Come affrontare la Sellaronda Hero con i consigli di Leo Paez

Quale importanza ha la preparazione mentale nel ciclismo?

"La testa nello sport è fondamentale in particolar modo nella MTB. Quasi il 50% della prestazione di un grande atleta deriva dalla testa. Io non svolgo un allenamento mentale mirato, ma il giorno prima di una gara importante inizio a concentrarmi sulla corsa, cercando di immedesimarmi nella gara stessa, di visualizzare cosa può accadere e come posso vincere, pensando al percorso, a come amministrarmi, a dove mangiare e talvolta a dove attaccare".
Un sistema che funziona anche per un semplice dilettante che voglia allenarsi su un sentiero diverso dal solito.