice e naturale che il nostro corpo ha bisogno di[…] Continua >
Come fare sport con la musica per migliorare le prestazioni e l’umore Andrea Ballerini 13 August 2021 Ascoltare musica migliora la nostra salute fisica e mentale, farlo mentre si pratica un’attività sportiva[…] Continua >
Yoga: 5 star che non possono farne a meno e perché dovremmo seguirle Redazione 16 June 2021 Yoga e star, un connubio molto forte che contribuisce a mantenere alta l’attenzione sul prossimo[…] Continua >
Bere acqua a stomaco vuoto al mattino, il segreto giapponese della salute Federica Moschiano 27 April 2021 Di sicuro non è la scoperta dell’acqua calda, perché se ne parla continuamente, ma ripeterlo[…] Continua >
La sensazione di fame dipende da un interruttore della sazietà nel cervello Redazione Salute 19 April 2021 La sensazione di fame dipende dal cervello, nello specifico da un piccolo recettore che regola[…] Continua >
Depressione da covid, cosa fare per uscirne: camminare 30 minuti al giorno Redazione Sport 17 March 2021 Cosa fare contro la depressione da covid? Fondamentalmente attività motoria di qualsiasi tipo per 30[…] Continua >
Jill Cooper: 5 consigli di per gestire meglio il nuovo lockdown Redazione 18 November 2020 Abbiamo una “seconda chance per costruire uno stile di vita più sano e duraturo” dice[…] Continua >
3 esercizi di relax con la sofrologia contro lo stress e l’ansia Yvan Bonnefoy 12 October 2020 La sofrologia ci insegna 3 esercizi di relax contro lo stress e l’ansia: sono facili[…] Continua >
La app per lo stretching della schiena che corregge la postura Redazione 1 October 2020 Rest Your Health è una app per lo stretching che corregge la postura della schiena[…] Continua >
Gli anziani di 80 anni oggi stanno molto (ma molto) meglio di quelli di 30 anni fa Redazione 24 September 2020 Non ci sono dubbi: gli anziani di 80 anni del giorno d’oggi stanno meglio, ma[…] Continua >
