Se vuoi camminare per dimagrire, ci sono 10 regole fondamentali da seguire, derivate dalla scienza. Quante volte camminare a settimana, per quanto tempo e a che velocità camminare, ma ci sono anche altri suggerimenti combinati a questi, che vanno dal sonno all’alimentazione.
Se li segui, la tua camminata diventerà ancora più efficace, facendoti dimagrire progressivamente e rimettendoti in forma senza traumi, senza farmaci, senza diete particolari.
Guarda la gallery con i 10 consigli per camminare al meglio
Leggi anche
- A che velocità camminare per dimagrire
- Fitwalking, la camminata del benessere
- Quanto camminare per stare bene?
©RIPRODUZIONE RISERVATA
Pubblicità
