Prova il Mermaiding, nuotare con la coda da sirena per tenersi in forma Paola Toia 21 Ottobre 2024 Hai mai pensato di poter nuotare come le sirene? Oggi è possibile: si chiama mermaiding[…] Continua >
5 segnali del nostro corpo che ci indicano che è ora di fare esercizio fisico Redazione 21 Ottobre 2024 L’inattività porta sicuramente il nostro organismo a reagire in maniera molto precisa lanciando messaggi che[…] Continua >
Perché camminare in montagna ci rende felici, lo dice la scienza Claudio Gervasoni 18 Ottobre 2024 Avete presente quella sensazione goduriosa di quando arrivate al rifugio, o in vetta ad ammirare[…] Continua >
Quanto correre per rimettersi in forma? Distanze e tempi da percorrere alla settimana Redazione 18 Ottobre 2024 La domanda su quanto dobbiamo correre rimettersi in forma è una delle più frequenti su Google[…] Continua >
5 cose da fare la sera per dimagrire Fabrizio Fasanella 17 Ottobre 2024 Dopo le 6 abitudini da mantenere al mattino per perdere peso, parliamo ora delle cose[…] Continua >
Sport in menopausa, cosa fare per stare bene e mantenersi in forma Redazione Salute 15 Ottobre 2024 Fare sport in menopausa è stato per decenni un vero e proprio tabù. Un po’[…] Continua >
Sonno e apnea respiratoria: lo sport migliora la respirazione durante la notte Fabrizio Fasanella 12 Ottobre 2024 L’apnea respiratoria notturna o diurna è un problema sempre più diffuso, causato in genere dallo[…] Continua >
I benefici del trekking sul benessere mentale: quanto camminare e come farlo Redazione Salute 10 Ottobre 2024 Il trekking rappresenta molto più di un’attività ricreativa: è un’immersione totale nell’ambiente naturale che ti[…] Continua >
Bambini e smartphone: 5 consigli dei pediatri per farli staccare Redazione Salute 8 Ottobre 2024 Il tema bambini e smartphone è a dir poco cruciale ed è importante conoscere i[…] Continua >
Alimentazione in menopausa e sport Redazione Salute 8 Ottobre 2024 La menopausa non significa la fine dell’attività sportiva o di una vita attiva. Tuttavia è[…] Continua >
Serve a qualcosa l’attività fisica solo nel weekend? Andrea Ballerini 6 Ottobre 2024 La routine quotidiana e i vari impegni spesso lasciano davvero poco spazio e costringono a[…] Continua >
Influenza e sport: difese immunitarie, allenamenti con la febbre e vaccino Fabrizio Fasanella 5 Ottobre 2024 Influenza e sport: un tema che, con l’arrivo del freddo, torna sempre attuale e che[…] Continua >
Perché la temperatura del nostro corpo si sta raffreddando (ma è un bene) Redazione 5 Ottobre 2024 La temperatura del nostro corpo si sta raffreddando: dai 37 gradi che abbiamo sempre considerato[…] Continua >
5 nuovi allenamenti in palestra per sviluppare forza interiore e resilienza Redazione 3 Ottobre 2024 Il fitness per coltivare la resilienza: ci sono 5 nuovi allenamenti in palestra per sviluppare[…] Continua >
8 cibi autunnali che fanno bene ai capelli e li rinforzano Redazione Salute 26 Settembre 2024 Ci sono 8 cibi autunnali che fanno bene ai capelli, ingredienti che vanno dal dal[…] Continua >
Perché la Val di Fiemme è diversa: 5 cose da fare nella valle del wellness Martino De Mori 25 Settembre 2024 Sì, la Val di Fiemme è diversa dalle altre, con una sua autenticità molto forte:[…] Continua >
Benessere della pelle: come avere un viso in perfetta forma Redazione 23 Settembre 2024 Per il benessere della pelle è importante sapere come avere un viso in perfetta forma.[…] Continua >
Come raggiungere lo stato di flow, la formula scientifica Redazione Salute 23 Settembre 2024 Per spere come raggiungere lo stato di flow nello sport (ma non solo), e ottenere[…] Continua >
Dietro le quinte dell’etichetta nutrizionale: come leggerla per scoprire cosa c’è davvero nel tuo piatto Monia Farina 20 Settembre 2024 Saper leggere un’etichetta nutrizionale è come avere una mappa per orientarsi nel mondo degli alimenti[…] Continua >
Colazione dolce, perché è meglio non farla? Redazione Salute 20 Settembre 2024 Colazione dolce o salata? Una nutrizionista spiega perché è meglio non farla: cresce la fame[…] Continua >
Soffri di flatulenza? Ecco 6 rimedi davvero efficaci per evitarla Redazione 18 Settembre 2024 Ci sono 6 rimedi contro la flatulenza, che aiutano a limitare l’eccesso di flatulenza. 6[…] Continua >
Dormire al pomeriggio fa bene, ma solo due volte a settimana Redazione 17 Settembre 2024 Le ricerche scientifiche sul tema a volte contrastano, ma l’ultima in ordine di tempo spiega[…] Continua >
Gli studenti più giovani degli altri hanno meno amici? Redazione 11 Settembre 2024 A scuola gli studenti più giovani di una classe, e in genere gli anticipatari (chi[…] Continua >
5 consigli pratici per vivere più sostenibile Redazione 6 Settembre 2024 Vivere più sostenibile è diventato uno dei temi dominanti dell’agenda politica e mediatica internazionale e[…] Continua >
Perché gli uomini sono più competitivi delle donne? C’è un motivo scientifico Redazione 6 Settembre 2024 È vero che gli uomini sono più competitivi delle donne? Sembra di sì, secondo uno[…] Continua >
