Come iniziare bene l’anno: i nostri 10 suggerimenti per il 2016


Allenati con costanza

La costanza è il segreto del successo ed è per questo che è così difficile mantenerla. Per raggiungere gli obiettivi serve pazienza e testardaggine. Non chiedere troppo al tuo fisico, non avere fretta perché potresti finire solamente per causarti infortuni evitabili e allontanarti ancora di più dalla tua metà. Questo non significa essere troppo indulgenti con sé stessi e abbassare il livello dei propri obiettivi. Il trucco per riuscire nelle proprie imprese è molto antico: bisogna avanzare con il “passo dell'alpino”. Un piede dopo l'altro arriverete sulla vetta senza nemmeno sforzarvi troppo.

> Per approfondire: Non si manda mai in vacanza lo sport

Credits: Flickr /Ayeshamus

Non ci sono più scuse. Le feste sono ormai alle spalle, il 2016 è cominciato in pieno ed è tempo di fare i conti con i propositi per il nuovo anno. Ma forse, dato che sappiamo tutti quanto sia rischioso farsi promesse difficili da mantenere, quello che serve è smetterla con le parole e partire con i fatti. Quindi invece che i soliti propositi, noi vi regaliamo nella gallery una manciata di suggerimenti pratici per iniziare l’anno con il piede giusto (e da sportivi).

>Leggi anche, per iniziare, come smaltire il pranzo di Natale.

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